每天喝什么排毒效果最好
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春天是生长的季节，人体的新陈代谢蕞活跃，是排毒养颜的好时节。天津中医一附院推拿科医生田少飞认为，玫瑰山楂菊花茶具有疏肝活血、清肝明目、降脂消积的功效，非常适合春天饮用。玫瑰花和山楂还富含维生素C，可美白肌肤，尤其适合女性。需要注意的是孕妇、脾胃虚寒者、血脂过低者、经量过多者不宜饮用。
田少飞说，中医讲“人应四时”，春时木旺，与肝相应。肝属木，脾胃属土，肝的疏泄功能正常也是脾胃升降功能协调的重要条件，有助于水谷精微的消化吸收。玫瑰花性甘、微苦，温，归肝、脾经，具有疏肝理气，和血散瘀的功效。玫瑰花花色能和血，香能行气，可气血双调，同时具有美容养颜，调经止痛，抗抑郁的作用。山楂性酸、甘，微温，归脾、胃、肝经，具有消食化积，活血化瘀的功效。菊花性甘、苦，微寒，归肺、肝经，具有清肝明目，平降肝阳的作用，有助于缓解头晕目眩、头痛头胀、面红目赤、急躁易怒等症状。
玫瑰山楂菊花茶具体制法是玫瑰花10克、山楂10克、菊花10克，冰糖少许。80℃左右开水冲泡，静置5分钟后饮用。苏玉珂
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