“好坏零食一览表”网络热传，营养专家称很靠谱,一
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“好坏零食一览表”网络热传，营养专家称很靠谱(一)
近日，新浪微博上热传的《好坏零食一览表》，揭秘了白领们平日最爱吃的零食，不仅如此，它还对这些零食进行了好、坏分类和点评。连日来，记者走访不少写字楼发现，确实很多女白领都在办公室“囤零食”。高级营养师刘莉表示，白领应多参考工作环境、工作性质选购零食。
“囤零食”每月花上数百元
拉开办公桌的抽屉，拿出一块巧克力放进嘴里，再冲泡一杯奶茶，打开一包话梅——这是小雁每天下午的习惯。小雁在一家公司做财务，办公室里除了她，都是年龄在35~45岁之间的大姐，但大家都同是“零食控”，每天下午3:30~4：00，是她们的“零食时间”。
实际上，白领爱吃零食已是常态。在一家网络公司负责采购工作的丹丹告诉记者，饼干、葡萄干、泡椒凤爪、臭干子、巧克力、牛肉干是同事们的最爱，而男同事顶多喝点碳酸饮料。
“每周都会去超市，一次花个一百多元。”一家房地产公司的前台杨凤告诉记者，且不谈家里的，光是放办公室的零食，一个月就要花去四五百元。
不过，这个花费还不算高。在一家策划公司里，总经理陈女士向记者打开了她的“百宝箱”。“马来西亚进口的麦奇榛子燕麦饼干，法国原装进口的德菲丝松露巧克力，越南tipo白巧克力奶油面包干，意大利进口的莱家威化饼干，Droste荷兰多利是巧克力……”一大堆进口零食。陈女士称，超市的进口零食区常有她的身影，平均每个月都要买2000多元。
吃零食的原因很“文艺”
记者在采访中发现，除了纯粹“爱吃”以外，白领吃零食的原因很多。
怀旧型：“因为这是童年的最爱，有一股小时候的味道。”丹丹说，办公室有个妹儿最爱吃“臭干子”，那是她学生时代最爱的零食，一吃她就想起从前。
提神型：小雁说，整天面对一大堆数据，碰上阳光好的时候就犯困，要知道，打错一个小数点都是大失误，只好用话梅和咖啡提神咯。
充饥型：“饿了脑子转得慢，影响工作效率。”在重庆解放碑时代豪苑写字楼上班的小洋说，准备零食主要是为了补充体力。
减压型：在重庆南坪一家房地产公司负责销售工作的小陆则表示，工作忙、压力大的时候就喜欢吃巧克力，有的同事就喜欢吃水果糖或者嚼口香糖，“吃点零食，整个人绷得没那么紧了”。 相关参考 药效很靠谱 麻黄连翘赤小豆汤 麻黄连翘赤小豆对于身体的健康起到很大的帮助，外有邪气束表，内有湿热蕴结等等的功效，在很多的经典的着作中，曾有记载，麻黄连翘赤小豆有很多的功效。1.出处：《伤寒论》第262条曰：“伤寒，热瘀在里，身必黄 传说中食物的“有毒吃法”靠谱吗 传说中食物的“有毒吃法”靠谱吗 谣传1：小葱拌豆腐致钙难吸收 专家点评：几乎所有的植物都含有草酸成分，如果按照这一理论，当天只要吃了豆腐，就不能再吃任何蔬菜，否则都有可能导 盘点营养专家最爱吃的零食！ 食疗养生 很多人都有在两餐之间吃点零食的习惯，不但能垫垫饥，还能补充一些营养。但是，面对大量油炸、膨化、高脂的垃圾食品，如何挑选零食一直是大家困惑的事。还没到吃饭时间，却感觉有些饿时，我经常会吃些坚果，比如核桃 脱水蔬果干含隐形脂肪！ 揭秘哪些零食的营养真相 零食在我们生活中是必不可少的，它除了能在饥肠辘辘时“哄哄肚子”，还能安抚情绪，增加生活情趣。而它作为一种食物，营养到底如何呢？而有些食物看似健康，其实却暗藏大量的脂肪和盐。因此，有专家对市场上百余种零 早上空腹喝水是对是错 一、早上空腹喝水是对是错近日在网络及微信上流传着这样一种说法：“早起空腹喝凉开水，时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退，还可能出现一些生育功能问题。其解释为，早上需要阳气运行气血，空腹喝凉开水 含碘高的食物有哪些？食物碘含量一览表 含碘的食物有哪些呢？要想正确有效的补碘，先了解什么食物含碘多是很重要的，碘缺乏引起的后果不容忽视。 含碘高的食物有哪些？食物碘含量一览表含碘的食物有哪些碘是人体营养的所需元素，它对人的智力影响是非常 如何分辨杏仁的好坏？杏仁的挑选方法 最好的零食是坚果，最好的坚果杏仁。杏仁分很多种，但是从口感上和营养上最好的是被人们称为美国的大杏仁。它不仅口感上香脆，外形颗粒饱满，最主要的是它的营养价值是非常高的，那么我们该如何挑选优质的杏仁呢？ 空腹喝水有这些讲究 早晨空腹喝水是对是错 近日在网络及微信上流传着这样一种说法：“早起空腹喝凉开水，时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退，还可能出现一些生育功能问题。其解释为，早上需要阳气运行气血 如何分辨杏仁的好坏？杏仁的挑选方法 最好的零食是坚果，最好的坚果杏仁。杏仁分很多种，但是从口感上和营养上最好的是被人们称为美国的大杏仁。它不仅口感上香脆，外形颗粒饱满，最主要的是它的营养价值是非常高的，那么我们该如何挑选优质的杏仁呢？ 低热量食物一览表食物有哪些 低热量食物一览表图片 低卡路里食物有哪些 有哪些低热量的食物是可以在减肥期间食用的？ 减肥是一件很痛苦的事情，不仅仅是因为减肥需要一些运动来考验人的意志，更重要的是减肥意味着很多好吃的东西不能吃。俗话说，人以食为先，现 相关参考 北京航空总医院周林芬教授将莅临山西太原天伦不孕不育医院联合会诊 北京航空总医院周林芬教授将莅临山西太原天伦不孕不育医院联合会诊为了方便我省及周边省市患者在家门口看上名医，解除患者奔波劳顿之苦，让患者花最少的钱看好病，山西太原天伦不孕不育医院长年聘请北京三甲医院 解读脐疗法治疗妇科病的奥妙目录第一章：巧用脐疗法治疗妇科病第二章：调理月经 改善妇科病痛问题第三章：中医治疗妇科病方法在这个妇科病严重泛滥的时代，女人们要特别学会保护自己，远离妇科病，如果 丙通沙多少钱一瓶？印度丙通沙吉三代多少钱一盒一瓶一个月？肝脏器官是我们人体重要的排毒通道，它的重要性自然就不言而喻了，如果肝脏出现异常，人们的身体就会出现严重损害。丙肝恰好是一种肝部疾病，随着人们 一个疗程的吉三代丙通沙需要几瓶？国内的吉三代定价贵吗？一个疗程的吉三代丙通沙需要几瓶？国内的吉三代定价贵吗？【印康途易购微信：ganyao333】 吉三代又名丙通沙，去年美国吉利德公司刚刚宣布在我 6年不孕在天伦如愿 安徽天伦不孕不育专科医院可靠吗胡女士夫妇两人是经人介绍认识的，相处一段时间后发现都有好感，便在一起了，又相处了3年后便喜结连理了。婚后两人也十分相爱，为了让这个家庭更加圆满幸福 孕妇必须远离的十种食物 孕妇饮食禁忌饮食对于孕妇的健康来说，有着很大的影响，所以我们一定要注意那些会影响孕妇健康的食物。那么孕妇饮食有哪些禁忌呢？什么食物不适合孕妇食用呢？所以下面就让小编为大家介 兰州天伦不孕症医院_兰州不孕不育品牌医院_兰州看不孕好的医院 兰州天伦不孕症医院_兰州不孕不育品牌医院_兰州看不孕好的医院兰州天伦不孕症医院_兰州不孕不育品牌医院_兰州看不孕好的医院女性不孕的出现危害了整个家庭的幸福，因此不孕后要找一家比较好的医院进行医治。 兰州天伦不孕不育医院靠谱吗_联合省慈善总会慈善助孕每人2千兰州天伦不孕不育医院靠谱吗_联合省慈善总会慈善助孕每人2千兰州天伦不孕不育医院作为西北少有的不孕不育老牌专科医院，备受社会的关注和患者的信 兰州天伦不孕医院看病靠谱吗？圆患者生育梦享美誉满金城兰州天伦不孕医院看病靠谱吗？圆患者生育梦享美誉满金城兰州天伦不孕医院是真是假啊？看病靠谱吗？有很多不孕不育患者去医院治疗，不但病没有治好，还花了 哈尔滨九州医院人流价目表?省心，省力，更省钱！现在很多年轻人在一起婚前同居非常普遍。但是也会带来一些不好的事情，比如意外怀孕情况高发。没想过要孩子的年轻人，却中奖了。因此选择了人流堕胎。大多女性都