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很多女性朋友都有痛经的问题，并且在生理期间都会感到身体不适，疼痛无比,如果想要舒缓经痛可以尝试一下食用鱼肉、绿色蔬菜和水果。1、食用红肉一大块的羊肉和牛肉可以安抚一直努力工作的女性器官，因为它可以提供