OFFICE男人的饮食策略
OFFICE男人的饮食策略
OFFICE男人的饮食策略
中年男人最容易透支的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此，专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。
商务餐远离生猛海鲜
烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。
坐办公室者吃什么好
做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃3根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。
可稳定情绪的食物
钙具有安定情绪的作用，能防止攻击性和破坏性行为发生。脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等富含的钙质以平和心态。当人承受巨大的心理压力时，其所消耗的维生素C将显着增加。精神紧张者每天吃3-5枚鲜枣就可补充足够的维生素C。美国一些白领定时服用适量的维生素C片就是为了应付紧张的工作环境。
相关参考
对不忠妻子男人的策略
当妻子有了外遇，男人们会尽力装作没看见或不知道妻子的不忠，即使他们知道妻子的外遇对象是谁也未必就会做出急速的反应，这与妻子知道丈夫的外遇对象时的反应截然不同。[br]这种时候男人首先想到的是自己的面子
上班族的饮食策略
目录第一章：吃好一日三餐上班族饮食第二章：办公室白领的零食策略第三章：上班族的营养拯救法每日三餐对于上班族补充每日消耗和人体必需的营养是必不可少的，其重要性对于上班族的健康来说是个不容忽视的，所以不仅
对抗“冬季发胖”饮食策略
冬季眼看就要到来了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的3大策略吧。 ·策略一、我们要吃着来减肥！ 绝招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就
"三明治"男士的健康策略
处在青年和老年夹层里的“三明治”男人，人生正值巅峰，但健康状况却往往开始下滑：老年病的“专利”早被“侵权”，英年早逝的个案频传……让我们借着一年一次的父亲节给您提个醒儿：男人更需要关怀。[br]不要让
预防“电脑干眼症”饮食策略
“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题，为了您的健康需要，不妨看看专家们对此有何应对建议。疾病探究长期使用电脑的人普遍患有干眼症。专家认为这与使用电
预防“电脑干眼症”饮食策略
“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题，为了您的健康需要，不妨看看专家们对此有何应对建议。疾病探究长期使用电脑的人普遍患有干眼症。专家认为这与使用电
还你苗条身姿 职场OL瘦身饮食策略
目录第一章：上班族怎么越来越胖了第二章：OL瘦身饮食策略第三章：OL办公室里快速变瘦的黄金八小时上班族久坐办公室容易发胖，OL们开始担心自己的身材了，尤其是女性朋友们更是为此耿耿于怀。那么我们就找到发
还你苗条身姿 职场OL瘦身饮食策略
目录第一章：上班族怎么越来越胖了第二章：OL瘦身饮食策略第三章：OL办公室里快速变瘦的黄金八小时上班族久坐办公室容易发胖，OL们开始担心自己的身材了，尤其是女性朋友们更是为此耿耿于怀。那么我们就找到发
抵抗粉尘 Office一族的排毒妙招
目录第一章：最适合Office一族的排毒妙招第二章：都市白领的五大排毒方第三章：白领排毒5诀窍长期坐在办公室里的白领们每天得到大量毒素的入侵，严重危害身体健康，因此，排毒就成为白领们的首要任务。那么，
七条策略造就男子汉
七条策略造就男子汉[br]造成男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。国外一项研究证实，男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见于周一的清晨9点左右，那正好是他们经历了周末的孤独之后又面对另一周生活
相关参考
神经衰弱怎么办？神经衰弱的治疗方法(一)首先要明确，神经衰弱是治得好的。神经衰弱是神经系统功能上的轻度紊乱，脑子里既不长瘤也不发炎，产生神经衰弱的各种原因是可以设法消除的。去除这些原因，再经过适当
透明收费 宁夏生殖保健院收费如何近年来，宁夏生殖保健院先后表彰了１０余名“星级护士长和星级护士”，同时在选拔任用护士长、选派外出学习和培训人员等方面向“星级护士”倾斜，在全院形成了人人学习星级护士
长沙华研皮肤病医院是专门治疗白癜风吗？长沙华研皮肤病医院是专门治疗白癜风吗？哪些措施可以预防白癜风呢？引起白癜风的原因有很多，为了更好地减轻患者的生理和生理变化，维持皮肤的生理和心理健康，我们应注
NMN让中老年也“正青春” 中国即将进入超级老龄化社会70岁仍能开启事业第二春，100岁仍头脑敏捷、行动自如，这样的愿景听起来像天方夜谭，却正被当代生命科学演变为现实。据统计，2019年末中国60
男人想成功得远离这种女人男人想要成功必须要离开哪种女人呢？在男女情感生活中，男人想要家庭生活的好，就必须娶一个好女人，那么，你知道什么样的女人不能娶吗？男人不喜欢哪种女人呢？下面我们一起来看看遇到
老人要长寿先远离垃圾食品中国的饮食文化源远流长，不仅有极尽奢华、极具品位的“满汉全席”，还有川、粤、鲁、京等各具风味的传统菜系，林林总总的各类面食更是诱惑着人们的胃口。但让
短命疾病最易摧残5类男人健康紧张快速的生活给男人们带来了很多压力，也引来了疾病威胁，男人还敢轻易说健壮吗？以下疾病最易摧残5类男人！白领男：密闭工作环境成男性健康新隐患某杂志社工作的程先生工作地点在
好心态加食疗抵御焦虑症 焦虑症能治好吗现在的很多人或多或少的都会有焦虑症的困扰，他们非常关心“焦虑症能治好吗”、“焦虑症能自愈吗”这样的问题，四处寻
癌症早期筛查也是有效方法 防癌除了听天由命癌症已经成为严重影响人类健康的疾病因素之一。据统计，2018年全球约有1810万癌症新发病例，970万癌症死亡病例。而我国平均每天也有超过1万个新增恶性肿瘤
40岁男人如何呵护自己的健康好男人顾健康要懂得着想身体40岁后别吃肥肉美国人把心血管疾病称为“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多“怀揣&rd