神经衰弱怎么办？神经衰弱的治疗方法,一
神经衰弱怎么办？神经衰弱的治疗方法(一)
首先要明确，神经衰弱是治得好的。神经衰弱是神经系统功能上的轻度紊乱，脑子里既不长瘤也不发炎，产生神经衰弱的各种原因是可以设法消除的。去除这些原因，再经过适当的锻炼和治疗，大脑的功能完全可以恢复。所以，我们可以作肯定的答复：神经衰弱是治得好的病。这不仅是医学上的事实，也是患者应该首先给自己确立的信心。然后，我们应认识到治疗疾病的长期性、全面性和复杂性。神经系统的异常涉及到日常生活的方方面面，疾病的影响因素颇多，使得疾病经常反复，也加深了患者的痛苦。
在治疗中，保持良好的情绪是很关键的。要摆脱不必要的烦恼，摆脱不必要的思想负担，首先要加强思想修养，改变自己性格上的弱点，学会豁达大度，开朗乐观。我们要善于寻找乐趣而不是自寻烦恼。即使碰到难办或不愉快的事情，也应该用冷静的态度，客观地分析以求得解决。问题之所以难以解决，不是因为不能解决，而是我们目前还没有找到很合适的方法。自己一个人想不通的时候要善于找别人商量帮助。一个人的思路往往狭窄，“当局者迷，旁观者清”，有时候自己钻在“牛角尖”里越想越想不通，找别人商量很可能得到新的启发，有时会得到疏导而豁然开朗。因此，千万不要把问题沉甸甸地闷在肚子里长期地闷闷不乐。
要学会控制自己的情绪，约束自己缺乏理智的言行，抑制消极情绪和冲动行为，摆脱被疾病所左右，反被动为主动。神经衰弱患者往往脾气暴躁，或自制力差，虽然这也是病的症状表现，医生和我们的亲人应该对此有所谅解。但我们却不能认为反正症状就是如此，主观上不加控制而事事任性，常常发脾气。一发脾气，通过大脑的边缘系统、植物神经系统、内分泌系统，影响到其他各系统各器官的正常功能，冲击了人体内环境的平衡状态，势必对神经系统增加不良刺激，造成调整它的功能更加困难，对治疗更加不利。由此推开，我们更应该少看一些悲剧或对我们有很大刺激的电视或影片。好的汽车不能缺乏制动器，健壮的神经系统不能缺乏自我控制的能力。自我控制能力的锻炼和提高也就是抑制过程的增强和恢复过程。可把每一次控制自己情绪的成功，看作是战胜疾病的又一次小的胜利。
过于急躁的病人要学会自制、沉着、冷静；性格孤僻的人要培养合群、活泼、开朗；做事犹豫不决的人要锻炼果断（以深思熟虑和勇敢为前提，不是轻率、鲁莽、轻举妄动）地处理问题，不要踌躇多虑。任何人总难免有考虑不周或处理不当的事情，对此也应冷静地实事求是地总结经验教训，而不要过分的懊悔埋怨、心情沮丧。“吃一堑，长一智”也不一定是坏事，少回忆不愉快的过去，多体验现实的幸福，多展望未来的美好。
其次，要改进学习工作的方法。提高工作效率使得工作紧凑而不忙乱的进行；注意劳逸结合，干什么工作都要注意高度集中，竭尽全力。我们提倡要通过工作学习让神经系统造成一定程度的疲劳。这个“一定程度”是指按个人的体质，特别是神经系统的耐受力而异。劳动之后要以积极的态度、选择适当的方法及时休息。休息的时候不要再牵挂工作，尽量提高休息的效果，再以更加旺盛的精力投入工作和学习。有劳有逸，把“高质量的劳”与“高质量的逸”有节奏地、和谐地结合起来，使神经系统通过锻炼，提高耐受能力。
然后，体育锻炼在治疗中有着非常重要的意义。
因为体力劳动能锻炼人的机体，促进全身新陈代谢和增进人的血液循环、呼吸、消化等机能，健全人的体魄和增强人的抵抗力。同时，通过大脑皮质的诱导规律，体力劳动在大脑皮质相应区域建立的强大兴奋区，驱使一部分由脑力劳动或思想负担等所兴奋了的区域得到更深的抑制，这样就减少了或避免了这些区域过度疲劳的机会。由此可以说明，体力劳动对于治疗神经衰弱是有积极意义的。大家想想看，往往是脑力劳动者得了这个病，而体力劳动者却极少患此病，这足以说明问题。
最后要说，药物终究是辅助治疗。万不可过分依赖药物。药物的作用是缓解症状，让你能够坚持正常的工作生活，然后给你留出有机会改变自己的时间，不至于因为过度痛苦而颓废消沉。然而，仅仅依靠药物是不可能治愈疾病的，反而会产生有害的药物依赖。患者应该明确，神经衰弱从根本上讲是心理疾病，需要内心的调整，运动的调节，辅以药物治疗，相信一定能够治愈该病。 相关参考 办公族头昏脑涨怎么办 办公族头昏脑涨怎么办 1、抓耳挠腮 人体各器官均有神经末梢聚集在耳朵上，拉引、按摩耳朵能通过神经末梢对各器官进行刺激，调理人体脏腑机理，使肌体得以改善，达到强身健体的作用。同时，人的面部也有丰富的 为民服务用心办院 黑龙江仁芯医院咨询热线 黑龙江仁芯医院咨询热线为民服务用心办院面瘫俗称“歪歪嘴”、“吊线风”，是一种常见的面神经疾病，如果不及时治疗会导致患者眼角膜损伤、营养不良、精神萎靡、自卑心理、职场失利等，同时还会引发一系列的并发症， 办公族的几个午休健康方法 办公室工作的朋友们你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。选择1：午间放松法只有想不到没有做不 神经衰弱的基本治疗法 (一)心理治疗是治疗神经衰弱的基本方法。常用的有以下几种：[br]1．集体心理治疗以10一20名患者为一组，由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识，包括病因，发病机理，临床表现，病程，诊断和治疗。 办公族女性谨防提前衰老 白领们最怕的事就是衰老了，那么经常在电脑前的美女们该如何防止早衰综合症呢？进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的白领丽人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现 气功能治疗神经衰弱吗？ 气功治疗神经衰弱应该有一定疗效。做气功其实是一种精神疗法，练气功的人心里有一种想法"练气功能治好我的病"，这其实就是一种意念。如有些人入睡困难，入睡时就开始数数。数数并不能治疗失眠，而是通过数数，排除 神经衰弱及其治疗措施 (一)、心理困惑[br]有这样一位农村学生，在准备考高中时，每天很早起床，读书到深夜，仅能恍惚睡上三四个小时。这样持续了半年以后，渐感头顶阵阵扯痛，用手敲头部时症状稍微减轻。后来母亲病故，感到孤独、寂 神经衰弱养与治 一、要树立战胜疾病的信心。俗话说，得病容易，好病难。对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱，更是如此，治疗过程较长，疗效较慢，因此必须树立信心，坚持一定时间的治疗，使神经功能得到充分的调整，才能恢复正常。[ 7动作助办公族与鼠标手说再见 终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是‘鼠标手’。是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或 相关参考 宝宝胃病要注意提前预防宝宝胃病要注意提前预防小孩要吃高温长时间煮很烂的食物。经常发现有的小孩吃完涮洋肉就呕吐等，因为孩子没有那么好的消化能力。不是成人能吃的食物小孩都能吃。一般意义上的胃病是指 你知道自己得了什么恐惧症吗 恐惧症恐惧症是人类的一种情绪，是人们对未知事物的一种恐惧感，虽然人们会因为一些事情产生恐惧感，但是并不代表就患上了恐惧症，那么恐惧症究竟是什么呢？恐惧症的症状表现是什么 这事让孩子学得太早影响发育每个健康的孩子在刚出生的时候都是差不多的，但随着身体的逐渐发育，就会产生差别。比如，有些孩子在某方面的先天优势就会显现出来。每当这个时候，家长就会暗暗地比较自己的孩子和别 杭州瑞丽：做光子嫩肤的小姐姐们到底该怎么选择说起嫩肤美白的医美之路很多人都是从光子嫩肤开始的光子嫩肤既能祛痘、祛斑、美白又能祛红血丝、除皱、改善肤质可以说是性价比非常高的美肤项目但是！市面上有那么 神经衰弱怎么办？神经衰弱的治疗方法(一)首先要明确，神经衰弱是治得好的。神经衰弱是神经系统功能上的轻度紊乱，脑子里既不长瘤也不发炎，产生神经衰弱的各种原因是可以设法消除的。去除这些原因，再经过适当 患了肝癌有哪些症状？肝癌有哪些治疗方法？这篇文章主要为大家介绍：患了肝癌有哪些症状肝癌有哪些治疗方法？肝癌患者的饮食，希望对你有所帮助患了肝癌有哪些症状1、消瘦、乏力这种症状常出现于肝癌的中晚期。 老人要长寿先远离垃圾食品中国的饮食文化源远流长，不仅有极尽奢华、极具品位的“满汉全席”，还有川、粤、鲁、京等各具风味的传统菜系，林林总总的各类面食更是诱惑着人们的胃口。但让 为了胎宝宝好多吃它 孕妇吃什么最好怀孕期间，孕妇的健康饮食很关键。孕妇吃什么好？我想这是大多数孕妇比较关心的话题，那么，孕妇吃什么水果最好呢？下面，带着这些疑问，跟着小编一起到文章中看看孕妇吃什么 子宫内膜增厚的原因与治疗方法 太原天伦不孕不育医院带您认识都说“身高不是距离，年龄不是问题”，但“年龄”真的不是问题吗？在某些妇科疾病的诊断与治疗上，“年龄”的影响不容忽视，比如：子宫内膜增厚。那 患高血糖有哪些症状？患高血糖有哪些危害？这篇文章主要为大家介绍：患高血糖有哪些症状患高血糖有哪些危害？高血糖的治疗偏方，希望对你有所帮助患高血糖有哪些症状1、极度口渴尿多之后使体内的水分减少，当体