中医怎么调失眠

Posted 2024-02-12 静字健康

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涂兴文副主任医师中医世家，出生于1941年10月，毕业于河南中医药大学，国医大师赵清理系弟子，原河南省中医院门诊部内科副主任医师，从事中医诊疗工作近60年，著作一部及高级、省级论文多篇。擅长:失眠多梦、健忘，头晕头痛、抑郁症、焦虑症、神经衰弱，呼吸疾病，脾胃肝胆等疑难杂症。中医治好失眠中医治好失眠法一、清净养神法万事万物，传感于心，心神日理万机，常常处于动而难静的状态。如果心神过于躁动，神不内守，乱而不定不仅导致不寐症，还必然扰乱脏腑，耗气伤精，容易招致疾病，甚至促使人衰老，减短寿命所以养身之道，贵在一个静字。古人还认为静者寿，躁者夭;是因为心长静则神安，神安则寐。神安则五脏六腑的气机协调，精神日渐充实，自可延年益寿。清净养神，心静治躁，是治好失眠妙法。

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