16岁可以自己去看心理医生吗

Posted 2024-08-16 深圳国际反复五行健康宇宙治好抑郁症

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9月16日，中级心理治好师、国际催眠师、深圳恒生医院心理科主任许宏冰副教授表示，青少年出现“抑郁信号”先别着急用药，可先通过“睡眠意象疗法”进行心理干预。

“睡眠意象”干预为青少年打开“心结”

“在多年的临床工作实践中，我们看到了抑郁症开始低龄化。”许宏冰讲到，据2020年《中国国民心理健康发展报告》调查显示，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中中重度的抑郁检出率为7.4%；而《2022年国民抑郁症蓝皮书》在抑郁症群体中的调查显示，50%抑郁症患者为在校学生。

“若孩子被诊断为抑郁症或其他心理疾病时，家长别着急给孩子用药。”许宏冰表示，目前，很多抑郁症患者仍以药物治好为主，但接受药物治好的患者可能会存在不同的药物副反应，同时，服药依从性也是影响抑郁症反复的首要因素。

早在1994年，许宏冰便开始对患者使用“睡眠意象”非药物疗法。在多年的心理治好实践中，他不断汲取中西方哲学、精神分析、催眠疗法、意象对话、中医阴阳五行理论、中医脏象理论、森田疗法、人本主义、认知治好等方法的精髓，总结出一套利用睡眠不同阶段进入无意识深处，通过与患者的“意象对话”，引导患者调动自我完善机制，寻找并解决症结的纯心理治好方法。16岁可以自己去看心理医生吗。

许宏冰解释，青少年患者在进入睡眠意象治好时，他们出现的意象画面各不相同，比如一名轻度抑郁患者同时伴有专注力障碍，患者在睡眠中无意识“看到”的画面是：他希望过河，可一位“神仙”总是阻碍并告之他河里有鳄鱼，他便不敢过河了。“在接下来的几次治好中，患者意象都出现了那个‘神仙’，每一次都阻碍其做眼前之事。”许宏冰强调，意象引导就是需要心理医生在患者无意识的情况下，给患者提供不过度理性的方法,以“真善美”的角度引导患者解决意象中的难题。

“部分患者清醒后并不清楚自己‘看到’的意象，医生可从多次治好后，对比患者出现的不同意象来判断其病情是否好转。”许宏冰告诉说，“一名女性患者让我印象深刻，她在第一次治好时，意象中发现周边是光亮的星球，她想要跨越到下一处，却发现脚下是宇宙深渊。”许宏冰讲到，在第二次治好中，患者已经能在意象中解决问题：她看到一朵美丽的但会发出诱人魔咒的鲜花，魔咒对她无效，只有她可以摘取。

许宏冰认为，心理问题一般是由人睡眠时将各种痛苦带入无意识导致的。睡眠意象疗法是利用睡眠对人的生理及心理进行“修复”，通过放松及引导意象完善患者人格。除了抑郁症，该方法也适用于焦虑症、癔症、多动症、学习障碍、恐惧症、强迫症、社交障碍、睡眠障碍等心理疾病患者。

青少年非特殊期出现“危险信号”要引起注意

许宏冰表示，如今家长对青少年抑郁症的认知越来越多，心理咨询的主动性也越来越强，但还应科学看待孩子是否需要心理干预。“如部分家长以特殊时期孩子的行为变化来判断其是否需要心理干预，或者通过拿‘别人家’的孩子与自家孩子的行为做对比来判断，这都是不的。”许宏冰解释，所谓特殊时期，就是如开学、升学、考试等，孩子出现阶段性情绪波动、行为激越等，属于对压力的应对反应，这时候要根据情况进行干预。相反，在非特殊时期，若孩子在饮食起居方面较以前出现较大的变化，有类似以下心理学上的“危险信号”时，家长就需要特别关注了：16岁可以自己去看心理医生吗。

1.非疾病期食欲变差、晚睡早醒。

2.性格改变。如从活泼变得沉默寡言，对原本喜爱之事毫无兴趣；或者较以前突然变得顺从，没有任何形式的反抗等。

3.没有同龄朋友，也不能融入任何同龄群体。

5.在学校的行为（出勤、学业成绩等）突然变糟，如注意力无法集中，思维迟缓，行为懒散等。

许宏冰讲到，当孩子出现上述行为，或者不被家长“理解”的行为时，可前往正规医院心理科咨询，及早发现，及早干预才是当务之急。

（原标题《开学季青少年“心事”如何解？深圳心理医生开出心理处方》）来源：深圳特区报16岁可以自己去看心理医生吗。

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