为了你的安全少吃减肥药吧

主要介绍了做好为了你的安全少吃减肥药吧相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、为了你的安全少吃减肥药吧

2、经络减肥的手法

现在市面上的很多减肥药都是很不可靠的，经检测，部分减肥胶囊中含有违禁药物西布曲明和酚酞等物质，长期服用可致人体损伤并有多种并发症。我们不能只是为了减肥而忽视了我们自身的安全。

不可靠成分一：安非他命

已经在绝大多数国家被列入处方慎用的减肥药物，它具有抑制神经降低食欲的效用，但抗药性明显，服用者会出现情绪亢奋、幻觉等反应，就像吸毒一样，而事实上，这种药也非常容易上瘾且难以戒断。

不可靠成分二：芬弗拉明

虽然减肥药厂商不生产它，但在药店里随处可见，只不过是摆在治疗精神疾病的柜台中。它曾是减肥药界的明星，瘦身效果明显，但长期服用会导致严重的心血管疾病。所以，千万不要轻信网络上关于“芬弗拉明药片减肥性价比最高”的煽动。

不可靠成分三：番泻叶

有一类网络人气减肥药物，中药店就可以购买得到。虽然是号称无毒副作用的草药，但它所导致的后果非常严重。轻者呕吐、恶心、腹泻，严重的则会导致内脏出血，危及生命。

减肥不是一天俩天就能瘦下来的，不要盲目的去尝试那些减肥药，这种减肥原理很科学，是公认的最科学减肥方式，她们不但没减下来了，还把自己的体质给吃坏了。

延伸阅读：服用减肥药危害：

肠胃退化

吃过多的减肥药会导致肠胃功能严重受损，长期依赖减肥药甚至会导致身体机能退化，导致身体无法自由的代谢，依赖减肥药才能完成。

呕吐、烦躁

有一些人会对减肥药产生不良反应，轻者呕吐、心情烦躁不安，重者甚至会像这位盐城女子一样产生极大的不良反应，丧失自己宝贵的生命。

无法吸收足够的营养

很多减肥药都有阻止身体吸收脂肪和其他营养元素的功能，长期下去很可能让身体无法得到足够的营养，甚至就此缺乏生育能力。

减肥药的危害不仅限于此，很多减肥药都是治标不治本，甚至造成更大的反弹，因此减肥还是正常的运动+饮食控制为好。不要拿自己的身体开玩笑。

为了让自己减肥成功，相信很多人都会尝试各种各样的方法吧，但是也需要提醒一下减肥的朋友们不管你选择哪一种方法，必须注意那是健康安全的，因为我们不能为了达到减肥的效果，而不顾自己的身体健康，所以下面要为大家推荐一种比较健康的减肥方法，那就是经络减肥法。

一、推腹

推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可。

推腹方法：从心窝开始推至下腹部，即任脉，任脉旁开即是胃经，从上向下腹部推按，最后向两边斜向下腹推，推的过程中有硬结、气包或者水团之类的要细细揉开，因为这有可能是你若干年后病症的病灶。推腹的时间大约在5-10分钟即可。

二、敲带脉

敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是我们常说的“救生圈”。

敲带脉减肥原理：之所以要叫做带脉，一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切。用现代的话来说，就是专管调理月经以及妇科各器官功能的重要经络。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力，最明显的效果就是改善便秘。

三、敲胆经

敲胆经就是每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，刺激胆经。

减肥原理：敲胆经刺激胆经，强迫胆汁分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此这个运动会直接使臀部和大腿外侧的脂肪减少。

正确的利用这些经络减肥方法，自然有利于我们起到减肥的功效，又不会给身体造成其他的影响，同时这种减肥方法对身体养生保健，也是比较有利的，因此大家想要减肥之前，都可以更加注重这些减肥方法的了解和利用。