女性抵抗力低是什么原因？想要改善试试汤臣倍健女士多维
女性抵抗力低是什么原因？想要改善试试汤臣倍健女士多维
不少女性生活中总是很容易感冒，肠胃也常常不健康，身体容易过敏，其实这都是抵抗力低的表现。虽然这些问题看着小，但是想要恢复身体健康却往往要花费很多时间，对生活和工作影响都非常大。想要改善这些问题，首先还需要了解一下女性抵抗力低是什么原因。
生理构造
由于女性特殊的生理构造，在月经期间，抵抗力会有所下降。这个时间段，子宫内膜大量脱落，从而引起大量的气血流失，从而造成女性气血不足，抵抗力下降。而且女性在月经期间也比较容易受风寒、湿气等的侵蚀，更容易被外界环境中的各种病毒、细菌侵入身体。
节食减肥
现代不少女性对身材的要求越来越高，为了保持住姣好的身材，往往采用节食的方式来减肥。但是节食会导致身体摄入的能量和营养素不足，长期下去会导致新陈代谢速率下降，免疫系统功能失常，抵抗力也因此受到影响。
生活习惯
抵抗力低的女性，生活习惯往往也不好。作息不规律、缺乏运动是其中比较突出的几个原因。睡眠除了可以消除疲劳之外，在进入睡眠状态时，人体会分泌大量与代谢和免疫有关的激素，如果睡眠不足，激素合成不足，就会造成体内内环境失调；运动对于人体的神经系统、消化系统、内脏器官和骨骼等都有所影响，如果缺乏运动，免疫细胞数量会下降，也会导致抵抗力下降。
明白了女性抵抗力低的原因之后，要如何改善呢？除了针对原因改善，规律作息、适量运动之外，日常的饮食也要重视，尤其是维生素和矿物质的补充。女性由于特殊的生理结构，对铁、叶酸、维生素C等营养素的需求量都比较高，仅从食物中获取，可能会无法满足身体的需求。想要一次性补充这些维生素和矿物质，可以看看汤臣倍健女士多维。
汤臣倍健多种维生素矿物质片根据中国人日常饮食习惯以及烹饪习惯，筛选了16种容易摄入不足的维生素和矿物质，营养搭配科学合理，其中专属女性的汤臣倍健女士多维，根据女性独特的生理特点以及营养需求，大幅度强化补充维生素C、维生素E、叶酸、铁等营养。根据女性特点进行营养配比，补充营养更有针对性。每天一片，就能充分为女性补充这些营养，改善身体抵抗力。
现在你明白女性抵抗力低的原因和改善方法了吗？快试试汤臣倍健女士多维吧！
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