神奇去除脂肪 中药减肥汤
Posted 健康 减肥 绿豆海带汤减肥 材料 减肥路上 减肥的效果 减肥的时候 减肥的效果好吗
主要介绍了做好神奇去除脂肪 中药减肥汤相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
1、神奇去除脂肪 中药减肥汤
2、绿豆海带汤减肥效果怎么样？
神奇去除脂肪 中药减肥汤
神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有：决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。它们在普通的中药铺都可以买到：
决明子：有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。
山楂：有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
车前子：能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。
陈皮：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
何首乌：何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。特别适合血脂含量高的，服用后会有利于排便。
甘草：甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他药物，可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急疼痛等病症。
枳壳：有理气宽中、行滞消胀的功能。对于胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化有明显的调节作用。所以前五种材料是主泻，而后两种是调和，相互搭配协调作用，就可以轻松减掉多余的脂肪，并减轻对身体的副作作用。
减肥汤的服用方法：1、一剂的配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟;2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚;转文火，再煎30分钟，因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来;3、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。
绿豆海带汤减肥效果怎么样？
许多爱美的人士常常会对自己的身材不满意，总是感觉自己如果能再瘦一点就会更好的，所以总是在想尽各种办法来进行减肥。在进行减肥的时候，如果能够通过运动让脂肪燃烧，通过饮食的调理，让肠道中的油脂减少，就会更好的起到减肥的效果。今天，小编就为大家推荐一道减肥的汤——绿豆海带汤。
绿豆的营养价值非常高，所含的蛋白质、钙质甚至比鸡肉还要丰富，并且绿豆中还有维生素B族和维生素C以及胡萝卜素等等，可以清胃解暑，消除水肿和排出毒素，此外，绿豆里面的皂素和纤维素还有降低血脂和胆固醇的作用，实在是不可多得的瘦身食物。绿豆的吃法有很多，无论是和其它食物搭配还是单独熬制甜品，都非常的美味健康。
海带中含有丰富的矿物质以及膳食纤维，另外还有B1、B2以及蛋白质和碳水化合物等等，能够为身体补充必需的营养，并且提供很强的饱腹感，陈皮可以有效的提高身体的新陈代谢，减肥的效果显而易见。
绿豆海带汤的做法：
1，首先把绿豆浸泡一晚或者是几个小时，洗净备用。
2，陈皮泡软洗净，海带洗净切丝。
3，把绿豆、海带和陈皮一同下锅，倒入适量的水熬煮。
4，可以根据口味加入适量的冰糖，然后继续熬煮一刻钟直至熬烂即可食用。
绿豆海带汤的味道非常鲜美，具有排毒清肠的强大效果。经常饮用可以让身体越来越轻盈。
最好的减肥办法就是运动和饮食的调理。想要通过节食、吃减肥药等来进行减肥都是不太健康的减肥办法，所以应该摒弃。减肥一定是以不损害健康为前提来进行的。
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