让健康和美丽同在四种减肥药膳方

主要介绍了做好让健康和美丽同在四种减肥药膳方相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、让健康和美丽同在四种减肥药膳方

2、中医推荐三种减肥药膳方减肥失败怎么办

爱美的你找到适合自己的减肥方法了吗？你还在为减肥问题烦恼吗？MM为了让自己能在人群中脱颖而出，会去尝试让自己瘦身的方法。虽说市场上这种方法有很多，但能健康减肥却很少。不过MM不用灰心，下面小编就给你介绍四种可以让健康与美丽同在的药膳方：

四种减肥药膳方

1、防己黄芪汤

防己6克、白术10克、黄芪15克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。

2、国产轻身一号

防已9克、黄芪15克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，每日2次。主治单纯性肥胖症。

3、荷术

荷叶、白术、苍术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。

4、三花减肥汤

玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖症。

以上呢就是小编为您详细介绍的四种减肥药膳方，需要注意的是，减肥者一定先要弄清楚自己是哪种类型的肥胖，再找寻适合自己的减肥方法。

爱美之心人皆有之，谁不想拥有那种性感、窈窕的身材，可身上的赘肉总和自己作对！很多美眉为了让自己的身材更苗条，甚至是采取节食减肥的方法。过度的节食可能会对身体健康一定的影响，所以MM一定要慎重选择。中医指出，要通过内外调理来达到脏腑平衡和经络理顺，以整体的健康为前提来实现减肥。

中医推荐三种减肥药膳方

一、减肥调经饮

材料：黄芪15克、党参15克、当归6克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。

用法：上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟。

功效：调经活血，补血补气，适合女性减肥偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。

注意：月经完洁当天即饮服，后连饮服3天，食鸡蛋当午餐以及晚餐主食。

二、补气降脂汤

材料：党参20克、白术10克、云苓20克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。

用法：上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。

功效：养胃提神、健脾补气、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。

三、山楂荷叶参粥

材料：新鲜荷叶一张、(山楂15克、或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。

用法：上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。

功效：消导通滞，清暑除烦，兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。

让健康和美丽同在 四种减肥药膳方