吃黄芪有哪些好处？吃黄芪的注意事项有哪些

中医会通过使用中药治疗病症。中药的使用，让很多病症得到很好的缓解、治疗。当然选择一种适合自己的中药，对身体保健会更好，黄芪就是其中一种。那么，吃黄芪有哪些好处？吃黄芪的注意事项有哪些呢？下面就快和小编一起了解吧！

吃黄芪有哪些好处？

作为中医口中的救命药物，在民间一直有：常喝黄芪汤，防病保健康的说法。更加注重黄芪功效的呈现。黄芪味甘、性温，归脾经、肝经、肾经。特别是对补虚有非常好的帮助，中医说到的表不固，好用黄芪进行固表。

1、提高免疫力

如果免疫力很低，可能会经常生病，这个时候可以吃黄芪，避免感冒的发生。

2、降低血脂

食用黄芪，还可以吸收其中的黄芪多糖、黄酮等物质，这些物质可以提高身体代谢能力，起到降低血脂的作用。

3、补气

气血充足身体好，气血其实是两个方面，一个是气、另一个是血。以气来说，气虚是糟糕的事情，正确的补气，显得尤为重要。人参是补气食物，黄芪同样可以补气。相比人参大补元气，黄芪更加温和，特别是对气虚有缓解作用。

4、养肝护肝

服用黄芪还能保护肝脏，能够起到减少肝糖原，从而避免肝损伤。

5、缓解精神

精神疲倦，对健康也有影响，出现精神差、气短的情况，服用黄芪，可以不断的缓解精神差的情况，促进健康。

吃黄芪的注意事项有哪些

食用黄芪需要“天时地利人和”，只有在恰当的时候恰当的人食用才能达到黄芪的药效，如果食用不当可能会导致不好的后果，大家知道黄芪的食用禁忌有哪些吗？下面妈妈网百科就来为大家介绍黄芪的食用禁忌。

从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软，而身体十分干瘦结实的人则不宜。

从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪；从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。可是为什么感冒不能喝黄芪粥呢？因为黄芪是固表的，它帮助身体关闭大门，不让外邪入侵。

可是当身体已经感受外邪的时候，就会变成闭门留寇，把病邪关在体内，无从宣泄了。同理春天是生发的季节，人体需要宣发，吃黄芪就不太适宜了。

阴虚患者使用黄芪，必须配伍养阴药使用，如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。湿热患者必须配伍清利湿热药，如黄连、茵陈、黄芩等。热毒炽盛的患者必须配伍清热解毒药，如黄连、栀子、大黄、败酱草等。

黄芪怎么吃才营养

1、取用大约5～10克的黄芪，用开水冲泡10～20分钟后代茶饮用，有良好保健作用，可反复冲泡饮用，直至味淡即可停止冲泡。

2、取用黄芪30克左右，以水煎后服用，或水煎好后代茶饮用，可治气血虚弱；用黄芪30克，枸杞子15克，水煎服用，效果更佳。

3、取黄芪50克左右，煎成汤以后，用煎过的汤液烧饭或煮粥，就变成了黄芪饭、黄芪粥，食用后也是大有裨益。

4、芪苓鲤鱼汤：黄芪50g、茯苓30g、鲤鱼一只。鲤鱼洗净，黄芪、茯苓用纱布包号，放入锅中加水同煮，以生姜、盐调味，饮汤吃鱼，效果佳。

5、黄芪也可作为配料，在烧肉或鸡鸭时，酌情放入一些黄芪，增加滋补作用，效果也是很不错的。

6、黄芪山地粥：取黄芪30g、山药100g、生地黄15g。黄芪、生地黄煎水取汁，山药研为粉末；将前汁煮沸，并不断地撒入山药粉搅匀，煮成粥食用。