肥胖对身体的坏处是什么

Posted 2025-01-20 健康减肥的好处和坏处减肥的好处与坏处减肥有坏处吗的减肥方法减肥这个话题健康的减肥方式运动减肥

本文目录

1、肥胖对身体的坏处是什么

2、过度肥胖的坏处有哪些

肥胖对身体的坏处是什么

其实减肥这个话题从来都没有冷却过，因为不管是谁，都不希望自己身材过于臃肿肥胖，但事实上肥胖除了会影响我们的身材之外，其实它对身体健康也是不利的，所以这也告诫着大家，一定要更加注重自己身材的维持，如果肥胖的话，要了解科学有效的减肥方法。

一、是健康长寿之大敌据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二~六倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高四~六倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报导超重10%的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分100%，肥胖者死亡率为127.9%。

二、影响劳动力，易遭受外伤身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。由于肥胖者行动反应迟缓，也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。

三、易发冠心病及高血压肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室负担加重，久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。

因为肥胖容易导致高血压高血脂，或者是一些其他的疾病影响，所以大家在日常生活当中就应该多去了解一些减肥方法和技巧，这样在面对肥胖问题的时候，我们也能够注重正确有效的减肥，而不是盲目的使用一些减肥产品。

过度肥胖的坏处有哪些

在生活中，肥胖不仅会对身体健康造成危害，而且会使得人体形象大打折扣。由于在饮食方面不太注意，或者缺乏一定的体育锻炼，都会引起人体过度肥胖的出现。那么，过度肥胖的坏处有哪些？具体有哪些表现呢？下面便一起来看一下这篇文章的介绍吧，希望通过本文您对于过度肥胖会有更多的了解。

如今，人们的生活质量越来越好，体重也随之急速飙升。世界卫生组织最新数据表明，全世界体重超标人口已达10亿，肥胖人口达3亿，每年至少有260万人因此而死亡。

体重超标与肥胖症早已不是发达国家的“专利”，现已遍及全球各大洲。众专家呼吁将5月11日定为世界防治肥胖日，更多的关注将使得广大肥胖人群免于疾病的困扰。

肥胖俨然成为威胁生命的最大杀手。肥胖可能会导致以下几种疾病。

1.高血压。肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如不及时治疗会导致严重后果。

2.冠心病。流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一。此外，肥胖还会加大心梗、中风的发病率。

3.糖尿病。当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会代偿性地分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。

4.睡眠呼吸暂停综合征。大量脂肪堆积容易引起白天嗜睡，夜间睡眠质量差，并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。同时，还伴有注意力不集中、记忆力减退等症状。肥胖儿童如出现较严重的打鼾，家长应予以重视。

5.高脂血症。大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱，出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗塞、脑血栓等心脑血管病，被称为“无声杀手”。

6.骨关节病。肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节是一种额外负担，容易发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。

7.脂肪肝。由肥胖导致的脂肪肝会并发糖尿病、高血压、冠心病、痛风等疾病。

衡量人体理想体重的方法是计算体质指数(BMI)，即体重除以身高的平方，结果在18—25之间为标准体重。

以上便是关于过度肥胖的坏处的介绍。为了防止过度肥胖现象的出现，建议在平时应该要注意控制体重。尽量避免过多的进食高热量食品，并坚持进行适量的运动，这对于有效的控制体重，防止肥胖的出现，是很有效果的，需要引起人们的注意。