预防糖尿病依赖健康生活方式
预防糖尿病依赖健康生活方式
研究人员对糖尿病高风险人群进行了跟踪调查。在接受调查的500多人中，一半人在饮食和锻炼上接受有效的指导，比如减少饱和脂肪酸摄入、多吃含纤维食品、每天锻炼30分钟等另一半人则作为对照组。连续7年跟踪这两组受访者之后，发现在生活方式上接受指导的一组中，患糖尿病的风险比对照组低15％～20％。
研究人员认为，注重饮食健康、积极运动等健康的生活方式，不仅可以降低高风险人群患2型糖尿病的风险，即使发病也可以推迟发病时间。
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生活方式干预可明显减少糖尿病发生
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调整生活方式对付常见病——赵霖在国家中医药管理局新春媒体座谈会上的报告节选（下）
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