喝什么茶能补水祛斑？补水祛斑养颜茶配方

本文目录

1、喝什么茶能补水祛斑？补水祛斑养颜茶配方

2、冬季男性皮肤补水五种方法

进入秋冬季，皮肤干燥，水分大量流失，脸上容易长斑，除了日常的肌肤护理，注意补水保温，体内的调养也是必不可少的。

喝什么茶能补水祛斑？补水祛斑养颜茶配方

玫瑰是美白补水的圣品，玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。同时能调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。

贡菊是一种名贵的中药材，具有疏散风热，平肝明目，清热解毒能功效。常饮菊花茶或菊花酒，能“清净五脏，排毒健身”，起到延寿美容的作用。它的美容功效在于：利气血、润肌肤、清头目、“益颜色”，能养护头发。明代著名医学家张景岳就用菊花、白芷等药擦面治雀斑，颇有功效。

柠檬就更不用说了，它是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。同时柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。

红枣能健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性，还对提高自身免疫力、防癌防高血压、防治骨质疏松及产后贫血有一定的效果。

补水祛斑茶的制作方法：

原料：干玫瑰花、干贡菊各10朵左右，红枣（去核）10颗左右、柠檬果酱一勺，清水800ML。

做法：

1、将锅中倒入清水，下入洗净的红枣，大火煮至沸腾后改小火，煮15-20分钟，关火，晾凉至65度左右。

2、将干花放入壶中。

3、然后将晾至稍凉的红枣水倒入壶中。

4、加入一勺柠檬果酱，搅拌均匀，静置3-5分钟，待花朵充分泡开，茶水变色，即可饮用。

所有这些加一块儿，每日开水冲泡当茶喝，可以去心火、补气血、保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。

冬季男性皮肤补水五种方法

1、在早上的时候，可以多喝一些水，可以用一小杯子放上一些蜂蜜，这样的水喝了之后可以美容养颜的。

2、在午觉之后喝一些提神茶，其实在下午的时候是最需要补水的时候了，这时候的大脑也是有一些疲劳了，这时候可以喝一些菊花茶，可以很好的改善脑功能的，并且也可以给身体进行排毒。

3、在吃午饭之后补水，其实在冬季最好是连汤带水的一起了。尤其是在中午的时候来玩汤面或者是馄饨是最好不过的了。

4、睡前可以喝一杯热饮，其实可以6听从营养师的建议，就是在睡觉前一杯热的牛奶，这可以美容养颜，并且还可以给肌肤补水，其实是很好的补水方法。

5、冬季可以喝一些蔬菜汤，也就是选择一些豆腐，一些番茄，一些胡萝卜等等，为自己准备一锅白菜汤类，在冬季喝了真是暖暖的。

男性朋友在冬季都为皮肤干裂而发愁吧，试试上面说的方法，好好保护好自己的皮肤，让你在冬季也有个健康的皮肤。