对皮肤护理的误解是什么? 护肤有哪些误区?

Posted 2025-07-07 健康防晒霜晒太阳叠加紧张机构苹果美白

本文目录

1、对皮肤护理的误解是什么? 护肤有哪些误区?

2、带你走出皮肤防晒的误区

对皮肤护理的误解是什么? 护肤有哪些误区?

护肤有哪些误区？

对皮肤护理的误解是什么？现在人们非常重视皮肤护理，因为皮肤护理会使他们的皮肤更好，但皮肤护理也应该注意一定的知识。我们应该理解一些误解。让我们分享一下对皮肤护理的误解。让我们看看。

护肤有哪些误区？

误区1:用黄瓜片敷脸，皮肤更白更嫩

纠错：互联网上的黄瓜片敷脸法声称，每天不仅可以补充水分，还可以去除毛孔污垢，具有美白效果。然而，据专家介绍，黄瓜含有一种光敏物质，会增加皮肤对光的敏感性，促进皮肤产生更多的黑色素，抵抗外界刺激和伤害。如果你坚持在脸上涂黄瓜，你会发现你的皮肤不会变白，而是变黑。

积极的解决方案：选择适合你皮肤的面膜产品。每周敷2-3次，不要每天敷，不仅皮肤不能吸收，还会造成浪费。

误解2：用白醋洗脸可以美白

纠错：最近，一家电视台播出了一个用白醋煮猪皮的节目，试图告诉你白醋有美白效果。我想问一下电视台的工作人员，从化学角度来说，白醋可以促进皮肤再生，加速废旧角质的脱落，达到美白效果。但谁敢这么做呢？如果你长时间用白醋擦脸，你会看到一张脱发、颜色不均匀、暗沉的脸。这是你想要的结果吗？

积极的解决方案：用清水洗脸，皮肤不会受到刺激，而且更温和，每天早晚洗一次。

误区3:光学嫩肤能让肌肤一直光华透明

纠错:我曾经尝试过光学嫩肤。有一次，在光照后的恢复期，我被清晨的阳光晒伤了，脸上原本有斑点的黑色素突然冒了出来。其实美肤的效果和刺激皮肤的效果是一样的。光学美肤后，皮肤受伤，甚至比平时更小心呵护。不要以为有了医学美容的支持，你可以无所顾忌。

积极的解决方案：选择正规的美容机构，2-3年做一个疗程的光学嫩肤就可以了，要慎重。

误区4：喷雾可以保湿

纠错:喷雾不能保湿。喷雾针对角质层`立即补充水分，不含任何保湿剂和密封剂，因此不能保湿。有些人会说：喷雾后用纸巾擦干，否则蒸发会带走皮肤的水分。这也是错误的，皮肤蒸发水是有规律的，不会因为使用喷雾而加强操作或蒸发更多的水。

积极的解决方案：简单的保湿喷雾不是维护产品，它只能缓解皮肤的临时问题。如果你想真正保湿，一定要用保湿霜。如果化妆后使用保湿喷雾，建议选择含有保湿成分的保湿喷雾。

误区5:纯天然植物保养品是最好的

纠错：不一定。纯植物保养品是从植物中提取有效成分，如果原料、加工过程没有严格的质量控制，就没办法保证安全。而植物中的有效成分是否能被肌肤完全吸收和利用呢？谁也不敢保证。而有些化学合成成分的护肤品，针对性更强，渗透性更好，见效也更快。

积极的解决方案：选择护理产品就像选择丈夫，不要听别人说什么，适合自己，是最好的。

误区6：妆前打底一定要控油

纠错：为了不化妆，你会在化妆前化妆前使用控油产品，但在下午之前会发光。这是因为强烈的油分泌是由皮肤缺水引起的，水和油分泌平衡，皮肤可以保持新鲜。

积极的解决方案：每次化妆前认真补水，做足够的保湿作业，不仅化妆后嫩，甚至卸妆后皮肤质量也会越来越好。

护肤有哪些误区？

面膜护肤有哪些误区？

1.每天敷面膜，皮肤越来越脆弱。

看看面膜手册中的美白、保湿、雀斑等效果，所以渴望每天成功，当你认为皮肤比以前更白、更湿润时，事实上，你的皮肤也变得越来越脆弱。大多数面膜敷得太频繁，很容易引起皮肤敏感、红肿等不良症状。那么，如何控制面膜的频率，以达到良好的效果，而不增加皮肤的负担呢？

一周2~三次，美肤健康

美容专家指出，普通美白保湿面膜每周敷2次左右~三次；药妆面膜一周1次~最好两次，既能保证皮肤健康，又能起到最大的美肤效果。

2.面膜敷太久，皮肤质量变差。

下班回家吃完饭，洗脸敷面膜，然后坐在电视机前，坐了半个多小时，完全忘了脸上还有一个营养丰富的面膜。当你津津有味地研究剧中的跌宕起伏时，你面部皮肤的水分正在流失。面膜敷久了，不仅达不到想要的效果，还会失去皮肤的水分。面膜敷多久最合适？

15~营养被吸收20分钟，水不倒流

大部分面膜的使用说明书都明确标明了敷面膜的时间，一般为15~20分钟，在此期间，皮肤会吸收面膜中的营养物质，超过这段时间可能会使皮肤水分回流。此外，我们还应该注意，在使用一些营养丰富的面膜时，不能因为面膜中的营养液被浪费而使用太久，太长时间也可能导致皮肤敏感。

3.面膜成分要分清，选错无功反伤皮肤

面膜的营养成分不同，混淆使用不能达到理想的效果，使用错误的面膜也会对皮肤造成强烈的刺激，损害皮肤。

各种保湿美白成分应区分

白芷、白薇、白术、白芍、熊果素、曲酸棕榈盐、桑根、苦瓜、淮山药、芦荟等植物或药物成分具有美白价值。透明质酸、胶原蛋白、海藻提取物等具有优异的保湿效果。选择时必须根据营养物质进行区分。当然，这只是成分的一小部分，如果购买时不确定，可以咨询专业人士。有些面膜含有柠檬中的维生素C、甘草酸等美白成分是不能再白天使用的，会在紫外线的刺激下形成色斑等皮肤问题。频繁使用果酸会刺激皮肤，导致皮肤发红、脱屑、瘙痒等问题。

4.撕面膜要慎用，错误使用要毁容

每个人都赞不绝口斯拉面膜的功效，但它对皮肤的伤害程度如此之深，所造成的唾骂声与赞誉声相当。为了验证自己的功过，小编也在这里尝试了一下。效果真的很好。皮肤清洁效果超强，但人们不敢再尝试涂抹后的紧张感和撕裂时的疼痛。长期使用撕裂面膜会导致毛孔粗大，皮肤过敏，甚至导致皮肤松弛，提前老化。所以这里提醒大家爱美。MM一定要慎用。欲速则不达，有些见效快的未必真好。

使用必知的两个小面膜Tips：

1.根据皮肤选择适合自己皮肤的面膜，充分发挥作用。当然，购买时一定要仔细检查使用面膜的注意事项，严格按照说明书要求使用。

2.做面膜一定要选对时间。白天做面膜的效果远不如晚上。上，晚上是皮肤美容的黄金时间，此时皮肤细胞更活跃，代谢能力更强，可以使面膜或其他维护产品美容精华更充分发挥作用，使皮肤跳跃。所以最好在晚上睡觉前做一个面具。

带你走出皮肤防晒的误区

带你走出对皮肤防晒霜的误解脸是一个人的外表，脸也需要我们经常保养，在炎热的夏天我们需要做好皮肤防晒霜，但防晒霜也有很多误解，学会带你走出皮肤防晒霜的误解，快get起来吧。

带你走出皮肤防晒的误区1

1.晒伤后等到秋天再修复

阳光照射后的护理应在阳光照射当天甚至当时进行！时间越早，皮肤损伤程度就越小。这不仅能迅速减少皮肤发红、肿胀和灼烧的反应，而且有利于减缓紫外线的损伤。

2.凉风下紫外线不强

爬山的时候，越往上走，山风越凉，紫外线越强。每次爬1000米，紫外线就会增加10%。大海也是如此。海风让你感觉凉爽，但此时的紫外线往往达到了很强的水平。所以，不要被习凉风所迷惑。

紫外线时时都存在

3.阴天紫外线很弱

其实云是对的UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，一切UVA紫外线可以穿透云，也就是说， 90%的紫外线可以穿透云层，只有黑暗厚重的雨云才能防止部分紫外线。

4.用热水洗脸可以缓解晒伤

如果你在外面晒一天，然后用热水洗脸，你的皮肤就会被热水烧伤。只有温水和冷水才能收缩毛孔，冷却皮肤，达到热红的效果。

5.果酸产品去除晒黑皮肤

使用果酸护肤品后，一些小皮屑通常会从脸上脱落。皮屑脱落后，新皮肤直接暴露在阳光下，夏季更容易被强紫外线灼伤，严重损伤新皮肤。

6.伞和玻璃可以防晒

你能用雨伞遮阳吗？事实上，50%的紫外线可以通过雨伞隔离，伤害皮肤。玻璃也是如此。它只能隔离紫外线B，紫外线A可以毫无阻挡地穿透玻璃。

7.眼唇不需要防晒

眼睛和嘴唇的皮肤是人体非常娇嫩的部位，紫外线的无情攻击会极大地伤害他们。在仲夏，轻轻涂抹防晒霜，选择高质量的紫外线太阳镜是非常必要的保护措施。

8.防晒只需要一层

如果不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、面霜，粉饼到蜜粉等等，都具有防晒效果就很好啦。比起一层防护，二层、三层防护的措施更能有效地阻挡紫外线的入侵。

9.防晒美白只靠白天

白天的防晒工作越来越受到女性的重视，但夜间的美白护理往往被忽视，很难保证防晒美白

10.老年人不需要防晒霜

老年人体内水分较少，由于失水和皮肤腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤萎缩，皮肤变薄，保护能力差。因此，在紫外线照射下，更容易引起老年斑增多和阳光皮炎。面部和上肢也可能出现色素脱失、白斑和老年疣，甚至可能诱发皮肤癌。所以老年人也要非常注意防晒。同时进行。因此，白天防晒霜和晚上美白是相辅相成的。

防晒指数越高，效果越好

防晒指数过高的防晒产品容易堵塞毛孔，造成皮肤过度负担，这意味着添加更多的防晒霜，对皮肤刺激更大。因此，如果你通常去上班，选择SPF15、 PA+产品；如果在户外运动，选择SPF25～SPF35、PA++产品；如果是在海边游泳，选择SPF35-SPF50、PA+++产品。

12、只需用含SPF值的防晒品

SPF是指防晒产品的预防UVB的指数，UVB紫外线促进皮肤变黑。紫外线促进皮肤晒伤和光老化UVA它会对我们造成更大的伤害。它能穿透皮肤真皮，使皮肤老化松弛，产生细纹和皮肤癌。因此，抵抗UVA和UVB同样重要的是，在购买产品时，我们也应该选择同时包含的产品SPF和PA值的产品。

13.防晒产品越厚越有效

太厚的防晒霜不仅会增加皮肤负担，而且容易堵塞毛孔，引起痤疮等皮肤问题，一般来说，可以均匀地覆盖皮肤表面。对于那些容易晒伤的部位，如鼻尖、脸颊、肩膀和手臂，可以适当地增加剂量。

14.一天只涂一次就够了。

这应该具体对待。因为夏天天气闷热，很容易出汗，汗水会带走皮肤表面的防晒产品。此外，一般在户外活动中，需要每2~3小时补充一次。在海滩上，保持更密集的频率。

15.儿童不需要防晒霜

孩子的皮肤比较嫩，对紫外线的抵抗力很弱，经常在户外玩耍，接触阳光的几率很高，防晒霜更重要。事实上，年轻的皮肤比年长的皮肤更容易受到紫外线的伤害，但积累的伤害只出现在年龄较时候，如斑点、皱纹等。所以，防晒霜应该从童年开始。

16.选择防晒产品，不测肤质

夏天，由于油脂分泌的不同，皮肤质量也会发生变化，所以你需要在购买防晒霜之前判断你目前的皮肤质量。油性皮肤应选择渗透性强的水性防晒产品；干性皮肤应选择霜状防晒产品；中性皮肤一般没有严格的规定；乳液防晒霜适合各种皮肤，购买率最高。

17、室内、阴天无防晒产品

紫外线无处不在。即使在晴天、阴天、白天、晚上，或在室内和树荫下，紫外线仍然可以从海滩、陆地、窗户玻璃或周围的物体折射出来，侵犯皮肤。所以即使在室内或阴天也需要涂防晒霜。

18、出门前涂防晒产品

防晒产品和一般护肤产品一样，需要一定的时间才能被皮肤吸收，防晒霜中的有效成分必须渗透到角质层表面，才能发挥长期的保护作用。所以你应该在出去前10-20分钟涂上防晒霜。每次至少1-2毫升，以达到最佳的防晒效果。

19.偶尔忘记涂防晒霜不会有太大影响

阳光可以积累，虽然只是间接接受阳光，但对皮肤的伤害会积累很长一段时间，可能不会立即看到后果，但很长一段时间会导致皮肤晒黑、面部斑点、皮肤失去弹性、皱纹、老化等现象。所以，防晒霜不是随意的，偶尔也会做。

防晒霜是最好的皮肤护理

20.晒黑的皮肤不需要防晒

实际上，肌肤晒黑后是更需要防护的，因为晒黑的肌肤同样会受到UVA伤害。皮肤增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现，但黑色素只能部分吸收UVB，却无吸收UVA功能。因此，在阳光和皮肤之间建立隔离屏障至关重要。

带你走出皮肤防晒的误区2

防晒七大常见误区

误解1。防晒指数越高越好

高防晒指数不适合日常使用，因为高防晒指数会导致毛孔堵塞，出汗功能堵塞，所以给皮肤负担哦。最好根据不同的需要选择不同指数的防晒产品。

误区2.选择脸型和发型的搭配剂更安全

物理防晒霜主要是通过折射来避免紫外线攻击，主要适合敏感皮肤。相对来说，晒太阳没有刺激性，但并不是所有的物理防晒霜都是100%不过敏的，因为防晒霜除了防晒霜还有其他成分，所以皮肤过敏的人要注意，使用前要做皮肤测试。

3.防晒指数可以累积

防晒指数不是数学公式。防晒系数不会因为叠加而增加。防晒产品的效果只能是防晒指数最高的。也就是说SPF30 SPF15不会等于SPF45的，而且SPF30.使用时，可先涂抹防晒系数高的产品几分钟，再使用系数低的产品，因为如果调整了高系数，就会被稀释。

误区4。防晒霜可以用普通脸型和发型去除

现在有很多防晒霜都有防水效果哦，这些都是卸妆液或卸妆油等专业卸妆产品完全清洁。如果是一般的非防水防晒霜，你可以使用普通的清洁产品仔细清洁。

误解5。如果你想晒小麦肌，你可以不涂防晒霜

紫外线是无形皮肤问题的杀手。它不仅仅是晒黑。长期暴露在阳光下，皮肤会出现晒伤、皮肤过早老化、皮肤老化、皱纹等症状。如果情况严重，可能会导致皮肤病、皮肤癌等问题。所以防晒霜是必须的。

误区6.补涂防晒霜就是多涂几层

这种做法通常很容易导致皮肤长脂肪颗粒，因为在夏天，大多数汗水与强油混合，加上防晒产品本身的油，然后堵塞毛孔，长时间成为脂肪颗粒。事实上，有一个步骤来补充防晒霜，你需要用吸油纸去除脸上的油，然后补充它。如果是身体皮肤，也需要用湿纸巾轻轻擦拭汗水和油，然后补充。

误区7.选择防晒霜不需要看质地，只看防晒指数。

防晒产品的防晒指数要看，是因为要根据每个场合选择不同的指数外，在选择质地这块也是很重要的哦，尤其是春夏季一定要选择清爽型的质地，以免肌肤过度出油，而秋冬季就可以选择比较润腻锁水的质地，增加肌肤的水分。这样除了可以做好防晒工作之外，不会给肌肤添负担而且还可以适度缓解因季节变化遇到的皮肤困扰。

美白食品

1.枸杞(鲜者120克，干者60克)炒代茶，不拘量饮用；或者用来泡酒，每餐适量饮酒。能补肝肾益气血，使面色鲜艳白皙。

冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研究为细末，饭后用米汤调味，l连服几个月后，脸会变得白嫩光滑。

3.土豆去皮(1/3)，磨成糊状，去除水分，加入优质面粉，涂在面膜上，25分钟后用清水冲洗。这种方法对皮下黑色素有漂白作用，尤其是消除黑眼圈。最好加入好的奶粉。

4.水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除。如果使用频率合适，也有助于吸收一些水溶性物质。将梨或苹果捣碎，加入优质面粉敷在脸上，对面部皮肤的嫩度很有帮助。你也可以把柠檬片放进啤酒里，浸泡一夜，第二天用这种酒擦脸。

5.牛奶可以使面部甚至全身的皮肤变白变嫩。新鲜牛奶可以浸泡在棉花或纱布中，湿透后涂在脸上。半小时后，每天用清水洗一次。

6.过度暴露在阳光下的皮肤会出现红斑。你可以用牛奶涂抹在阳光下，然后用柠檬片涂抹。一周后斑点会变小；捣碎黄瓜后，加入葛粉和适量蜂蜜，涂抹几次。斑点可以消除。