7种防晒水果 美白秘籍
Posted 苹果 中药 腹部减肥最快的方法 健康 美白 有关减肥的知识 减肥的 吃什么水果减肥最快
本文目录
1、7种防晒水果 美白秘籍
2、彩妆控必知护眼四大秘籍 呵护双眼
7种防晒水果 美白秘籍
各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些“天然防晒霜”。
樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
苹果
苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素。
猕猴桃维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。
草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润 保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
彩妆控必知护眼四大秘籍 呵护双眼
呵护双眼 彩妆控必知护眼四大秘籍
呵护双眼 彩妆控必知护眼四大秘籍
秘籍一：警惕眼睛杀手——劣质彩瞳产品
彩色美瞳比透明的隐形眼镜的透氧性更差，对眼睛损害也更大。一些假冒伪劣的彩瞳产品更是会严重伤害眼睛，严重的甚至可能引起失明。千万不要贪图一时的便宜，损害了自己的双眼。爱漂亮的MM们，一定要从正规渠道购买大牌子的彩瞳产品。
秘籍二：正确佩戴隐形眼镜的方法
不想每天傻傻地带着眼镜，就应该选择隐形眼镜。但是你是否知道佩戴隐形眼镜的正确方法呢？戴上和取下隐形眼镜之前都应该用洗手液测底洗手；隐形眼镜戴上之前要稍微冲洗一下，取下来以后要轻轻揉搓清洁，去除上面的蛋白质和沉淀物；严格按照说明书上的期限使用隐形眼镜，比如日抛型的就要每天换；绝对不能戴着隐形眼镜过夜，每天佩戴时间最好不要超过8小时。
秘籍三：卸眼妆要轻柔，要专业
用眼部卸妆液卸掉眼部妆容，然后使用眼部清洁液，进一步清理眼中的彩妆污垢，眼药水可以减轻眼妆对眼睛的压力。千万不要直接用清水或洗面奶直接洗掉眼妆，更不要用力揉搓眼睛。
秘籍四：小心粘贴假睫毛
眼部肌肤脆弱，而内眼角又是眼部肌肤中最脆弱的，再柔软的假睫毛也会伤到它的，所以内眼角应该贴少些；假睫毛最好不要重复使用；粘贴位置也不要太靠近真睫毛根部，避免卸下假睫毛的时候伤害到真睫毛。
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