宝宝的营养餐该如何做 9个月宝宝食谱
宝宝的营养餐该如何做 9个月宝宝食谱
随着宝宝的增长，到九个月的时候，宝宝可以吃的食物有很多了。那么，9个月宝宝食谱有哪些呢？宝宝食谱的种类有哪些呢？别着急，下面，我们一起到文中看看，宝宝食谱的制作方法有哪些吧！
9个月的孩子逐步进入到断奶期，经过几个月的尝鲜大计划，孩子可接受的食物范围在不断扩大，小牙齿们也希望得到锻炼。那么，什么辅食才最适合九个月的宝贝呢？
一：磨牙饼干棒
原料
低筋面粉100g、鸡蛋1-2个、玉米油10克。
制作方法
1、取1个鸡蛋蛋黄打散，加入油。
2、搅拌均匀。然后加入面粉揉成面团，给它盖上保鲜膜，让它放松15分钟。
3、然后用擀面杖将面团擀成薄片状，宽约8厘米，厚度约为0.8厘米，切成宽1.5厘米左右的条状。
4、摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上，表面刷全蛋液，烤箱中层，160℃，烤至表面上色，约25分钟。
二：什锦猪肉菜末
原料
猪肉50克，冬菇和胡萝卜各15克，肉汤适量。
制作方法
1、将各种材料分别清洗干净后(干冬菇需要浸软)，然后切成碎末。
2、将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内(西红柿末除外)加肉汤煮软，再加入西红柿末略煮即可。
3、做什锦菜末时，可以更换蔬菜的品种，2-3种蔬菜搭配均可。
4、注意草酸多的蔬菜和纤维多的蔬菜暂时不适宜给宝宝食用。
三：番茄蔬菜粥
原料
西红柿半个、洋葱1/4个、白米20克。
制作方法
1、将西红柿和洋葱清洗干净后切成碎末状(或者搅拌成泥)。
2、然后将这些蔬菜放到锅里煮(注意西红柿不宜过量，以免过酸会引起宝宝肠胃不适)。
3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。
4、过滤去渣，即可给宝宝喂养。
四：山药羹
原料
山药半根、糯米50g、枸杞子一把。
制作方法
1、山药去皮然后清洗干净，切小块(要根据实际情况，有一些反而是整段比较容易搅拌)。
2、糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。
3、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹即可。
五：蛋花豆腐羹
原料
鸡蛋一个、豆腐一块、骨汤适量、小葱末等。
制作方法
1、鸡蛋划散，豆腐切成小丁，然后将骨汤煮开。
2、下入豆腐小火煮熟，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
9个月宝宝的营养辅食
1、鸡蛋羹
原料：鸡蛋1个，水1/4杯，盐200毫克。
制法：将鸡蛋打入碗中搅打，加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。
2、番茄蛋羹
原料：鸡蛋1个，番茄1/2个，水2勺，盐200毫克。
制法：将鸡蛋搅成糊;将番茄挤出汁过滤;将蛋糊，番茄汁，水，盐搅匀;放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。
3、蔬菜蛋羹
原料：鸡蛋1个，菠菜1棵，胡萝卜1/8个，盐少许。
制法：将鸡蛋搅成糊;菠菜，胡萝卜切碎，放入开水中煮;将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;加盐后入蒸锅蒸熟。
4、肉泥蛋羹
原料：鸡蛋1个，肉泥1勺(10克)，水1/4杯，盐少许。
制法：将鸡蛋搅成糊;加肉泥和盐搅拌;放入锅内蒸熟。
5、酸奶蛋羹
原料：鸡蛋1个，酸奶1勺，牛奶1/4杯，糖适量。
制法：将鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀，加盐;放入锅内蒸熟;倒上酸奶。
结语：九个月的宝宝可以吃很多的食物了，这时候的牙齿需要得到足够的锻炼了。以上分享了有关9个月宝宝的营养食谱以及食谱的制作方法，希望通过本文的分享能够帮助到宝宝们！妈妈们，你们都学会了吗？
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