皮肤又干又粗是内燥在捣鬼

Posted 2025-05-29 黄金健康手机热生火一颗就会也会的人

本文目录

1、皮肤又干又粗是内燥在捣鬼

2、远离肌肤4大危机

皮肤又干又粗是内燥在捣鬼

皮肤又干又粗是内燥在捣鬼

我们经常看到，有些人的皮肤细白水润、光洁无暇，仿佛犹如婴儿般的肌肤。可有些人的皮肤却是干涩又粗糙，毫无“光洁”度可言，使用再多再贵的补水美白品却都是依旧无任何效果。要知道，像皮肝干燥粗糙、毛发干枯不荣、大便干结等等，其实都是你身体缺水的直接表现，人体缺水就好比是一片干旱的土地一样，怎能长出好的庄稼来。在中医看来，身体缺水其实是“内燥”在捣鬼，是脏腑津液耗伤的一种表现。

内燥的产生，主要还是因为体内有热，热把水液蒸发掉了，身体就干了，正如中医所说的“热灼津液，津伤成燥”。这就好比是外界环境中的一片土地，原本是湿度适工宜，土质肥沃，而长在这片土地上的庄稼从这片肥沃的土地里正吸收着养分，生机勃勃的快乐生长着。但突然周围的的环境开始改变，气温上升、热度骤增，土地里的水分开始慢慢蒸发，直至干涸甚至干裂，而原来生机盎然的庄稼失去了给养，也便慢慢地随之干枯。而造成这一切的罪魁祸首就是它——热。而这种“热”体现在人身上的话，那就是“内躁”。

内燥即体内有热，而产生内热原因有多方面，最常见的有以下几点：

第一，因饮食不当，过食辛辣香燥，肥甘厚味，这些食物不但不容易被消化，还会给肠胃带来负担，积在肠胃里，郁久化热，热灼津液而致燥。

第二，“五志过极，皆从火化，郁热郁火消灼津液，内燥由生”，“五志”就是中医指的喜、怒、思、忧、恐五种情志的变动，大家都知道，过喜过悲都不好，俗话说得好“乐极生悲”，可见，情志和气的活动密切相关，比如当一个人长期精神活动过度兴奋或抑郁，都会使气机紊乱，如肝气郁结，就是我们常说的忧郁嘛，气机郁滞在里，气郁化热，热久化火，所以很多忧郁病倾向的人在某些方面还是会出现烦躁、易怒、头晕、失眠、口苦等症状。

第三，中医认为五脏（心肝脾肺肾）皆能生热生火，故内燥因于“肺热者，多伤肺津”，所以会出现咽痒咳嗽，咳痰带血丝等等；“胃热胃火必耗胃阴”，所以会有口渴、喜欢喝凉水，便秘或拉肚子、肛门有灼热感等等；“心火炽盛，劫烁心阴，耗伤心血”，所以会有心率不齐，烦燥，失眠等等；“肝经郁热郁火，内耗肝阴，而上灼心血，下耗肾液”，就会出现心慌、头痛、易怒、耳鸣、腰酸等等；“肾家火旺，先耗肾液，上蒸则诸脏阴液皆受其灼”，所以会出现喉咙痛，一吃热的东西就会有口腔溃疡，尿少，失眠等等。由此，可致五脏内燥峰起，而病之根本却在五脏精血津液亏耗。所以说，内燥以津液阴血耗伤为终结。

内燥以阴血津液亏乏为基本病机，故其病理性质属虚。若仅仅津液受伤，病在脾胃，尚属轻浅。若进一步伤及阴血，病涉肝肾，病情加重，病位深化，治疗非短时能愈。故内燥病证的治疗，以滋养阴血、生津润燥为大法，又随病位所在或润肺养胃、或滋肾填精。

远离肌肤4大危机

很多女性都会遇到过各种各样的皮肤危机，比如，早晨起床照镜子，发现脸上长出一颗好大的痘痘;为了工作“开夜车”;坐了十个小时的飞机，皮肤变得又干又涩;运动后，皮肤更粗糙了……

危机1：起床后，脸上长出一颗“大痘”

不管多小的一颗痘痘，都不要用手去挤，因为它可能会越变越大。即便是马上就要爆裂的样子，如果不见脓肿口，也先不要挤。要先做消毒。像平时一样，先洗脸，然后在棉棒上蘸上一些医用酒精或是消毒或消炎药膏，轻轻地涂抹在患处。

原因：压力较大、晚上喝酒应酬过度、失眠等等都可造成让你早晨一起床就遭遇这样的皮肤危机。

解决之道：如果你是个皮肤比较敏感，且生活又不是十分规律的人，对付突来的青春痘还有补救方法。

拯救小妙招：

如在晚上洗脸后，将事先放在冰箱里的芦荟取出，切成小片，贴在痘痘上面，芦荟中的芦荟胶能很快帮你消炎、消肿。

但要注意的是，芦荟的种类很多，皮肤较敏感的人使用不当会引起过敏。

注意：有化妆习惯的女性，千万不要为了遮盖青春痘而浓妆艳抹，这样做只会更加刺激痘痘。

危机2：“开夜车”，长了厚厚的角质

粗糙、干涩的皮肤不仅使面容毫无光彩，紫外线的自我防御力也会明显下降，还容易产生黑痣或雀斑。眼角出现的肿胀，也是这样发生的。

原因：经常“开夜车”最大的害处就是容易让皮肤长角质，因为睡眠不足，新陈代谢就不能顺利进行，细胞的代谢功能也会随之下降，于是厚厚的角质就出来了。

解决之道：选用哩状的去角质膏柔和地擦拭脸部。这种方法对皮肤刺激较小，即便是发生炎症的皮肤也可以适用。膏状的去角质膏不适宜使用，因为它会让你的皮肤变得更干。

补充：如果有时间，建议做个酸奶面膜。

用温水把脸洗净后，先抹上一层不含香料的爽肤水，等皮肤完全吸收后，把不含糖的纯酸奶薄薄地涂抹在脸上，等待10分钟，用清水冲洗干净。此时，你会发现，脸部皮肤不但变得湿润有光泽，而且还很细腻白皙。

危机3：飞机上，皮肤又干又涩

原因：长时间乘坐飞机，会对皮肤造成不小的伤害。因为飞机机舱内不能换气，压力又大，而且还很干燥。几个小时后，你就会感到皮肤变得又干又涩，很不舒服。

解决之道：将事先准备好的面膜敷在脸上，做简单的护理。将手洗净后，将活泉水均匀地喷洒在纸面膜表面，然后将其轻轻敷在脸上，10～15分钟即可。

补充水分还要尽量多饮水。如果不好意思多次麻烦乘务员，可以事先就备好一瓶大约500毫升的水。如果飞机上供应多种果汁和酸奶，也要多喝点。长途飞行很容易疲劳，适当补充维生素C有助于缓解疲劳感。

危机4：运动后，皮肤反倒粗糙了

很多人都知道，多做运动，通过排汗体内废物就会顺畅地排出，皮肤会变得更加光滑，健康也会得到改善。但是，也有从事某些运动后，皮肤状态反而变得不如从前了。究其原因，体育运动不是直接原因，主要是运动的环境作祟。

原因：夏天，在游泳池或海边由于不可避免皮肤裸露在阳光的直射下，很容易受到紫外线的伤害。比如，雀斑增多，皮肤颜色变得暗淡、粗糙。因此，皮肤急救要从紫外线入手。

解决之道：在外出前，就应做好防晒功课。一般防晒系数在30倍以上，或者更高的50倍、60倍的防晒效果才能让人放心，而且医生推荐用物理防晒霜，化学防晒用品容易使人过敏。

提醒：游泳也要注重防晒

运动后，要尽快清洁皮肤。如果皮肤被晒得又热又红，最好再用浸湿凉水的毛巾在脸上敷10～15分钟，让皮肤冷却一下。如果有条件，再敷一张晒后修复面膜，就可以将紫外线对皮肤的伤害程度降到最低了。