这样教育孩子没压力青少年心理辅导

Posted 2025-08-21 教育未来健康

这样教育孩子没压力青少年心理辅导

如今有很多的家长都会抱怨管教孩子越来越难了，而且越是管的严的，效果越不明显，小孩做什么事都是不急不慢，可把一旁的父母急死了，也让父母产生了压力，究竟怎样教育孩子才是正确的呢？父母应该如何教育孩子？青少年心理辅导需要注意什么？今天我们就来介绍一下相关的内容。

我们经常会看到这样的场面，孩子在书桌旁心不在焉的写作业，父母在旁边不停地催促，然后父母越来越着急，催促声也越来越急，然而孩子依旧不急不慢的在那写写停停。

在咨询室中接到类似的案例不在少数，这是一个非常普遍的问题，这类孩子智商正常，甚至优秀，但是缺乏学习的动力、作业拖拉、注意力分散，亲子关系总是容易紧张，很多时候和父母对着干。我们很能理解父母的苦心，但是这期间的原因也恰恰是因为父母过于管教造成的。

已有研究表明，情感在人类学习中起着不可低估的作用，良好的情绪状态有利于工作与学习;反之，不良的情绪状态则会降低效率、阻碍目标达成。我们可以想象，如果老板不停的催促你去做一件事情，你也会感到厌烦，或你心情不好的时候，做事情也会变得拖拖拉拉，效率下降，这同样适用于孩子。

其实孩子在这学习方面会有很明显的情绪化，情绪好就会喜欢做，而且做的很快很好，反之就会觉得作业好多、好难，写作业的速度也会慢很多。

如果母亲一心想让孩子做得快，但却恰恰起了反作用：不断激起孩子的消极情绪，让孩子越发累积了对学习、对作业的消极感受。长此以往，孩子对作业、对学习自然就建立起了一种消极条件反射，只要一想到或者一看到作业、学习就要反感了，这其实并非作业本身可恶，而是做作业的过程连结着太多的消极体验；或者说，孩子根本还没有真正进入学习，还没有机会领略学习，就已经厌学了。

既然越管孩子越懒，那为什么还要管呢？因为在大人看来，孩子还不具备独立的能力。对于孩子而言，父母当然是要管的，可如果每天在孩子做功课的时候，都不断催促或者提醒这里错了，那里要改，这样的管则只能管出赖孩子，让孩子在每日的管中越发对学习没有信心，越发在思维与情感上依赖大人了其一，思维上的依赖。知道有大人会陪他做功课，有不懂就会有答案，孩子自己动脑的主动性就降低了。而且往往大人在旁边，根本也不给孩子独立思考的机会，大人们总是认为：这么简单的题目孩子还迟疑，那一定就是不会，于是他们总是忍不住会将答案告诉孩子。即使会给孩子思考时间，但一般都很短暂，而且孩子也已形成了思维依赖，懒得自寻烦恼，反正等一等就会有答案的。于是原本做功课是为了孩子进行知识巩固，现在反倒成了家长的重操旧业，孩子到成了动手不动脑的学习傀儡。有的孩子在陪读下竟连考试时题目都不知读，乱做一气。其二，情感上的依赖。现在城市里的绝大多数是独生子女家庭，本来孩子就缺乏玩伴，情感上不乏孤寂感。一旦做功课时，被陪惯了，他们就很难适应独自一人做作业的过程，非要有大人在旁边才能动起来。

那怎样管才能有效呢？

1、给孩子创造学习的惊喜

做父母的，要尽可能为孩子创设愉快的学习氛围，尽量在孩子学习的过程中少发脾气，相反还要多给孩子一些惊喜。比如，回到家的第一件事情不是问作业做好了吗，而是先拥抱一下孩子；在孩子的作业本里，夹上一张鼓励的纸条；无条件地给孩子一点小礼物等等。

2、鼓励孩子笑对学习

教育孩子的最终目睹是为了让孩子自己管理自己，所以重要的是要让父母激发孩子内心的力量，让他们自己管理自己。

有研究表明：笑的时候，更多血液输入大脑，同时带来更多的氧。笑还能导致大脑向血液中释放一种化学物质，减轻学习的痛苦感，并使人感到舒服。而如果有幽默感，那更会极大促进学习，据说幽默能够使记忆保持率从15%提高到50%，因为幽默能够创造积极的情感氛围，并有助于提高孩子的注意力。当然，作为家长还要增强孩子们的免疫力，让他们有精神去完成学习。而金奥力牌鱼油软胶囊就有这个功效，金奥力牌鱼油软胶囊能有效的帮助我们提高免疫力，适用于除婴幼儿之外的所有免疫力低下患者，效果非常好，赶紧来试试吧。>>>点击进入养生商城购买金奥力牌鱼油软胶囊，原价159.90元现在只要59.90元，赶快来抢购吧！

3、大声鼓励法

大声鼓励法其实非常常见，就是大声地将鼓励的话念出来，以起到鼓舞士气、激励人进取的作用。比如，在看排球比赛的时候，你一定常常看到队员们相互握手，并大声高呼类似加油，加油的口号;在勇者总动员之类的探险节目中，你也会不时看到参赛者大声为自己鼓劲我一定行。而那种古战场上的号角，是不是也是一种大声鼓励的方法呢？大声鼓励法是一种积极语言的自我反馈，一般我们在听到好话的时候都会更高兴吧？当然，如果孩子比较内向，父母可以先做表率，或者先大声对孩子表示鼓励！

4、维护孩子的社会面子

所谓的社会面子，就是孩子作为一个社会人所需要的面子，包括在同学、在亲戚、在老师等他人面前的尊严。俗话说，树要皮，人要脸，这不单对成人而言，对于孩子同样适用。否则孩子会暗暗记在心中，以后用他的方式慢慢折磨你如果你当着同学的面，说：看人家XXX，作业多自觉，你呢？怎么看，怎么难受，你能不能长进点？那么，你会发现，孩子以后的问题越来越多，而且越来越不听话，脾气也大了，好像越错越有理。其实这都是被你逼的，谁让你不给孩子留点面子，让孩子的同伴笑话他！因此，父母切记：不要在他人面前说孩子太多坏话，尤其是那些实际上根本无法帮你的人面前，即使宣泄一下情感，也要嘱咐不要告诉孩子啊！建议父母最好到心理医生处一吐为快，然后学习合理的办法。同时，在必要的时候，要记得帮助孩子找回面子。

5、事先把合理的惩罚后果告诉孩子

每次6岁的依依和她的朋友楠楠一起玩之前，依依的妈妈都会告诉她，如果她们两个有一个人哭闹耍赖，或者两人发生争执，就不能再一起玩了。周末带依依去公园，她的妈妈也会事先告诉她，如果在娱乐场她跑到离父母太远的地方，就必须离开游乐场。这种方式对依依来说非常有效，每次她都会按照妈妈的规定去做。她的妈妈认为这是因为依依知道妈妈肯定会说到做到。

理论上讲，对于孩子的不良行为给予一定的处罚，能够使孩子明白行为和后果的关系，同时也可以教会他什么是责任——承担这个后果就是他的责任。如果父母决定使用这种处罚方式，那么最好事先向孩子解释清楚后果将是什么，给孩子一个明确的警告。

特别注意

然而，有时我们对孩子的行为并不能先知先觉，那该怎么办呢？合理的反应是，看到孩子有了不好的行为，父母就必须针对这个行为想出一个适度的处罚结果，然后马上执行，决不能缓行。比如说，你带儿子去超市买东西，他总是在货架的过道跑来跑去。此时错误的做法是，对他说：“下一次买东西你必须坐在购物车里了！”，正确的做法是，马上就把他抱进购物车里，告诉他这一次就必须坐在里面了，当然也要看他买什么了，如果是类似金奥力牌鱼油软胶囊这样增强免疫力的保健品，你也是可以考虑。

6、失去某些特别待遇

3岁的乐乐非常喜欢看书，他的妈妈说，如果午睡前或者晚上睡觉前把故事书拿走，这就是对他最大的惩罚了。他妈妈的经验是：每天晚上睡觉时间一到，她就把乐乐喜欢看和想让妈妈讲的那几本书堆放在一起，告诉乐乐：“如果你按时刷完牙，洗漱完毕，按时上床，那你就可以看这些书。”如果乐乐一次不合作，他的妈妈就拿走一本书。

你的孩子是否也有他最喜欢的一些特别待遇呢？比如看哪一个动画片，玩某个玩具，或者想晚上9点上床睡觉而不是8点半？如果有，一旦你的孩子有了不好的行为，你也可以剥夺这个特权。但是，父母一定要慎重，不要一次剥夺太多，时间过长。

特别注意

对于那些9岁以下的孩子，使用这种处罚方式仅限于1天，而不是一个星期，甚至更长时间。1天的处罚是让孩子每天都约束自己，知道该如何选择，是选择和同伴打架呢，还是选择和睦相处。处罚时间不宜过长的另一个原因是，通常父母在几天过后就心慈手软了，这就会危害到处罚方式的有效性了。

7、事不过三

如果想让孩子事先认识到一个重大的必须承担的后果，比如得不到他最喜欢的玩具，失去他的最爱，那么“事不过三”处罚方式的效果就会更好。每次孩子调皮捣蛋了，不必说教，只要告诉他：“我们都不该打人。这是第一次！”，然后明确警告孩子重大的后果是什么。当他下一次又打人的时候，就告诉他：“这是第二次！”，第三次打人的时候，告诉他：“这是第三次！”，然后马上实施预先警告的那个处罚。

特别注意

也有人尝试过对于3到6岁的孩子有效方式是：在一张纸上画3个笑脸，然后把它贴在墙上显眼的地方或者其他孩子能够经常看见的地方。当孩子有了一次不好的行为，就在一个笑脸上画个‘X’，并且在下面写明他的不良行为是什么。如果所有的笑脸上都画了叉，那么孩子就会失去他的一个最爱。一些父母尝试这种做法后，惊奇地发现在笑脸上画叉，对孩子来说效果太强大了。

8、对于好的行为有所奖励

宁宁的妈妈一直对3岁的宁宁使用奖励的方法，而且每次都有成效。每天早上，宁宁的妈妈都会提醒宁宁，在家里玩最重要的规矩就是：一不能打小猫，二不能在沙发上乱蹦乱跳。如果宁宁一天都没有违反这个规矩，那么他就得到一个奖励：多看一个动画片，或者今天多讲一个故事。对于某些孩子来说，如果父母使他有一种不能得到奖励的压力，他就能够约束一下自己的行为了。

特别注意

另外，也有的父母把奖励方法和画3个笑脸的方法结合起来了：他们先把一些奖励品放在盒子里，如果一天下来三个笑脸全都被画了叉，就拿走一个奖励品。目的是让孩子有一种渴望，期望自己一天的行为使所有奖励品都完整无缺。总而言之，无论父母选择哪种奖励方法，都必须确保奖励的物品适宜孩子的年龄，而且能够足够吸引孩子从而约束自己的行为。最重要的一点是，在给孩子奖品的时候，不要忘记表扬他的好的行为。

9、对于不好的行为开罚单

如果孩子的年龄足以使他明白好的行为会有奖励的含义，那么他也就会懂得自己要为不好的行为支付罚金。通常5岁以上的孩子就可以接受金钱的奖惩方法了。孩子们非常渴望能够用自己的钱去买玩具，所以这种方法也很有效果。

父母可以张贴一张表格，说明各种不良行为的罚金各有多少。比如，不收拾玩具罚金为一枚一角硬币，和同伴打架罚金为两枚一角硬币。如果孩子打架了，或者说脏话了，就让他上缴罚金，放在一个预先准备的罚金储存罐里。

10、追加一些家务活

有的孩子会为了躲避他不喜欢的家务活，就选择服从于父母的规矩，表现得很合作。6岁的小青就属于这一类的孩子。每次他一有不好的行为，他的妈妈就会要求他：“过来，把垃圾袋套在垃圾桶上。”或者让他负责拿簸箕，一起扫地。

结语：以上就是小常识网为大家介绍的关于青少年心理辅导的相关内容，在这个社会中，有很多的父母对于怎样教育孩子而头疼，其实只要父母了解孩子，用正确的方法去教育孩子，孩子还是很好管教的，当然还有人问父母如何教育孩子，不妨让她来看看文中的介绍，相信她会找到一个满意的答案。

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