最补女人气血的十大汤
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主要介绍了做好最补女人气血的十大汤相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
对于女人们来说，每月的月经期，营养若补充不及时，就会出现贫血气虚的现象，针对这种情况，小看特意分享给女同胞们3道补血养血汤的做法，操作简单，大家跟着具体步骤完成即可。
一、枸杞大枣蔬汇汤
1、原料：
西芹块40克、玉米块65克、藕块25克、枸杞5克、胡萝卜块25克、冬瓜块25克、大枣25克、丝瓜块35克、香菇块15克
2、调料：
3、制作过程：
（1）锅中注水，将胡萝卜块、玉米块、香菇、藕块、大枣、枸杞、放入锅内。
（2）盖上锅盖，用大火煮至食材七成熟后，放入冬瓜块、丝瓜块、西芹块煮至食材熟透。
（3）掀开锅盖，将盐、鸡粉加入锅内，微煮片刻，淋入食用油，盛出放置片刻，即可食用。蕞补女人气血的十大汤。
二、山药炖鸡汤
1、原料：
鸡块160克、山药95克，川芎、当归、枸杞各少许
2、调料：
3、制作过程：
（1）将山药去皮，然后洗净，切块。
（2）锅中注水烧开，倒入洗净的鸡块，焯去血水，捞出。
（3）砂锅中注水烧开，倒入鸡块、洗净的川芎、当归。
（4）放入山药块，撒上枸杞。蕞补女人气血的十大汤。
（5）盖上锅盖，用大火烧开后转小火续煮约40分钟。
（6）揭盖，放入盐、鸡粉，拌匀入味，再续煮片刻，盛出放置片刻，即可食用。
三、猪肝豆腐乳汤
1、原料：
豆腐145克、猪肝95克，姜片、葱花各少许蕞补女人气血的十大汤。
2、调料：
生粉2克，盐少许
3、制作过程：
（1）锅中注水烧开，把洗净切成块的豆腐放入锅内，不断拌煮，直到断生为止。
（2）将洗净切好、生粉腌渍过的猪肝，放入锅内。
（3）接着，撒入姜片、葱花，煮至沸腾。
（4）放入盐，拌匀入味。
（5）然后，再用小火煮5分钟左右，至锅内汤汁收浓为止。
（6）关火，盛出汤料，放置片刻，就可以享用了。
以上3道补血养血汤的做法，大家学会了吗？女同胞们记得做着喝啊，若感觉此文对你有帮助，记得转发和收藏哈，关注小看，后续更多分享推荐给你，有什么个人见解，也记得留言，小看收到后会第一时间回复大家。
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