骨折有哪些原因？骨折了吃什么好？
骨折有哪些原因？骨折了吃什么好？
这篇文章主要为大家介绍：骨折有哪些原因骨折了吃什么好？骨折了有哪些后遗症，希望对你有所帮助
骨折有哪些原因
1、直接暴力
暴力直接作用使受伤部位发生骨折，常伴有不同程度的软组织损伤，如小腿受到撞击，于撞击处发生胫腓骨骨干骨折。
2、间接暴力
暴力通过传导、杠杆、旋转和肌肉收缩，使肢体受力部位的远处发生骨折，如跌倒时以手掌撑地，依其上肢与地面的角度不同，暴力向上传导，可致桡骨远端骨折或肱骨髁上骨折。骤然跪倒时股四头肌猛烈收缩，可致髌骨骨折。
3、疲劳性骨折
长期、反复、轻微的直接或间接外力，可致使肢体某一特定部位骨折，如远距离行军易致第2、3跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。
4、骨骼疾病
因骨本身病变而使骨质疏松、破坏、变脆，在正常活动或遭受轻微外力时即断裂时，称病理性骨折。
骨折了吃什么好
1、高能量、高蛋白膳食
有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D
骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
3、维C
富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水
骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折了有哪些后遗症
1、关节僵硬
关节僵硬或强直与骨折损伤的严重程度有关，高能暴力如机动车碾压或碰撞，后果严重，骨折和软组织修复形成大量的纤维组织和瘢痕组织，甚至软骨或骨组织，如骨化性肌炎。
2、骨折延迟愈合
骨折固定不稳定即固定不牢靠，断端活动形成更多的纤维瘢痕组织而非骨性连接，导致骨折愈合周期延长，甚至不愈合。
3、反射性交感神经营养不良综合征
反射性交感神经营养不良综合征是创伤引起的反射性神经营养障碍、骨质疏松、萎缩、关节僵硬。
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