要想把胸围练大，重点多锻炼整个胸肌和下胸肌，因为胸围大小主要由下胸肌决定，上背部对整个胸围也有一定影响，但通常情况下还是要多锻炼胸肌。当锻炼的重点是侧重增加胸围时，要重点锻炼整个胸肌和下胸肌，增加这两

要想把胸围练大，重点多锻炼整个胸肌和下胸肌，因为胸围大小主要由下胸肌决定，上背部对整个胸围也有一定影响，但通常情况下还是要多锻炼胸肌。当锻炼的重点是侧重增加胸围时，要重点锻炼整个胸肌和下胸肌，增加这两

【二十大代表风采】“我真的不知道这是犯罪呀！如果知道，肯定不会去做的呀！”一位未成年人在庭审现场的失声痛哭，至今仍常常在梅玫脑海中回响。那是2003年，梅玫刚刚考入重庆市大渡口区人民检察院不久。“作为