国际抑郁标准测试表
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抑郁自我测评表是临床上常用的一个量表，量表一共20道题，可以快速地测出自己的抑郁指数。我们一起来测一测吧。
在测评之前，我们一定要让自己处在一个安静并且不被打扰的环境中，用自己的真实感受来评分。
注意：测评表中所有的陈述症状和评分一定都是自己蕞近2周的自我感受，即蕞近2周的时间中，出现这种情况的次数——偶有（出现0-1次）、少有（出现2-4次）、常有（出现5-8次）、持续（出现9次以上）中的一个来进行选择。
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