来看看中药减肥的方法有哪些

Posted 2024-10-24 中药材料健康减肥为了减肥减肥的方法有哪些瘦身药减肥的减肥

主要介绍了做好来看看中药减肥的方法有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、来看看中药减肥的方法有哪些

2、中药瘦身汤有哪些功效

来看看中药减肥的方法有哪些

人们常说中药能够调理身体，固本培元。除了这些，你们有想过中药还能够减肥吗？不相信。那就一起来试一下减肥达人推荐的几款中药减肥茶，让一个月立即见效。

中药减肥

1、大柴胡汤

材料：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。

方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。

功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

2、夏枯草药材汤

材料：海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，泽泻、茵陈、柴胡各10克，甘草6克。

饮用方法：用水煎服，每日1剂。

原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适于女性肥胖症的治疗。

3、参芪鸡丝冬瓜汤

材料：鸡脯200克，党参、黄芪各3克，冬瓜200克，清水500克，食盐、黄酒、味精。

制作方法：

1、首先将鸡脯肉洗净切成丝。

2、然后将党参、黄芪洗净与鸡肉一起放入砂锅内加清水，用小火炖至八分熟。

3、接着将冬瓜洗净切片放入锅内，加盐、黄酒。

4、最后冬瓜煮熟透后加入少许味精，装盘即可食用。

功效：党参和黄芪有补中益气、利水消肿的作用，而搭配鸡脯肉和冬瓜则有健脾补气、轻身减肥之效。、

4、消脂排油茶

药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用：消脂、排油。

注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。

5、何首乌减肥方

材料：黑白牵牛子各5克，草决明10克，泽泻10克，白术10克，山楂20克，何首乌20克。

做法：

1、将上述药浸于水中，水浸过药面约2分许;

2、1小时后火煎至沸，约20分钟，倒出药汁;

3、加开水l小杯，煎沸15分钟;

4、再倒出药汁，将两次药汁混合，贮瓶备用。

服法：每剂分2次空腹服，连服10剂。

功效：泄水培元、去滞化痰、降脂减肥。

注意：本方可引起腹泻，若泻下次数较多者，应减量或停服。

中药瘦身汤有哪些功效

广东人爱喝汤，相比其他地方，广东人肥胖人群所占比例非常小，这和广东人的饮食习惯分不开。喝汤有助于减肥，如果能在汤中加入一些瘦身的食材，那么减肥功效就会更为显著，下面我们一块来看看中药瘦身汤的几种不同做法！

1、传统做法

最传统、最简单的做法就是将白芍药、川当归、熟地黄、川芎四味中药一起熬煮，煮好后热服。

2、甜蜜做法

这款四物汤的做法也叫做“桃红四物汤”如果你不喜欢或者不习惯中药那股有点苦苦的味道，那么你可以在将这四味药煮得差不多的时候，加入大量的红枣和枸杞一起熬煮，它们会让四物汤变得甜美起来，你也可以适当地加些红糖调味。

3、肉类做法

将当归等四味中药洗净后用过滤沙袋装好，和一只去皮的鸡或者鸡腿等等一起放入锅中，加适量的水熬煮，煮沸后改用小火炖，炖到鸡肉熟烂为止。

也可以将适量鸡肉或瘦肉用盐、酱油和料酒等等搅拌均匀放在盘中。然后将当归、川芎、阿胶、党参等几味药放在肉的下面和上面，然后用中火蒸，蒸15到20分钟后食用。

4、鸡蛋做法

将当归、川芎、党参、黄芪等等各10克放进砂锅中，倒入两碗水，接着放进一个生鸡蛋。用中火煮10分钟后捞出鸡蛋，将鸡蛋的外壳剥去，再放入砂锅内。加入三分之一块的阿胶继续用中火煮5到10分钟即可。

由白芍药、川当归、熟地黄、川芎等四味中药熬煮成的汤，长期饮用不仅能瘦身，还有很好的养生功效，特别对于女性，能很好的调血补气、滋润皮肤、防止衰老。