吃什么中药可以延缓衰老啊?
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1、吃什么中药可以延缓衰老啊?
2、吃什么可以延缓衰老呢?
吃什么中药可以延缓衰老啊?
俗话说的好,男人三十一朵花,女人三十豆腐渣。随着时间的流逝,女人的衰老速度也是非常惊人。与此同时,很多爱美的女性在一起时,就开始研究怎样做才能延缓我们的衰老速度,其实延缓衰老并没有我们想象的那么困难,今天小编就给大家,吃中药就可以有效的延缓我们女人的机体衰老。
1.人参:《本草纲目》曰:“人参,补五脏,安精神、定魂魄、止惊悸,除邪气、明目开心、益智。久服轻身延年。”现代药理研究证实,人参能增强学习和记忆能力,加强大脑皮层的兴奋过程,调整大脑皮层功能紊乱,减少脑组织中脂褐素的沉积,提高大脑功能,对老年智力、记忆力和反应迟钝都有一定改善;还能提高脑血氧的利用率,使人瞬时记忆广度得到改善;兴奋垂体肾上腺皮质激素分泌增多,促进抗体形成,增强机体免疫功能;能增强心肌收缩力,减慢心率,调节心脏功能;能促进性腺的作用,补肾强精;人参中的人参皂甙能抑制脂质过氧化,清除自由基,减少增龄色素和脂褐素的堆积,延缓细胞壁合性的降低,从而表现为抗衰老的整体效应。
2黄芪:有提高老年免疫功能,有促诱生干扰素,延长寿命的作用。
3灵芝:有促进体内红细胞的生成;并可调节核酸蛋白质的代谢;还有清除血浆羟自由基等抗衰老的作用。
4大枣:大枣中含有腺苷酸环化酶样活性物质,有益于延缓衰老。
从中我们不难看出,衰老无非是因为我们的细胞代谢速度减慢,导致皮肤出现皱纹不再有光泽,如果我们通过运动和饮食,提高自身的新陈代谢速率,就可以有效地延缓我们的衰老速度。并且看起来精神比从前更好。小编建议一定要用健康的方式去进行延缓衰老,不要过多的去美容院进行外部的整形,对身体危害很大。
吃什么可以延缓衰老呢?
每个人都想让自己青春永驻,容颜不老,但是岁月的风霜总是会无情的爬上人的脸上,所以有的人就会采取一些整容、打针的方式来让岁月的脚步慢一些。但是整容、打针等都可能会有一些不良的反应,所以想要让自己的衰老的慢一些,不妨在平时多吃一些抗衰老的食物,对于延缓衰老是非常的有帮助的。
1、蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素、糖类、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
2、荔枝
味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效,是排毒养颜的理想水果。
3、猪血
味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。
想要抗衰老可以多吃一些上文中介绍的三种食物,除了这些食物,还可以多吃一些含有维生素E丰富的食物,比如猕猴桃、菠菜、卷心菜、向日葵、花生、瘦肉、蛋类、胡桃等,因为维生素E的抗氧化、抗衰老的作用也是非常好的。
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吃什么可以延缓衰老呢?
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