女性养颜佳品——血糯橙皮粥

Posted 2025-05-23 健康美容护肤橙皮可以帮助杯水很强抗衰老女性健康

本文目录

1、女性养颜佳品——血糯橙皮粥

2、女性健康美容食谱：女人美容护肤必备饮食佳品(一)

女性养颜佳品——血糯橙皮粥

糯米和橙子大家都不陌生，但它们搭配在一起有什么好处呢？那就往下看吧！

昨天晚上吃了橙子，没舍得把橙子皮扔掉，把早就买好的血糯米泡上，准备第二天早上做血糯橙皮粥。

血糯米就是在红楼梦中提到的红稻米、胭脂米。

顾名思义，大家就能够想象到这种米的颜色，颜色紫红，含有丰富的铁质，入心经，养肝、养颜、泽肤，是滋补气血的佳品，尤其对于爱美的女性来说，气血充足，容颜才会美丽，这种天然的好颜色可不是化妆品可以比拟的。不过这种米因为产量低，种植困难，在古代之后权贵阶层才能够享用。唐代诗人郑遨就曾作诗感慨“一粒红稻饭，几滴牛颔血”。而今时代不同，我们一般老百姓也可以吃到这种珍贵的红稻米，而且价格也不贵。所以，在超市遇到它的时候，我毫不犹豫地就买了。不过一直没用，因为血糯米黏性强，容易生痰，所以发热、咳嗽、痰稠黄以及肠胃功能较差者，不宜多食。我前几天咳嗽，有痰，所以一直搁置未用。而今好了，就立马操办开来。

1、糯米头天晚上清洗干净，泡好备用。

2、橙皮切丝，入锅，开煮。

3、成品

这次血糯橙皮粥，没有用纯大米熬的稠，因为血糯米虽然叫做糯米，但是属于籼型，黏性较差，最好与大米或者白糯米混合参半，这样食用起来口感更好。这次的粥虽然比较稀，不过粥中融入了橙子皮的清香，多余的水也没舍得扔掉，补血佳品，一饮而尽，不浪费半滴。对于不喜欢吃橙子皮的人，可以把橙皮挑出来，然后食用，粥的清甜味道依然不减！

你学会了吗？赶快回家试试吧！

女性健康美容食谱：女人美容护肤必备饮食佳品(一)

美容护肤佳品往往来自于日常饮食生活的食物中，饮食美容健康而有效。饮食是女性最好的美容护肤法宝，比如豆类食物豆腐就具有很强的美容作用，下面就来了解几种美容护肤的饮食吧。以下的这些食物是女性美容护肤饮食的佳品，并能滋养调理身子，使女性朋友更加健康美丽。

女性健康美容食谱：女人美容护肤必备饮食佳品

女人美容护肤必备饮食佳品

美容护肤食物：大豆

在美国盛传一句话“不吃豆，怎么能算时尚美人？”大豆中含有异黄铜，它是植物性激素，具有很好的美容效果，可以抗击衰老。并且大豆中的异黄酮好似女性荷尔蒙，著名女星麦当娜就把豆类蛋白作为日常中蛋白质的主要摄取来源。

美容护肤食物：豆腐

把豆腐做成护肤面膜是很有意思的美容方法，把新鲜的豆腐用勺子压碎，并加进一些绿茶粉、绿豆粉、薏仁粉，以及橄榄油，之后敷在脸上，过15分钟再用清水清洗干净。

下面推荐一款美容护肤豆腐食谱

原料：豆腐4块、干香菇1朵、白萝卜泥20克、茄子1块、面粉100克、柿子椒。

美容护肤豆腐食谱制作方法：

1、把香菇浸泡在清水里，茄子从尾端以十字刀切成花，把柿子椒对半切开。

2、将准备好的豆腐、香菇和茄子均匀地沾上面粉，放进摄氏150度的油锅中炸3分钟。

3、之后装盘淋上适量调味料及做好的萝卜泥即可。