想看心理医生
Posted 分析 健康 美国 治好 自己的 想看 去看 如何应对
主要介绍了做好想看心理医生相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
蕞近我家附近的大桥上发生了两起跳河事件。一个才十七岁，一个才十五岁。每次走到桥头，我总在想是什么让这两个花季少年做出这样的选择呢？如果他们当时的情绪能得到疏解，是不是就不会有如此过激的行为呢？现在的社会压力山大，很多人或多或少有些心理问题，当走进了心理的死角时，该如何做呢？《我需要去看心理医生吗？》一书为深陷情绪漩涡的人指点了方向。
《我需要去看心理医生吗？》是英国作家唐娜·玛利亚·波特利所著。唐娜写这本书的时候已经是一名有着17年的认知行为疗法从业经验的心理治好师。本书译者是美国马歇尔大学新闻及大众传播硕士，中国国际广播电台英语节目主持人、心理咨询师刘彦。
全书共十一章，包含两个部分。第一部分，作者唐娜综合运用神经科学和心理学的理论，分析了情绪是什么、为何产生、如何应对，并在此基础上提出“聚焦于情绪的内感受性知觉”这一掌控情绪的方法，论证了心理治好的作用。第二部分，作者介绍了心理治好何时开始、怎么寻找治好师、各类疗法的特点、寻求心理治好的过程中可能存在的问题等，带领大家近距离了解心理治好，揭开心理治好的“神秘面纱”。
在本书中唐娜有批判性的思维，又有充满同情心的视角，她总是聚焦于如何帮助来访者，并且能够做到思路清晰，令人耳目一新。
现代人的生活节奏太快，压力过大，大部分人面对心理问题，都会积极自救，很多人会通过跑步、节食、喝酒、抽烟或其他不停忙碌的方式来让自己分心，以期待解决问题。他们对情绪很是警惕，害怕情绪失控或者被情绪压倒，可是有时却发现自己所做的一切都无济于事，这时他们便不知道该如何应对。唐娜把人们对心理治好的恐惧和对情绪的恐惧结合起来，提供了她的一套方法，通过发展人的内感受性知觉来帮助大家理解并掌控自己的情绪状态，从而帮助大家在充分知情的前提下做出适合自己的选择。想看心理医生。
总之唐娜用清晰、有效的语言提供了信息量丰富、极具价值的引导，在几百种不同流派的心理治好的迷宫中举起火炬。为来访者照亮前进的道路，也为治好师同行提供参考和借鉴。
关于想看心理医生小编就介绍到这里了。欢迎大家关注健康生活网。
相关参考
女性左下小腹疼的原因是什么小腹疼对一个女性朋友来说，简直再正常不过了，因此，她们往往不在意腹痛，不管是腹部的哪个方位疼痛，她们都觉得很平常。事实并非如此，而且这也不是忍忍就过去的，如果你一直不在意
子宫纵隔一定要手术吗子宫纵隔其实是一个不经常见到疾病的了。而且病人一旦有这个子宫方面的问题的时候，往往会有不同程度的不舒服的临床的。子宫纵膈的病人往往可出现月经量减少的症状的。而且一旦斌任是病情比
教你几招不易生气的方法 老爱生气怎么办生活中总会遇到不顺心的时候，很多人都会表现出异常的生气，其实生气的坏处有很多，不但会让你胸闷腹胀，更会引起多种疾病发生，那么老爱生气怎么办呢？小孩爱生气怎么办
肺纤维化间质性肺炎该如何治疗一些患者患上了肺部纤维化的疾病出现，从而病情恶化出现了肺炎，严重的影响到了患者的身体的健康的情况发生，因此患者一旦出现了这个问题要注意及时的治疗来保证身体的健康和安全，
人生得意与失意不妨多点平常心 泰然处之目录：第一章：少思八九 常想一二第二章：谚语助健康第三章：别让“春困”影响心理健康人生在世短短几十年，什么不如意的事情都能够遇
酒量可以锻炼出来吗？酒喝得越多酒量就会越大吗酒量是通过后天的锻炼培养的呢？还是天生就具备的能力呢？为什么有的人天生就很能喝酒，而有的人就“沾杯倒”呢？很多人总觉得自己喝酒喝
尿白细胞阳性的检查方法尿白细胞阳性这种情况可能对于我们来说是比较陌生的，主要是我们在平时很少去了解一些关于的医学知识。对于尿白细胞阳性的检查，我们一般是检查尿液中白细胞的含量。如果白细胞的含有超出
男人如何“养”出活力精子注重养生注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平常工作忙，对保健养生满不在乎。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二
女人这处体液颜色竟暴露惊人秘密女人的身体是一个很神奇的地方，蕴含了很多东西，比如说疾病，其实之前都会给你一些预兆，只是看你究竟有没有注意罢了，身体有一处体液是可以很直观反映出一个人身体状况的，那就
儿童癫痫发病的急救方法对于儿童癫痫患者，家人一定要陪同，以免在孩子发作时发生危险。家长还应必备儿童癫痫发作时的急救方法，如果家长没有掌握急救措施，就是孩子在发病时，没有及时正确的急救措施，依然会对