健康瘦身 三款减肥药膳
Posted 减肥药膳 健康 材料 节食减肥 运动减肥 减肥是 减肥影响 减肥药
本文目录
1、健康瘦身 三款减肥药膳
2、快速燃脂 三款减肥药膳
健康瘦身 三款减肥药膳
现在市场上的减肥方法可谓是琳琅满目，有运动减肥、节食减肥、手术减肥等等，但是减肥者想要找到一个健康又保健的方法却很难。有的MM为了能够拥有窈窕的身材要忍受不吃饭的痛苦，到头来非但没有减肥成功，还对身体健康造成了严重的影响。中医认为，只有脏腑平衡和经络理顺之后才能实现健康减肥。下面我们就具体介绍下中医向我们推荐的三种减肥药膳方：
三款减肥药膳
一、减肥调经饮
材料：黄芪15克、党参15克、红枣6个、当归6克、鸡蛋两只、红糖少许。
制作方法：将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟
功效：补血补气，调经活血，适合女性减肥偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。
小贴士：月经完洁当天即饮服，后连饮服3天，食鸡蛋当午餐及晚餐主食。
二、补气降脂汤
材料：党参20克、云苓20克、陈皮5克、山药15克、白术10克、炒扁豆10克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量
制作方法：将上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽
功效：养胃提神、健脾补气、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。
三、山楂荷叶参粥
材料：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克
制作方法：将上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用
功效：具有消导通滞、清暑除烦、兼有补气的作用。适合于烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。
快速燃脂 三款减肥药膳
三款减肥药膳 快速燃脂。减肥是现在很多人在做的事情，现在市面上的减肥方法也很多，有节食减肥、运动减肥、减肥药、减肥茶等等，但是很多人就是找不到适合自己的减肥方法。还有就是有的人因为减肥影响了自己的身体健康，下面我们就介绍三款健康减肥的药膳，可以让你快速燃脂哦！
三款减肥药膳
章鱼绿豆煲酿莲藕瘦脸
材料
需要章鱼干1两、去皮绿豆约3两、猪骨两小块、莲藕一斤半、盐油适量。
做法
1.将莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用。
2.莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失。
3.把之前处理过的原料放在一起，煲煮60～80分钟即可。煲好再下盐、味精调味即可。
功效
开胃消食，润肺止咳，能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动，具有减肥之功效。
怪味海带瘦腿
材料
海带、萝卜、红小豆、山楂、甜叶菊甙粉各适量。
制法
海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将萝卜、红小豆、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。
功效
具有消肿、利水、速减肥之功效。
糯米饭瘦腿
材料
红小豆、糯米、薏苡仁、科瓜籽、黄瓜丁各适量。
做法
红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可。
功效
具有健脾利水、减肥的功效。
以上呢就是可以健康瘦身的三款药膳方，制作方法非常简单，你学会了吗？爱美之心人皆有之，减肥一定要选对方法，以免对自己的身体健康造成不必要的伤害。
相关参考
内外调理 三款美味减肥药膳
减肥貌似一个亘古不变的话题，尤其是女性。有的女生为了让自己能够拥有窈窕的身姿是不惜一切代价都要减肥，其实之所以减肥不成功是因为没有找到适合自己的办法，还会对自己的身体健康造成影响。中医膳食减肥不仅仅能
快速燃脂 三款减肥药膳
三款减肥药膳快速燃脂。减肥是现在很多人在做的事情，现在市面上的减肥方法也很多，有节食减肥、运动减肥、减肥药、减肥茶等等，但是很多人就是找不到适合自己的减肥方法。还有就是有的人因为减肥影响了自己的身体健
快速燃脂 三款减肥药膳
三款减肥药膳快速燃脂。减肥是现在很多人在做的事情，现在市面上的减肥方法也很多，有节食减肥、运动减肥、减肥药、减肥茶等等，但是很多人就是找不到适合自己的减肥方法。还有就是有的人因为减肥影响了自己的身体健
中医推荐三款减肥药膳方 如何甩掉脂肪
“好久都不买衣服了，因为试衣服照镜子都会看到自己的身材，有种伤口上撒盐的感觉！”MM都想让自己的身材变得苗条些，可现实却很残酷。中医认为，肥胖多是因为痰湿所聚，气虚所造成的。所以减肥要从健脾益气，化痰
中医推荐三款减肥药膳方 如何甩掉脂肪
“好久都不买衣服了，因为试衣服照镜子都会看到自己的身材，有种伤口上撒盐的感觉！”MM都想让自己的身材变得苗条些，可现实却很残酷。中医认为，肥胖多是因为痰湿所聚，气虚所造成的。所以减肥要从健脾益气，化痰
让健康和美丽同在 四种减肥药膳方
爱美的你找到适合自己的减肥方法了吗？你还在为减肥问题烦恼吗？MM为了让自己能在人群中脱颖而出，会去尝试让自己瘦身的方法。虽说市场上这种方法有很多，但能健康减肥却很少。不过MM不用灰心，下面小编就给你介
让健康和美丽同在 四种减肥药膳方
爱美的你找到适合自己的减肥方法了吗？你还在为减肥问题烦恼吗？MM为了让自己能在人群中脱颖而出，会去尝试让自己瘦身的方法。虽说市场上这种方法有很多，但能健康减肥却很少。不过MM不用灰心，下面小编就给你介
燃脂减肥三款瘦身茶
中国茶文化是源远流长，在三皇五帝的时代神农就以茶解毒的故事流传。茶属于是山茶科，其为常绿灌木或小乔木植物。茶不仅仅是一种饮品，它还可以帮助大家加速脂肪的燃烧，排除体内的毒素，达到减肥瘦身的目的。下面我
燃脂减肥三款瘦身茶
中国茶文化是源远流长，在三皇五帝的时代神农就以茶解毒的故事流传。茶属于是山茶科，其为常绿灌木或小乔木植物。茶不仅仅是一种饮品，它还可以帮助大家加速脂肪的燃烧，排除体内的毒素，达到减肥瘦身的目的。下面我
减肥药膳方帮您快速瘦身
很多MM扎堆谈论的话题是除了减肥还是减肥，虽说现在市场上的减肥方法有很多，但想要找到适合自己的还是难上加难。有的MM为了让自己能拥有窈窕身姿可谓是不惜一切代价，采用节食减肥法，虽然有了效果，可对自己的
相关参考
本文目录1、健康瘦身 三款减肥药膳2、快速燃脂 三款减肥药膳健康瘦身 三款减肥药膳现在市场上的减肥方法可谓是琳琅满目，有运动减肥、节食减肥、手术减肥等等，但是减肥者想要找到一个健康又保健的方法却
本文目录1、燃脂减肥三款瘦身茶2、快速燃脂 三款减肥药膳燃脂减肥三款瘦身茶中国茶文化是源远流长，在三皇五帝的时代神农就以茶解毒的故事流传。茶属于是山茶科，其为常绿灌木或小乔木植物。茶不仅仅是一种
本文目录1、骨感美来得很容易 健康减肥六药膳2、教你制作山楂减肥茶喝出骨感美骨感美来得很容易 健康减肥六药膳你是不是也嫌弃自己胖呀？那你在使用哪种减肥方法呀？大家都知道现在的减肥方法很多，但中医
本文目录1、六种山楂药膳方助你轻松瘦身2、常见六种山楂减肥食疗方法六种山楂药膳方助你轻松瘦身山楂是一种核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。山楂是一种药用兼用树种，其可防治心血管疾病。中医指出，山
本文目录1、去黄褐斑的药膳有哪些呢？2、去黄褐斑最好的方法？告知几种去斑点的最好方法去黄褐斑的药膳有哪些呢？因为长时间的在太阳底下暴晒，或者长时间的在电脑前接受电脑辐射的危害，或者因为怀孕等原因
本文目录1、中医推荐三种减肥汤品 夏季减肥正当时2、推荐八款中药减肥汤品 瘦身的方法中医推荐三种减肥汤品 夏季减肥正当时夏天到了，又到了疯狂展示身材的季节，可你的身材“准备”好了吗？你还在为自己
本文目录1、女性美容祛斑：推荐7款中药膳2、中医推荐八种减肥药膳方女性美容祛斑：推荐7款中药膳女性美容祛斑：推荐7款中药膳美容祛斑就吃7款中药膳1、胡桃芝麻饮胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各2
本文目录1、如何巧用山药瘦身美肤2、推荐五款山药减肥药膳方 吃山药可以减肥吗如何巧用山药瘦身美肤山药是我们日常生活中经常可以吃到的一种食物，其可以提供给人体大量的黏液蛋白，其对人体具有特殊的保健
本文目录1、6个妙招“吃掉”多余脂肪 蛋白质瘦身大计划2、中医推荐八种减肥药膳方6个妙招“吃掉”多余脂肪 蛋白质瘦身大计划“四月五月不减肥，六月七月徒伤悲”。如果你也担心
本文目录1、中医推荐三款苦瓜减肥食谱2、详解夏季苦瓜减肥法中医推荐三款苦瓜减肥食谱很多人因为苦瓜比较苦而不喜欢吃苦瓜，其实正因为这种“苦”，让其成为减肥食物中的佳品。苦瓜的营养价值十分丰富，具有