经常失眠怎么办女性该吃什么药

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更年期特指女人生理健康必经阶段，多见于45—60岁之间，因人而异会出现一系列身体、心理等症状。更年期是一个模糊的概念，1994年才由世卫组织提出。女人在更年期有3个共同点：

1、从月经紊乱开始，慢慢绝经。

2、出现衰老、尿急、盗汗、失眠等症状。

3、情绪普遍紧张、烦躁，伴有抑郁、易怒等问题。

女人临近更年期，或正处于更年期，通过妇科就诊，结合年龄、病史、症状、抽血验尿、影像学检查等，基本可以确诊。

中医对更年期有论述，如《黄帝内经》：女子四十九岁，天癸枯竭。意思是大致在49岁上下，月经停止，伴随肾气衰竭、生育功能下降和停止。中医认为，更年期不算病，重在调理。经常失眠怎么办女性该吃什么药。

更年期虽然是近三十年前才提出，但自古年长的妇女就有类似的症状，中医把更年期表现出来的系列症状，称为“脏燥”。症状有：五脏六腑亢奋，引起阴血亏损，营气不和，出现心烦、易怒、犯堵、焦虑、叹气、失眠等问题。

如何调理“脏燥”？《金匮要略》记载了一个方子，三味药：小麦、甘草、大枣。这是一个食疗方，源于该方里的小麦、大枣均可药食两用。

该药方三味药，有“君臣配伍”、“药材产地”、“制作方法”等要求。

从配伍看，《金匮要略论注》，以小麦为君药，甘草为臣药，大枣为佐药。

从药材产地看，小麦以淮小麦为上佳，选陈年麦，不用浮小麦。经常失眠怎么办女性该吃什么药。

从制作方法看，大枣去核，小麦去麸，甘草要蜜炙。

为什么区区三味药材，能调和女人更年期症状？

小麦，是国人主要的面食，通常秋日种，冬日长，春日旺，夏日收。小麦刚采收时性热，但变陈麦后就性平，其味甘、微寒，归心经、脾经、肾经，入药补益身体，主养心补脾，宁心安神，是心气的良材。

由于更年期表现为“脏燥”，所以用平和的陈麦，不用新麦，避免“火上浇油”。

甘草，又称“国老”，是中医常用药，其味甘、性平，归心、脾、肺、胃经，助肝气，有生甘草和炙甘草之分。生甘草解毒，祛痰，止痛，用途很广；炙甘草由生甘草加蜂蜜炮制而成。经常失眠怎么办女性该吃什么药。

炙甘草益气通脉，和胃健脾，慢慢调和能缓肝气，肝气郁则易烦，肝气亏则易急，以炙甘草缓肝气，解肝气，可达到除烦、和中的效果。

大枣，性温、味甘，归脾经、胃经，中医常用作补药。大枣可健脾益胃，养血安神，补气增益，调和药气，对健旺胃气有良好的作用。

现代药理研究，大枣提取物可美白祛斑，美容抗衰老，常用大枣可活血，原因是血液含氧量提高，食用大枣能提神、安神，不易困乏和打哈欠。

小麦养心气，可安神，甘草缓肝气，可除烦，大枣健胃气，可消困。三味药组合在一起，其实就是张仲景首创的“甘麦大枣汤”，既朴实又管用，对付和缓解女人更年期症状。

任何调理和用药，要辩证和遵医嘱，甘麦大枣汤也是如此。如果是痰火内盛的症状，不宜用甘麦大枣汤，糖尿病人也不宜用，与甘草有药效相反作用的药物、食材，也不可一同服用。

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