怎样做中医穴位瘦身呢
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1、怎样做中医穴位瘦身呢
2、让你轻松瘦身 中医三管齐下
怎样做中医穴位瘦身呢
每天都坐在办公室里想减肥的方法，因为自己觉得实在是太胖了，走路也很费劲，这都是生完孩子造成的后果，由于要给宝宝喂奶，所以就需要吃很多营养品，所以高脂肪，高热量的食物经常吃。就带来了肥胖的烦恼，可是还处于给宝宝喂奶的期间，药物减肥是不可能使用的，朋友给我介绍了中医穴位瘦身的方法，可是怎样做中医穴位瘦身呢？
上脘穴
功效：为食道减负
上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。
中脘穴
功效：加快胃蠕动
常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。该穴位置：肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。
下脘穴
功效：让毒素不滞留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置：在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎，到彻底消化的全过程。
按摩手法
1.想要减游泳圈，炼成水蛇腰，那么就在腰部的穴位按一按吧。双手叉腰的这个穴位是“肾俞穴”，它的位置大概在肚脐两指外的正后方。吸气时按压这个穴位，吐气时身体往前倾。按压的时候感觉到稍微有点酸痛就可以了。
以上就是关于她怎样做中医穴位瘦身，都是一些穴位按摩方法，还是比较有益健康的，这些穴位在正确的方法按摩之后，就可以加快肠胃蠕动，把体内的毒素，宿便都可以排除体外，那么减肥的人们就会很好的解决减肥的问题了，希望大家可以一起坚持。
让你轻松瘦身 中医三管齐下
中医减肥分为耳疗、脐疗和针灸疗法，三管齐下。
耳疗：
用研制的中草药贴在身体的穴位处，贴哪些穴位，由医生根据个体的不同进行选择。如多贴在一些调节女性内分泌和改善肠胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中药在治疗期间要经常按压，不要回到家就撕掉。即使打湿了也没有关系，水分有助于药物的再一次吸收。
脐疗：
也是用研制的纯中药敷在肚脐上。保留3—7天，然后再换一次。同样洗澡时如果打湿了，不用担心影响效果，进水后更有利于药物透过皮肤重新吸收。脐疗最大的好处是可以减去腹部多余的赘肉。同时还能调节肠胃功能，可抑制胃酸分泌过多，纠正异常食欲，促进新陈代谢。
针灸疗法：
医生会有选择地扎一些穴位，扎针时间40分钟。针灸扎法不会疼痛，如同小蚂蚁咬了一下。扎过以后，没有针眼，有一些青紫现象，但马上就会消失。要求隔一天扎一次。以上三种疗法同时使用，协同作用。对于多少天为一个疗程，没有定数，根据个人肥胖程度来定。敏感型体质的人十几次就可达到瘦身目的。
疗程中的注意事项：
1、经期、孕期或哺育期的女性;严重高血压患者和精神病患者禁止采用这种疗法。
2、注意科学饮食。高糖、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝饮料，茶水最好。要补充蛋白质，可以吃一点精肉。
3、不要做剧烈运动，不提倡大运动量的活动，不主张耐力性强的运动。可以散步、跳舞、仰卧起坐，不可以跳健美操和游泳。
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