湿气重喝中药一般多久

主要介绍了做好湿气重喝中药一般多久相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

今天，由重庆市名中医姜兴鹏教授给大家聊一聊“湿气”，文章末尾有粉丝福利！

【1】湿气并不抽象，生活中随处可见

中医讲湿气，有内湿和外湿之分。外湿与内湿常相互影响。伤于外湿，湿邪困脾，脾不健运则湿从内生；脾阳虚弱，水湿不化，抗病能力下降，亦易招致外湿侵袭。

说到湿气，一定和"水、潮、湿"相关。常见的湿气来源有：

季节气候：冬秋季的阴雨连绵、夏季黏糊糊的梅雨天，还有常年潮湿的云贵川。

居住环境：常年在海边、河边、湖边等近水环境中生活。

生活习惯：雨天劳作，草坪纳凉，在地板上睡觉，洗澡不擦干，湿发入睡，房间阴冷潮湿不透气，衣服被褥常年潮湿等。

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以上种种，均能让人体易感"外湿"，湿气向内渗透而致病，所以应严加防范。
由于缺少锻炼体型肥胖、饮食过于肥甘厚腻、先天脾胃虚弱等因素，导致脾胃运化失调，导致脾虚生内湿。
用现代人的话说，就是吸收、消化、排泄功能紊乱了。
内湿重的人，身体感觉疲乏、四肢困重、头晕头重、食欲不佳、口气口臭、皮肤头发油腻，也能看见大便不成形、大便成形但粘马桶、刷牙干呕有痰，舌苔白厚或黄厚等症状。
【2】湿气按分部位区分，让患者就更容易理解

寒湿感冒，表现为怕冷、鼻塞、喷嚏、清水鼻涕、咳嗽、痰白、关节酸痛等；夏天湿热感冒，表现为发热、鼻塞、喷嚏、黄脓鼻涕、咽痛、咳嗽、痰黄、胸闷、胃口差、便秘等。湿气重喝中药一般多久。

在皮肤则湿疹等皮炎，表现为红色丘疹、水泡、瘙痒、阴囊湿疹、皮肤头发油腻、脚气足癣等。

湿邪阻滞经脉，常见关节酸痛，活动不便或肢重着麻木，痛有定处，临床称为"湿痹"或"着痹"。中风就属于此列。

遇到阴雨天时，关节会出现酸胀麻疼，关节活动范围受限制，甚至关节肿大变形、肿痛等。

湿气在脾时，则表现为口气口臭、大便粘腻，肢体困重、身体沉重、心闷呕恶，食欲不振、脘腹痞满、大腹便便等。

在肾表现为下肢水肿，容易患尿路感染，男性前列腺炎，女性更易患妇科炎症，白带异常等。湿气重喝中药一般多久。

由以上可知，湿邪之所以能致病，与肺、脾、肾和三焦（水液代谢通路）功能失调有关。

湿气致病，症状往往时好时坏，反反复复，难以治好。所以，防范湿气，与其亡羊补牢，不如防患未然。

避免潮湿，避免阴冷、闷热环境。潮湿的房间应放置除湿机、除湿剂，白天通风换气，汗出切记不可猛吹空调风扇。

避免饮食油腻甜腻，不可饮酒嗜茶、不可喝冰镇饮料，少吃甜点、糯米、油炸食品等。生冷瓜果宜热吃。

淋雨和运动后及时更换衣物，衣服、鞋子材质要透气干爽，鞋子可以用烘鞋器烘干。

适当运动增强体质，以发汗除湿，推荐"甩手功"，随时随地可以锻炼。

【特别提醒】：

粉丝问：姜主任，请问中医药治病贵不贵？

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