幼儿心理健康教育记录

Posted 2024-08-23 健康未来生物游戏自己的试着心理健康教育生活网

主要介绍了做好幼儿心理健康教育记录相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

南康区社会心理健康服务中心

心理健康科普活动记录

南康区社会心理健康服务中心

2022年 5月 17日 9:30

活动培训内容：

为帮助居民建立良好的心理健康意识，引导家庭及全社会重视家庭成员的心理健康，促进家庭、学校、社区等多维社会治理的和加强创新步伐，从大众关注的情绪管理、沟通能力、亲密关系、亲子关系、压力管理五个方面而开展公益心理讲座。

2022年5月17日9：30 南康区社会心理健康服务中心在天马山社区新文明实践站开展“和谐身心温暖家”公益讲座的情绪管理专场。由二级心理咨询师，家庭教育指导师肖思老师主讲，社区居民和学生家长参加了本次讲座。

肖老师用生动幽默的讲授风格，带大家学习认识情绪和管理情绪两部分内容。开场以抓逃的游戏让大家从活动当中去感受和体验自己的情绪变化，从身体感受来认识和觉察情绪体验。然后引入对情绪的讲解，教大家认识不用表情和学会区分不同的情绪。在《头脑特工队》影片当中生动形象的讲解了不同情绪对人带来的整体影响，是特别有助于大家认识情绪的。

情绪对我们的意义是：交流感情、影响他人和生物本能-生存，是我们本来就存在的，能带来预警的作用，帮助我们意识到一些危险的信号，比如遇到危险会有恐惧的情绪出现，这个时候身体会对情绪信号做出打或逃的行为反应。有十一招助可以帮助我们提升积极情绪体验：幼儿心理健康教育记录。

健康生活网网整理发布。

1.真诚－用心去感受积极情绪，慢下来2.找到生命的意义－用积极的方式去定义生活3.品味美好－试着养成与你的朋友、亲人分享好消息的习惯4.数数你的福气－感恩你的生活5.计算善意－试着去帮助他人6.追随你的激情－沉浸在你喜欢做的事情中7.梦想你的未来－频繁地梦想你的未来，并非常详细地将之形象化8.利用你的优势－做你最擅长的事情9.与他人在一起－多花时间跟朋友、家人、爱人待在一起10.实施“意志活动－多进行户外活动11.打开你的心灵－试着冥想

所以想要管理情绪之前我们先要认识情绪，学会和情绪去好好相处，影响我们情绪的不是发生的事件，而是我们对事件的不同看法导致的，通过转变自己的念头和想法就能得到不一样的情绪体验了。

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