心理学说一个人吃东西吃到腻

你有没有这种苦恼，总是吃撑，不知饥饱，或是想要吃什么食物，立刻就要去吃，一直吃到腻才能停下来，又或者一边吃着垃圾食品，一边痛恨自己不自律，第二天疯狂运动，拼命节食？如果是这样，我想你可能和我一样，已经