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话题引入：蕞近知乎上有网友提问说一到冬季手脚冰凉，身体免疫力底下、心情焦虑。去看中医，医生建议她少吃凉的的东西，多喝一点汤汤水水。一开始经常喝排骨汤、鸡汤、羊肉汤。但是时间长了身材开始走样了，而且骨头