吃维生素c有美白功效吗
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1、吃维生素c有美白功效吗
2、吃维生素e能够美白吗
吃维生素c有美白功效吗
维生素C对人体好处多多，并且生活中有很多食物都含有这种维生素C，比如说西红柿，韭菜，还有黄瓜，冬瓜等，这些食物都是含有维生素C，维生素C对很多人来说有美白的功效，很多人皮肤的脸色不好了就会选择给自己食用维生素C来滋补这种皮肤不好的现象，也可以通过维生素C来滋养身体的健康，那么维生素C可以美白吗？
维生素C是人人都需要的美肤元素
维生素C一年四季都应使用，效果有口皆碑，可以称锝上是人人都需要的肌肤保养元素。维生素C必须生存与弱酸中，功效才好发挥。它基本上比较稳定，不容易变质，可是只有处于弱酸环境中才能发挥自如，一离开熟悉的环境，功效就会大打折扣。现在开发出很多维生素C比较安定地存于护肤品中，直到涂上肌肤时，还能保持良好的效能。
维生素C的美肤功效
许多美白产品中都添加维生素C成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。如果你的精神压力很大，肌肤就在无形中显得很较弱，但如果能持续使用维生素C类护肤品，会有助于真皮层的胶原蛋白增生，使肌肤看起来有弹性不松弛。
可以以水、粉、胶囊等多种形式保存在保养品中。有些维生素C美白粉要混合精华液一起用，或将粉末变成乳液(外观是粉末，抹上肌肤就变成乳液)等多种形式。粉末状是维生素C最常见的保存形式。
这个维生素C肯定是可以得到美白功效的，如果经常吃含有维生素C丰富的食物，那么就可以得到这些好处，维生素不一定要补充保健品，最好是吃含有维生素C含量的食物，如果是想要美容的话，平时还要做好平时的保养措施和相关的准备，记得食物清淡，美白的时候多喝水，每天晚上一般牛奶。
吃维生素e能够美白吗
俗话说，一白遮三丑！每个人都想要一个白皙的皮肤。不少人也尝试过各种方法，不过效果都不太好。维生素是我们人体内不能缺少的一种元素。就比如说，维生素c可以增强人体免疫力。而维生素e则有着美白肌肤的作用，下面就让我们一起来看一下维生素e的美白功效怎么样吧。
维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称.在身体内具有良好的抗氧化性，即降低细胞老化.保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效，延缓皮肤衰老的功效。
维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的，而且内服加外用可以起到祛斑的效果。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养，改造粗质肌肤，令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑。
维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，能保持肌肤的弹性，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化，所以维生素E是可以直接涂在脸上的，不过为防止某些JMS对维生素E过敏，在进行美容之前要进行少量皮肤测试。
通过上面的一些了解，我们大概可以知道吃维生素e是可以起到美白作用的。这下可以帮助到一些皮肤发黑的妹子了。不过重点还是在于要坚持。除此之外还可以还应该注意一下每天皮肤的清洁问题，清洁工作一定要做到位！
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