错误吃法 吃鸡蛋也会变老
Posted 健康 红薯减肥吃法 彩妆 变老 让你 怎么吃最减肥 想减肥早餐 还能减肥
主要介绍了做好错误吃法 吃鸡蛋也会变老相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。
本文目录
1、错误吃法 吃鸡蛋也会变老
2、扮嫩不成反变老 5个妆容错误
错误吃法 吃鸡蛋也会变老
总的来说，鸡蛋的功效可以概括为，健脑、延年、益智、保护肝脏以及防治动脉硬化等疾病，还有就是预防癌症。但是你知道吗？用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品！
1、生吃
有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。并且，值得一说的是，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。
2、隔夜
鸡蛋其实是可以煮熟了之 后 ，隔天再重新加热再吃的。但是，半生熟的鸡蛋，在隔夜了之后吃却不行！鸡蛋如果没有完全熟透，在保存不当的情形下容易滋生细菌，如造成肠胃不适、胀气 等情形。
同时，有的人认为鸡蛋煮越久越好，这也是错误的。因为鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。
3、过量
如大家所知，鸡蛋含有高蛋白，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，造成肾脏机能的损伤。所以一般老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2~3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3~4个鸡蛋，但不宜再多。
4、加糖、加豆浆
很多人喜欢在烹煮各种食物的时候将鸡蛋跟糖一起煮。其实鸡蛋与糖一起烹饪，二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分。值得注意的是，糖基赖氨酸有凝血作用，进入人体后会造成危害。所以应当等鸡制食物冷了之后再加入糖。
另外有很多人喜欢在早餐的时候吃上一个鸡蛋一个面包，再加上一杯豆浆。其实大豆中含有的胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
5、空腹吃鸡蛋
空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食 牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。同时，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利于身体健康。
6、煎鸡蛋、茶叶蛋
有很多人喜欢吃煎鸡蛋，特别是边缘煎得金黄的那种，这个时候就要注意啦，因为被烤焦的边缘，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成致癌的化学物质。另外，茶叶蛋也应少吃，一来是因为茶叶蛋反复的煎煮，其营养已经被破坏，另一方面就是在这个过程中茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
扮嫩不成反变老 5个妆容错误
5个妆容错误 扮嫩不成反变老
5个妆容错误 扮嫩不成反变老
一、多次遮瑕成悲剧
显老原因：所谓“人无完人”，没有人的肌肤没有任何问题。你是肤色不均，有斑点，毛孔粗大，眼睛有细纹，有黑眼圈。有一样，或者全部都有的MM，不在少数。你在遮瑕的时候，就一个个问题，一步步地修正吗？最后发现，自己的妆很厚，眼周的细纹都跑出来了，年纪好像老了10岁！
解决办法：遮瑕的时候切忌没有重点，试图将所有瑕疵都遮掉！你有发现小朋友无暇的肌肤可能有肤色偏黄的，可能有雀斑，但是不会发现他们有粗大的毛孔和细纹！你想要有显嫩5岁的妆容，就只要遮掉毛孔和细纹，底妆就能表现出无瑕妆感！
无论你的皮肤状况多么的差，彩妆都能让你立刻变出一张完美的脸，不过，这都是在你使用正确的彩妆手法的基础上，如果踏进了彩妆误区，犯了彩妆禁忌，就会令你扮嫩不成反变老！
二、眼妆：重复上色更尴尬
显老原因：喜欢化眼妆的MM常常会发现，一般品牌的眼影很难上色，或者眼妆的上色技巧很难，不小心就会重复上色，而让眼影过重，效果真的没有更好看，眼影不断掉粉在脸上，让妆感变很脏，眼影变黑眼圈，化了眼影，反而老了8岁！
解决办法：上眼影的时候切忌重复上色，大块色彩吓死人！避免眼影过重的尴尬，上眼妆之前，可以使用眼影打底液。不仅可以让眼影更容易显色，还能防止眼影在盛夏高温状况下脱妆。
无论你的皮肤状况多么的差，彩妆都能让你立刻变出一张完美的脸，不过，这都是在你使用正确的彩妆手法的基础上，如果踏进了彩妆误区，犯了彩妆禁忌，就会令你扮嫩不成反变老！
三、底妆：错误色调显老气
显老原因：若暖色调的皮肤用到冷色调的粉底，冷色调粉底内的灰色及粉红色色素就会浮在肌肤表面，会让肤色看起来灰、脏；反之，属于冷色调肌肤的人，若用了暖色调的粉底，就会使脸色不够明亮，显得蜡黄、暗沉。无论是肤色暗沉还是发黄，都会让你显得更老气，没有精神，瞬间就老5岁！
解决办法：大家挑选粉底往往只重视色阶深浅，也就是平时说的“白”或“黑”。可是，近期不少彩妆品牌注意到，就算是黄种人，也会因为血管分布的多寡，产生不一样的肤色色调。偏蓝的冷调或偏红的暖调，这令她们发展出更精密的粉底色号系统。只要选对适合自己肤色色阶和色调的底妆，就能够创造完美妆感，拥有一脸好气色。
无论你的皮肤状况多么的差，彩妆都能让你立刻变出一张完美的脸，不过，这都是在你使用正确的彩妆手法的基础上，如果踏进了彩妆误区，犯了彩妆禁忌，就会令你扮嫩不成反变老！
四、腮红：夸张腮红像小丑
显老原因：颜色或造型夸张的腮红会把所有人的注意力都吸引到松弛的肌肤上。如果你的脸形偏瘦，酒红色和肉桂色的腮红只能让你看上去更瘦，甚至苍老、憔悴;如果脸形偏胖，这样的颜色会让你看起来像个小丑。
解决办法：把腮红打在颧骨的最高处，不要太接近鼻子，用一把最大号的腮红刷以45度斜上往外的方向把腮红轻轻刷开。在腮红色彩的选择上要避免太过夸张的颜色。中性的玫瑰色，它能搭配任何一种肤色，让所有人都看起来更年轻、健康。
无论你的皮肤状况多么的差，彩妆都能让你立刻变出一张完美的脸，不过，这都是在你使用正确的彩妆手法的基础上，如果踏进了彩妆误区，犯了彩妆禁忌，就会令你扮嫩不成反变老！
五、唇彩：错误唇色显病态
显老原因：若暖色调的嘴唇用到冷色调的唇彩，冷色调唇彩内的灰色及粉红色色素就会浮在唇部表面，会让妆感看起来灰、脏;反之，属于冷色调唇色的人，若用了黄色素比例较高的暖色调唇彩，就会使唇色不够明亮。特别是喜欢裸唇的MM，裸唇不是让你没有血色。没气色的妆容，让人感觉你就很不健康，更年期未到，就已经老了3岁！
解决办法：就像皮肤有分冷调和暖调，唇彩也有分色调哦！正确选择适合自己肤色色调的唇彩，不仅可以让自己的唇色更好看，妆感也会更红润，又有好气色。
相关参考
晚上八点后吃饭会变胖吗？日常生活中最容易犯的减肥错误
晚上八点后不可以吃东西？喝软饮料就不会发胖？在生活中到底有多少错误的减肥观念影响了你的减肥效果？下面小编为大家介绍几个日常生活中易犯的错误观念，快来自检一下。 晚上八点后吃饭会变胖吗？日常生活中最
扮嫩不成反变老 5个妆容错误
5个妆容错误扮嫩不成反变老 5个妆容错误扮嫩不成反变老 一、多次遮瑕成悲剧 显老原因：所谓“人无完人”，没有人的肌肤没有任何问题。你是肤色不均，有斑点，毛孔粗大，眼睛有细纹
男人皮肤衰老怎么办呢
一般爱美的都是女性朋友，保养皮肤的也都是女性朋友，对于美容会所一般只是为女性而开，还没有一个说是男性美容会所的，但是男人也会变老，皮肤也会长出皱纹来，并不是不会变老的，我们对于男性皮肤关爱的太少了，当
7大睡前护肤错误让你一夜变老
1、洁面：能省则省嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔
睡前护肤7种错误让你变老 挤暗疮面膜敷太久
1、洁面：能省则省嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔
睡前护肤7种错误让你变老 挤暗疮面膜敷太久
1、洁面：能省则省嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔
用鸡蛋做面膜真的好吗
鸡蛋是我们生活中最常吃的一种食物，他的额营养价值非常的丰富，能起到很好的补钙和补充身体所需要的维生素的作用，并且鸡蛋的吃法是多种多样的，但是很多人会利用鸡蛋丰富的营养价值对自己的皮肤进行改善吗，用鸡蛋
推荐红薯减肥吃法 瘦身妙招
红薯是我们日常生活中经常能吃到的一种食物，很多MM比较喜欢吃烤红薯。我们都知道红薯可以很好的缓解便秘，不仅如此，其实红薯还能减肥哦。那么，红薯怎么吃最减肥？下面小编就来详细介绍下：推荐红薯减肥吃法一、
想减肥早餐不能这样吃 不吃早餐减肥是误区
认清这些错误吃法，就能够避免成为腹婆了喔。告诉你哪五种早餐让你一吃就胖。致腹早餐1：烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧
注射胶原蛋白除皱美容效果怎么样？
对于每个女人来说，爱美是她们的天性。很多女人一生都在为自己的美丽而奋斗，但是随着时间的流逝，容貌终究会变老，脸上也会有皱纹。这是让所有的女性朋友都感觉很苦恼的一件事。大家都希望能有一个好的除皱方法，来
相关参考
白斑病是遗传病吗该怎么治疗呢白斑病的形成原因主要分为两种，一种是遗传决定的一种是后天的污染因素而导致的，很多遗传性的患者，对自己的病情失去了希望，自暴自弃，很多的患者也提出了这样的疑问，白斑病是遗
看你是否心理变态 超准的FBI试题目录：第一章：超准的FBI试题 看你是否心理变态第二章：惊 工作狂也是一种心理变态第三章：警惕7大网络心理变态症候群每个人的内心深处都有一个阴暗的角落，正
重阳节为什么喝菊花酒 重阳节的习俗重阳节的习俗有哪些呢？对于现代人来说，可能已经不是很明了。重阳节的由来其实是有好几个着名的神话传说的。今天，就让小常识网小编为大家说说重阳节习俗和重阳节的历史由来
第一次生病怎么办目录第一章：遭遇宝宝第一次生病第二章：孩子腹泻首选补液盐第三章：如何为宝宝选婴儿车有的新妈妈们不能够正确的判断出宝宝是否生病了，她们缺乏对宝宝疾病的认识，那么，妈妈如何处理
这种女人享受被男人玩弄女人都希望能找到一个对自己真心实意的男人，但生活中偏偏就有那么一类人，她们的个性变成了男人手中的玩物，如果你是其中的一种，那么一定得小心了，女人不要太糟践自己。1、天真幼稚
九种方式助你减轻压力 如何缓解压力现代人的生活越来越高效率、快节奏，致使很多的都市人生活压力也逐渐变大。虽说喜怒哀乐是很正常的事，但是，心情并不能长时间处于低潮的状态。压力大的表现为抑郁、烦躁、身
女性什么导致输卵管粘连对于女性来说，如果导致了输卵管粘连，首先怀孕的概率就会下降，会导致不育症，所以很多女性，为了能让自己的输卵管尽快的疏通，想了解一下女性什么导致输卵管粘连，下面内容就对很多输卵
帮他提高注意吧 容易被男性忽视的八种疾病男性无论对待感情还是自身感情都是粗枝大叶的，因此身为他身边的你就应该帮他提高注意了，大部分男性都会患有八种疾病，但这八种疾病同样也是最容易被忽视的。下面跟随小
预防乳房下垂 乳房下垂竟是这原因女人对乳房的保养是非常的重要了，到底怎么保养乳房健康，各位你都知道吗，胸部是每个女性都很重视的，要是自己的胸部下垂了，会让自己的男朋友或者是老公讨厌的，而且也会影响外
男人胡子激光脱毛效果怎么样？男人的一大特征就是面部会长胡须，有的男性雄性激素分泌比较少，所以胡须会稀疏一些，如果雄性激素大量分泌，那么男性的胡须就会非常浓密，生长速度也非常快。近年来，激光脱毛似乎