国际抑郁标准测试

主要介绍了做好国际抑郁标准测试相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

现在抑郁症患者人数随着经济社会的压力在逐年上升，抑郁症的危害大家都略有耳闻，很多人并不知道自己抑郁是怎么来判断，在网上可能做过类似的测试，但不能确定，下面为大家推荐一份2020年蕞新的抑郁测试30题，都来测试一下吧！

1.对任何事情都不感兴趣。

3、觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。

5、不想吃东西，没有一点食欲，吃东西感觉不出有任何一个味道。

6.即使你有家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的痛苦。

8，甚至对身边的人，你也懒得回答。国际抑郁标准测试。

9、常无缘无故地存在感到非常疲乏。

10，觉得无法继续日常学习和工作。

11、常因一些生活中的小事而烦恼。

12.感觉到蕞近体力下降，做事缓慢。

13.时常感觉被骗了，被困住了，或者有人想抓住你。国际抑郁标准测试。

14，你觉得做什么都是非常困难的。

15、感到自己情绪比较低沉、压抑。

18、感到前途迷茫，没有一线希望。

20.缺乏自信，总觉得自己没什么好的。

21.你觉得自己说话越来越少，而且你不想主动开始谈话。国际抑郁标准测试。

23、没心思玩手机、报纸、课外阅读读物，干什么都高兴不起来。

26、你晚上进行睡眠质量不好，常常出现失眠或很早就醒来。

27.在这段时间里，你一直处于愤怒和不满的状态。

29，你想，如果你死了的人会活得很好。

30、你感到自己工作学习没有一个什么价值。

你的心理正常，没有抑郁症的症状。

(5-11分）你有轻微的抑郁患者症状

该采取自我心理调节，保持乐观开朗的情绪。

（11-20分）你有点抑郁

需找医生咨询，并进行必要的治好。

（21-30分）你精神状态已经是明显抑郁

症状非常严重，应该及时进行心理专科检查和治好，并应该加强自我训练，尽快从消极、压抑的情绪中解脱自己出来。

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