踢足球脚臭怎么办？预防脚臭的方法

Posted 2025-07-10 反复健康

踢足球脚臭怎么办？预防脚臭的方法

这篇文章主要为大家介绍：踢足球脚臭怎么办预防脚臭的方法？脚臭的原因有哪些，希望对你有所帮助

踢足球脚臭怎么办

1、穿通风的鞋子

脚臭，其实不是一种疾病，它只是因为你的鞋子密不通风，而让细菌有机可趁，在鞋子和足部落地生长;所以预防脚臭最好的方法，可不是出门只穿拖鞋，而是穿着通风的鞋子，以及在鞋内喷洒乾燥粉，让细菌无所遁形。

2、在家赤脚步行

给脚部皮肤呼吸，回家时立刻脱袜洗脚，抹乾脚後养成在家赤足步行的习惯，促进血液循环，减少汗腺分泌物积累的机会！赤脚行沙滩都有同样功效。

3、酒精擦脚

睡前，用布蘸取适量的酒精，用于涂抹鞋子内部，第二天再穿，鞋子就不会有臭味了，这方法主要是应对脚汗引起的脚臭。

4、踢足球脚臭的按摩方法

洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次，双脚交替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

5、踢足球脚臭的治疗偏方

（1）梨皮治脚臭

把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。

（2）白矾治脚臭

白矾研成细末，擦脚掌心10分钟，3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。

（3）米醋治脚臭

米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚气，又简单，见效又快，轻者四天根治。此方对脚气的其它症状亦有效，注意选用“酿造醋”。

（4）大蒜治脚臭

生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。

（5）韭菜治脚臭

鲜韭莱250克，洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果较好。

6、茶叶加盐洗脚治脚臭

如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5~10分钟，脚汗臭就可以消除。

7、热水加白矾洗脚治脚臭

每晚用热水洗脚时，盆内放50克白矾，对消除脚汗臭有效。

8、盐姜水洗脚治脚臭

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

9、土霉素除脚臭

不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1~2片，能保证半月左右不再有臭味。

踢足球脚臭怎么办？预防脚臭的方法

预防脚臭的方法

要防止脚臭，建议如下：首先，要保持脚部清洁干燥，经常换洗鞋袜，特别是跑步和打球之后，出汗比较多，一定要及时的洗脚，换袜子。其次，要多穿透气性好的鞋子和袜子。再者，要少吃辛辣刺激的食物，比如生葱，生姜，生蒜，多吃清淡的食物。最后，可以在鞋子里面撒脚臭粉，抑制排汗，也可以用白醋和盐水泡脚，可以减轻脚臭。

踢足球脚臭怎么办？预防脚臭的方法

脚臭的原因有哪些

脚臭主要考虑是由于局部的大汗腺分泌汗液过多引起的；另外也有可能是由于局部清洁不到位，出现真菌感染，出现脚气引起的。应避免脚汗过多，如穿透气的鞋袜、经常晾晒鞋袜，减少汗液的储集，从而避免继发细菌感染，出现异味。首先要注意可以勤换洗鞋袜，同时注意每天清洁足部，可以用明矾溶液进行浸泡，有助于减少足部的汗液分泌，也可以使用一些吸汗的鞋垫，这些都有助于减少脚臭的发生。