中药瘦身汤的几种不同做法

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1、中药瘦身汤的几种不同做法

2、七曰瘦身汤的做法是什么

中药瘦身汤的几种不同做法

“饭前喝汤,胜似药方”,可见多喝汤好处还真的不少。具有瘦身功效的瘦身汤则更受欢迎,不仅能减肥对于排毒也有不小的功效。下面就为大家介绍3款常喝的美味瘦身汤!

白薯豆腐番茄汤

材料:白薯,内酯豆腐,番茄沙司,大葱,盐,胡椒粉,水。

做法:1.将白薯洗净切块;葱切段;内酯豆腐切块。

2.将白薯块、葱段放入锅内,加入适量清水,大火烧开。

3.加入番茄沙司,继续煮沸后,用小火煲20分钟。

4.加入内酯豆腐,用中火煲至沸腾,然后用小火继续煲5分钟,用胡椒粉、食盐调味即可。

决明子山楂汤

材料:决明子,山楂,何首乌,甘草,车前子,枳壳,陈皮。

做法:1.将所有材料用冷水浸泡一个小时。

2.将所有材料捞起,沥去水分,放入锅中,加入适量清水,用大火烧开后,转小火煮30分钟。

3.去掉汤渣,汤汁放温后即可服用,每日一剂,10剂为一个疗程。

海带瘦身汤

材料:带皮冬瓜,海带,猪瘦肉,陈皮。

做法:1.冬瓜连皮洗净、切块;海带用清水泡发,洗净泥沙以及杂质后,切成小段。

2.猪瘦肉洗净切片,用沸水烫去血末。

3.往锅内加入适量清水,放入所有材料,用大火煮10分钟后,转小火炖2个小时,用食盐调味即可。

瘦身汤不仅能有效助瘦身,还有很好的降脂功效,是非常理想的减肥食物!

七曰瘦身汤的做法是什么

大家都知道七日瘦身汤吧,广告上见过某些明星做宣传,也有一些杂志上女刊上记载过可以减肥,但是很多人们都是不知道它的做法,很多女生想利用七日瘦身汤来减肥,夏天快到了,女孩们又开始减肥了,那么这个汤减肥可有效了,今天我们就来说一下下有关于七日瘦身汤,希望大家可以对它多了解一点。

从今天起七天内,减重者得依下列的食谱进食,觉得饿时就喝瘦身汤,它不会增加卡路里,又会加快减重者消耗脂肪的速度,喝越多就瘦越多。

第一天:只吃水果,除了香蕉各样都行。哈蜜瓜和西瓜的卡路里特别低。只喝不加糖的饮料。

第二天:只吃生菜,可以配瘦身汤吃,吃到饱为止。多吃绿色蔬菜,别吃玉米或豆类。晚餐时,可以犒赏自己一个加奶油的烤马铃薯。今天别吃水果。

第三天:水果、生菜、汤、随意吃。但不准吃马铃薯。如果到今天还未作弊的话,体重应该已减轻了二、三公斤啦!

第四天:只吃香蕉(最多三根)和脱脂牛奶。除瘦身汤外,今天可尽量多喝水。香蕉和牛奶有较高的卡路里,不过,今天身体需要的是它们的丰富的钾、醣、蛋白质、和钙来抵挡想吃含糖食物的欲望。

第五天:只吃牛肉和蕃茄。最多可吃0.7kg的牛肉和六个蕃茄。今天最好喝六到八杯的水,才能冲洗掉身体内的酸性。别忘了最少要喝一次汤!

第六天:吃牛肉和蔬菜,可以吃个痛快。想大吃二、三块牛排配生菜都行。但不可以吃马铃薯。当然汤至少还是得喝一次汤!

第七天:吃糙米、不加糖的果汁、还有菠菜。当然仍然是吃到饱为止。记得至少喝一次汤。

如果没有偷懒,相信七天后会有令人“刮目相看”的好身材。切记至少得放松二天才开始下一回合。此瘦身汤不仅消耗脂肪,还有清洗消化系统的功能。

上面叙述了减肥七日瘦身汤,这个汤是一个好东西,平时很多女性用来美容养颜,女生用来减肥,我平时就喝这种汤,先兑点开水,熬一小会,再兑入开水,温水服用,我个人感觉效果是非常好的,对于时间我是很讲究的,所以大家要收藏好这些知识,希望大家都可以减肥成功,开心快乐每一天。

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