七款山楂食疗方可排毒减肥
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本文目录
1、七款山楂食疗方可排毒减肥
2、推荐六种山楂减肥食疗方 吃山楂减肥
七款山楂食疗方可排毒减肥
山楂是我们在日常生活中经常可以吃到的一种核果类水果，其质硬，果肉薄，味微酸涩。中医指出，山楂可防治心血管疾病，具有强心、扩张血管、软化血、利尿以及镇静作用。同时山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、抗坏血酸、苹果酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。下面我们就来介绍七种山楂排毒减肥食疗方：
山楂排毒减肥七款食疗方
1、山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
2、山楂汤
材料：山楂500克，白糖100克。
制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
3、山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克。
制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。
4、山楂橘皮饮
材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。
5、双根茶
材料：茶根、山楂、芦根各15克。
制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
6、健美消脂茶
材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
7、山楂瓜皮饮
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
推荐六种山楂减肥食疗方 吃山楂减肥
山楂是我们日常生活中经常可食用的核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。中医指出，山楂可以健脾消积，促进消化，对减肥很有利，可以辅助治疗继发性肥胖症。山楂中还含有苹果酸、枸橼酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物等，可降血压。下面小编就来详细介绍下中医推荐的六种山楂减肥食疗方：
推荐六种山楂减肥食疗方
1、山楂茶
材料：山楂500克，薏苡仁200克，干荷叶200克，甘草100克。
制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
2、山楂汤
材料：山楂500克，白糖100克。
制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
推荐六种山楂减肥食疗方
3、山楂银菊饮
材料：银花、山楂、菊花各10克。
制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。
4、山楂橘皮饮
材料：橘皮、生山楂、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。
5、双根茶
材料：山楂、茶根、芦根各15克。
制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
6、健美消脂茶
材料：山楂20克，泽泻、麦芽、莱菔子、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
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推荐六种山楂减肥食疗方 吃山楂减肥
山楂是我们日常生活中经常可食用的核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。中医指出，山楂可以健脾消积，促进消化，对减肥很有利，可以辅助治疗继发性肥胖症。山楂中还含有苹果酸、枸橼酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水
推荐六种山楂减肥食疗方 吃山楂减肥
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