儿童运动应分段 孩子抑郁叛逆或因运动少
儿童运动应分段 孩子抑郁叛逆或因运动少
在第28届国际心理学大会中一项调查显示，中国大约有20%的孩子有抑郁症。此外，还有叛逆、自控能力差、注意力无法集中……这些问题往往是因为宝宝缺乏最基本的“早期教育”——运动而导致。儿科研究所教授表示儿童应分段运动。
教授建议，1岁以下的孩子，还没有办法自己去做一些运动，就建议家长给他们做一些被动运动，逐渐从被动到主动，这样可以帮助小孩子肌肉、骨骼的生长发育，还能促进孩子的营养吸收;2-3岁左右的孩子，这个年龄段是家长和孩子建立感情的时机，建议家长跟多地与孩子进行一些室内外的亲子运动，在运动过程中增加交流和互动;而针对3岁以上的孩子，专家则更鼓励他们做一些户外的、团体的运动，比如赛跑、踢球等既是运动，又是游戏的项目。3岁是孩子意识形态、情商智商建立的基础，在进行集体、户外的运动不仅可以促进身体骨骼发育，同时也能帮助其学会与人交流和团队协作等技能。
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选择适合孩子的运动 幼儿运动应有科学的指导性
幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习；捉迷藏；跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏；郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。所有这些运动都
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不宜早玩五种运动
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