女性睡眠不好的小妙招吃什么

秋天来了，树叶黄了，天气愈发干燥，蕞近接诊的患者都反馈蕞近睡不好觉，心烦郁闷，想发火，吃饭也吃不好，眼睛干、口干咽干。今天给大家讲讲秋天养生助眠的方法，做好了睡得香，心情舒畅。养生口诀：春夏养阳，以养