滋味水果经常入馔 有养肤奇效的滋补糖水
Posted 苹果 健康 减肥作用 中药 量比 减肥的好 美容减肥 减肥
本文目录
1、滋味水果经常入馔 有养肤奇效的滋补糖水
2、雪蛤对养肤有好处 吃不胖的养肤糖水
滋味水果经常入馔 有养肤奇效的滋补糖水
在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
热食芒果椰汁黑糯米
芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳;芒果核干则能解毒、消滞、止咳。
热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，烟韧有度，口感极佳。由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起后再加入黑糯米，待煮烂后，才放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益。
青苹果炖芦荟
芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养肤养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点(2—3克)。
青苹果，含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效。此外，苹果具有减肥作用，肥胖者适当多吃苹果，可减少对其他食物的摄入量，达到减肥效果。
无花果南北杏清炖苹果
无花果的味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得来既天然又温和。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，在热气的时候喝一碗，可通便又可消热气。
爱美的你快来试一下吧。
1、胡萝卜
胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
2、黄瓜
黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
3、木耳
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
4、绿豆
绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。
5、柚子
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
6、蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
7、草莓
草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。
雪蛤对养肤有好处 吃不胖的养肤糖水
想要健康好身材，那就要喝这9款糖水了，滋补养肤之余，更让你越吃越瘦!实属饮食减肥的好妙方。
在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
一、雪蛤豆浆汤丸：
补肾益精、润肺养阴的雪蛤膏配上豆浆煮成的芝麻汤丸，内有雪梨粒，清香又烟韧，对病后、产后虚弱，或因工作繁忙而导致健忘的人有奇效。
二、青苹果炖芦荟：
芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养肤养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点(2—3克)。
三、无花果南北杏清炖苹果：
无花果的味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得来既天然又温和。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，在热气的时候喝一碗，可通便又可消热气可达到减肥作用。
四、鲜雪梨南北南杏炖雪耳：
主角同样都是炖雪耳，但配角换上了雪梨，令到整盅炖品更清润，生津解渴之余，又可清热气，在心情烦躁不安的时候，用此来清心火挺不错。
五、鲜奶炖木瓜雪梨：
先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分钟即成，鲜奶+木瓜=双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。
不同食物的养肤作用
1、花生：能防皮肤病
花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
2、葵花子：养颜
葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
3、核桃：可秀甲
核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
4、大枣：预防坏血病
枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
5、奶酪：固齿
奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。
6、无花果：促进血液循环
无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分
相关参考
十种水果丰胸有奇效 丰胸有妙招
丰胸有妙招十种水果丰胸有奇效 我们知道药物可以丰胸，但是生活中有一种简单、实用的丰胸方法，那是饮食丰胸法。吃水果可以更加维生素，提高免疫力，还能美容减肥，最重要的就是丰胸的功能啦，让你丰胸无压力！
9种女人养肤的水果 水果也可以帮助我们养肤
当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多的发
饮食养肤打造漂亮妈妈 很多人都喜欢吃水果蔬菜
很多人都喜欢吃水果蔬菜，水果蔬菜对养肤有好处吗，吃水果蔬菜对养肤有影响吗，养肤要注意什么，其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看
我们可以靠吃水果来美白 养肤美白水果
美白，是无数mm美肤的终极目标。可是，商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵，大多数的mm都无法承受。没关系，我们可以靠吃水果来美白。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物
夏季美貌排毒的水果 美容养肤需内调
到了夏天，夏天是水果最繁多的季节，吃什么水果最好呢？营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的作用。那么，在这里小编给大家介绍夏季美
8种适合女性的水果 女性养肤可以通过水果
很多的女性都是爱美的，女人一过了25岁，岁月就会在脸上留下一丝痕迹，不管是皱纹还是斑点总是让爱美的女性烦恼不已，所以排毒养颜很重要，那么女人吃什么排毒养颜呢？在这里，小编给大家介绍适合女性的水果，希望
饮食也要跟上 女人养肤水果挑着吃
当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多的发
夏季美貌排毒的水果要记好 养肤要做好准备
现在，人们对于自己的颜值越来越在乎，因为这是个看脸的时代。尤其是女人们，为了拥有娇嫩的肌肤，更应当注意及时给自己的身体排毒，抓住夏季这个好时机。而且，夏季排毒，这5种方法可以帮助女人排毒养颜，养出好气
白糖水洗脸
用白糖水洗脸的人可能是很少，而知道用白糖水洗脸的好处，那就更加少了，所以用的少知道的也是更少，用白糖水洗脸可以去除痘印，还可以护养皮肤，达到美容的效果，还可以去除皱纹，美白皮肤，这么好的东西大家应该值
水果养颜偏方的8大骗局
许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过
相关参考
祛湿很简单 排浊在生活中，想要身体健康，要做好疾病预防，更要做好养生保健的相关事宜。针对病症进行保健，显得极其重要。以湿气来说，身体中的湿气要是过重，会带来大麻烦。如何排浊、祛湿显得很重要。想要
本文目录1、夏天皮肤过敏怎么办？7种抗过敏天然食物2、皮肤过敏能吃臭豆腐吗夏天皮肤过敏怎么办？7种抗过敏天然食物1、苹果美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，
这样的熊猫眼小心妇科病！这样的熊猫眼小心妇科病！这样的熊猫眼小心妇科病！从内眼角向下方约呈45°角，像一个月牙，一般是棕褐色或浅灰黑色。这种月弯形的黑眼圈比较多见，小年轻到老奶奶均可见到，只
14个月宝宝食谱推荐多数情况下14个月的宝宝刚会走路，这个时候的宝宝除了会吃奶粉之外事实上也要适当的添加一些辅食的。下面就为大家推荐几款最适合这个时期宝宝吃的食谱吧。最好吃的冰冻水果多数宝宝对
本文目录1、蜂蜜面膜怎么做最美白?2、珍珠粉蜂蜜美白面膜的做法蜂蜜面膜怎么做最美白?蜂蜜面膜怎么做最美白？蜂蜜面膜如何做最美白，学习这些可以让剥皮鸡蛋也愿意放弃，补水也需要我们锁住这些水，所以美白
宝宝吃这些食物好 三个月宝宝拉肚子怎么办相信大家都有见到过三个月大的宝宝，是不是感觉三个月大的宝宝还是很小，很可爱呢。然而即便是那么可爱的小宝宝，有是有拉肚子的时候。那三个月宝宝拉肚子应该怎么办呢
本文目录1、冬季皮肤如何保湿效果好2、补水效果好的食物推荐 冬季女孩皮肤经常干燥冬季皮肤如何保湿效果好冬季皮肤如何保湿效果好冬季皮肤如何保湿效果好，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，冬季也应该要保
本文目录1、自制珍珠粉面膜2、自制珍珠粉美白面膜方法自制珍珠粉面膜珠粉面膜那是现在市场上一种比较常见的面膜，它主要是针对皮肤的美容效果比较好，它可以起到一种美容淡斑控油祛痘去黑头的很好的美容效果
什么是胖大舌？哪些疾病会引起胖大舌？这篇文章主要为大家介绍：什么是胖大舌哪些疾病会引起胖大舌？胖大舌怎么调理，希望对你有所帮助什么是胖大舌胖大舌亦有古籍将其与肿胀舌合论。实则，大舌是由脾之阳气虚衰
本文目录1、什么水果面膜消炎呢2、什么水果做面膜保湿呢什么水果面膜消炎呢现在很多女性朋友都希望拥有姣好的容颜，白白的皮肤，很多人都在自己的面容上下足了功夫，现在市场上很多化妆品里的有害物质计较多