太阳穴胀痛是怎么回事？太阳穴胀痛怎么缓解？
太阳穴胀痛是怎么回事？太阳穴胀痛怎么缓解？
这篇文章主要为大家介绍：太阳穴胀痛是怎么回事太阳穴胀痛的原因有哪些？太阳穴胀痛怎么缓解，希望对你有所帮助
太阳穴胀痛是怎么回事
当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。还表现为头疼，偏头疼，眼睛疲劳等。在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基，乳酸等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，在脑部营养和能量极度消耗的同时又阻碍了营养物质的有效吸收和利用，最终导致大脑新皮质与大脑边缘系统和间脑之间的平衡关系遭到损害，脑细胞活力受到抑制，出现信息流的增大和紊乱等造成的慢性疲劳综合征。实际上，脑疲劳这种现象早已有之。脑疲劳是一种亚健康状态，尤以脑力劳动者和在校学生为甚。据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有50%的人存在着不同程度的脑疲劳。
太阳穴胀痛的原因有哪些
1、物理原因
据调查数据显示，如果工作压力太大，用脑过度，或者在生活和工作中总是有各种不愉快，经常处在生气，焦躁不安等情绪中，可能会引起太阳穴胀痛的症状。
2、饮食因素
过量喝咖啡
虽然咖啡有提神醒脑的作用，但是每天的饮用量不可以超过三杯，否则会刺激血管、神经引起太阳穴疼痛症状。
饮酒过度
喝酒一定要适量，否则也会引起酒精中毒，危及到身体健康，太阳穴胀痛就是其中的一种不良反应。
吃过于冰凉的食物
如果吃了太多过于冰凉的食物，比如冰淇淋，冰镇啤酒，冷饮等，会引起血管的收缩导致太阳穴胀痛。
3、睡眠因素
如果长时间睡眠不足，大脑不能好好的休息，也容易引起太阳穴胀痛。
太阳穴胀痛怎么缓解
1、针灸
太阳穴胀痛的时候，找有经验的中医为自己进行针灸治疗，止痛效果非常好。
2、揉按太阳穴
当太阳穴胀痛的时候，可以用指腹轻轻的揉按太阳穴，这样就能有效的缓解不适症状。
3、按摩两侧耳轮
太阳穴胀痛的时候还可以用手按摩两侧的耳轮，然后再轻轻的敲一敲后脑勺，也能缓解症状。
4、热敷
如果是因为风寒感冒导致了太阳穴胀痛，或者神经受到刺激，引起太阳穴胀痛的时候，可以用热毛巾敷太阳穴，也能缓解症状。
5、冷敷
如果是因为感冒发烧导致的太阳穴胀痛，或者喝酒后，因为酒精中毒引起太阳穴胀痛，采取冷敷太阳穴的方法也能缓解。
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