美眉怎么以最快的速度画出美妆

本文目录

1、美眉怎么以最快的速度画出美妆

2、吃什么食物减肥最快？美眉们必知的常见的减肥食物(一)

相信对于美眉来说，化妆可是人生中的头等大事，每天美眉们都会在化妆台前浪费大量的时间，可是现在美眉们由于要工作，时间是一点点的减少，那么美眉怎么以最快的速度画出美妆呢，下面就说一下快速上妆的方法，只要照着下面的方法做，你的化妆速度肯定会突飞猛进！

笑肌以珠光饰底乳打亮

珠光饰底乳打在脸颊最高处，藉由局部珠光做出立体感。

沾取粉底液均匀上妆

以粉底刷沾取粉底液，内向外放射刷开，打造轻薄无瑕基底。

剩余粉底遮盖眼下暗沉

手指沾取剩余粉底液，以点压方式遮盖眼下暗沉与细部瑕疵。

脸颊大面积刷拭蜜粉

蜜粉刷在脸颊画圆刷拭，创造透明且兼具雾感的好肤质。

刷拭T字帮助持妆度

最后再以蜜粉扫一次T字部位，抑制出油同时帮助定妆。

就算美眉的时间很急，在晚上卸妆的时候一定要注意，化妆可以快，但是卸妆一定要认真，这直接决定你第二天的妆容，只要完美卸妆，美眉的皮肤才能好好休息一夜哦!第二天皮肤才能美丽依旧!

减肥对于很多女性朋友都是属于一场长期战争。但怎样减肥才是最好的呢？其实，减肥很简单，完全可以从日常生活中饮食做起，吃吃喝喝就能瘦下来，这何尝不是一件乐事呢？

吃什么食物减肥最快？美眉们必知的常见的减肥食物

其实瘦身效果最好的饮食当然是清淡，少油盐的饭菜，同时远离太油腻的食物，在餐前吃绿色产品分解脂肪，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等。以下为大家介绍最常见的减肥食物：

木耳：是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食品。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。

荷叶茶：每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。

鹌鹑：鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食品，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。

魔芋：魔芋含有丰富的膳食纤维,在肠道内膳食纤维能加强肠道蠕动，促使排便,缩短食品在肠道内的停留时间，魔芋的药用成份能清出沉积在心血管的脂肪和胆固醇，是降低胆固醇，避免高血压很好的食品。

螺旋藻：有丰富的维生素，矿物质，和蛋白质，热量也很低，正好抵消了魔芋粉带来的营养匮乏。

苦瓜：因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖用处，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

冬瓜：具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食品中的淀粉和糖类，避免其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。

黄瓜：内含内醇二酸，可抑制糖类食品转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。