酵素能减肥吗？这只是假象！

Posted 2025-01-08 减肥会反弹吗减肥怎么选每天吃流食能减肥吗喝苹果醋能减肥吗减肥的注意事项酵素能减肥吗减肥期间减肥需要

本文目录

1、酵素能减肥吗？这只是假象！

2、艾灸减肥怎么选穴位？艾灸减肥会反弹吗？

酵素能减肥吗？这只是假象！

目前市场上刮起的这阵“酵素”风是有很多因素促使的，有些是新鲜好奇者跟风；有些则是商业利益驱动者故意曲解或利用，他们将含有某种酶的产品，乘着“酵素”兴起这股东风，改名为某某酵素，声称有何效用。所以还希望消费者能擦亮眼睛，理性消费。

酵素能减肥吗？这只是假象！

酵素能减肥吗？这只是假象！

如果在网络上搜寻“酵素”一词，百度百科提供的信息是：“酵素”就是酶的旧称，而酶是一种蛋白质，是很多化学反应所需要的催化剂。人体内很多生化反应需要各种酶的参与，因此酶是人体的必需物质。

不明真相的人们对流行食物“酵素”的误解估计也源于此。但问题的关键是：时下流行的食物“酵素”虽然冠以酶的旧称，但其实根本不是酶！

此“酵素”非彼“酵素”

时下流行的食物“酵素”基本制作过程如下：水果加大量的糖混合后密封，数日后食用。水果品种不限，混合比例不限，水果和糖比例不限，密封条件和时间也不一致。尝试过“酵素”水的人反应不一：有人认为好喝，有甜味、酸味、水果味；有人认为不好喝，有刺激性味道，却没有了新鲜水果特有的香味；有人觉得喝了身体暖和，可促进睡眠；有人觉得喝了头晕、胃不舒服。

“酵素”=自制水果酒

可以看出，现下流行的“酵素”基本上类似于自制的水果酒，与葡萄酒酿制有相似之处，只是“酵素”的制作过程很随意，而葡萄酒酿制则已相当成熟。由于“酵素”制作过程中，不同水果和糖分的比例、不同的酿制时间会产生不同的酒精含量和风味物质以及其他的小分子物质，不同的人对这些物质有不同的反应，故而对“酵素”有不同的体验。

了解了“酵素”的制作，不难看出，当初给这一物质起名为“酵素”大大误导了人们，这一物质与“酶”根本就是两个概念，如果更名为“粗制水果酒”或“自制水果酒”就较名正言顺了。

制作简单质量难以保证

知道了“酵素”的实质，就不难分析“酵素”的食用价值：一种新型的饮料，但质量不保证，从营养角度考虑也不推荐饮用。说它质量不保证，是因为整个制作过程的水果质量、卫生条件、酿制时间以及酿制过程中有很多因素不确定，不能排除“酵素”含有害物质的可能。此外，加工过程添加了很多糖分，这对很多现代文明病的防治是有害而无利的。其实，营养又安全的食用方法还是吃新鲜的水果。

知己知彼理性消费

了解了什么是“酵素”，酵素减肥一说就应该已经不攻自破。加了那么多糖分的粗制水果酒，凭什么减肥？市场上售卖的“某某酵素”类减肥产品，其实是老药装新瓶，借了新“酵素”之名推销其旧“酶”而已，与“酵素”无关。新鲜好奇尝尝无妨，不要指望它有啥神奇的减肥作用。

艾灸减肥怎么选穴位？艾灸减肥会反弹吗？

这篇文章主要为大家介绍：艾灸减肥怎么选穴位？艾灸减肥会反弹吗？艾灸减肥的注意事项，希望对你有所帮助

艾灸减肥怎么选穴位？

艾灸的减肥穴位要根据具体的肥胖症状来选取。如果患者只是单纯的肥胖型想减肥，那么针灸大椎穴以及腰阳穴都很有用，其中艾灸大椎穴是可以起到消炎凉血的作用，而且还有消炎解暑的功效，大椎穴位于人体的第七脊椎棘突下方，肥胖症患者艾灸时一定要找到正确的位置呦！腰阳穴是位于人体的第四脊椎棘突下方，艾灸这个穴位是可以治疗女性朋友的月经失调以及内分泌失调等情况，对人体的经脉血液疏通非常有效，让人体的新陈代谢处于正常情况下，有助于减肥瘦身。

如果人体的肥胖是由于饮食失调，产后虚胖或者是更年期所引起的肾虚等情况，在艾灸减肥的时候主要针灸天枢穴和中脘穴。艾灸天枢穴是可以改善人体的肠胃功能，可以让消除或者减轻人体的肠道功能失常所导致的各种病症，而且还可以加速肠胃的蠕动，让人体更好的消化吸收，加速人体粪便废物的排出。

艾灸减肥怎么选穴位？艾灸减肥会反弹吗？

艾灸减肥会反弹吗？

一般来说艾灸减肥成功之后是不容易反弹的，不过任何减肥方式都不是，即使使用艾灸减肥瘦身成功之后如果不注意饮食和生活习惯还是会有反弹的风险，并且反弹之后想要减肥就更加困难了。

艾灸减肥的方式十分的简单方便，所以适合懒人使用，当我们把肥胖的部位进行艾灸的时候，就是使脂肪分解，燃烧，这个时候记住要多喝水，喝水可以增加排泄，那么你的脂肪会慢慢分解，燃烧，排泄。

艾灸减肥怎么选穴位？艾灸减肥会反弹吗？

艾灸减肥的注意事项

1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期切记不可艾灸。

2、要注意穴位的准确性：体位要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3、在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。

4、施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。

5、在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。

6、要循序渐进，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小剂量，时间短一点，以后再加大剂量。