果蔬这种用法骗了你多久

Posted 2025-08-19 健康美国分析

果蔬这种用法骗了你多久

蔬菜水果是我们生活中常吃的食物，口感爽脆而且营养丰富，受到了很多人的青睐。蔬菜和水果的热量非常低，很多减肥人士一日三餐都会选择它们。而蔬菜水果有一种用法在生活中很常见，就是将蔬菜水果切片后敷在脸上，比如黄瓜片和柠檬皮。不少人认为这样可以达到美容护肤的功效，让自己的皮肤变得水润白亮。可是这种方法不仅无法美容护肤，甚至还会对皮肤造成损伤。

果蔬切片敷脸并不能美容

我们都知道蔬菜和水果中含有大量的水分和维生素C，爱美的人士将蔬果切片敷在脸上，果蔬中这些营养物质就可以渗透进皮肤里，让皮肤变得越来越好。但是研究分析，果蔬切片直接敷脸并没有美容的功效。

1、果蔬切片敷脸并不能补水

天气寒冷的时候，由于空气中水分含量很少，加上一些人天生就是干性皮肤，所以这个时候他们的皮肤会显得非常干燥，所以就会利用果蔬水分含量大的这个特征来将果蔬切片直接敷在脸上。

而敷完脸后，脸上的确会有滑滑的感觉，不少人误以为这是肌肤“喝足水”的表现，结果却发现脸上反而更加觉得干燥。

将果蔬切片敷在脸上的时候，会感觉到那种水润的感觉，其实这是果蔬的汁液流到皮肤上的感觉，但这并不代表皮肤就在吸收水分。过段时间将果蔬片从脸上拿走后，将脸上果蔬留下的这些汁液清除后，肌肤反而会变得过于紧绷，其实这就是脸上皮肤水分流失的现象，导致脸上干痒，眼角处甚至还会长出鱼尾纹。

而医学家更是表示，用果蔬片敷脸的补水效果甚至还不如喝一杯水。

2、果蔬营养难以被皮肤吸收

果蔬的营养的确非常丰富，不管是直接食用还是榨汁饮用都可以让身体充分吸收其中的营养，但是将其切片敷脸的话，果蔬的营养其实难以被皮肤吸收的。

一方面是果蔬中这些营养物质是大分子结构，根本穿不透皮肤，所以根本无法被皮肤吸收。

另一方面，皮肤其实由很多层组织构成，最外面的一层组织叫做角质层。角质层的主要功能就是负责保护皮肤不被伤害，并且将所有水溶性的物质与皮肤隔离开来，不仅阻止了水分的进入，也将果蔬的营养物质隔离开来，从而使这些营养物质只是停留在角质层，并没有被皮肤吸收。

所以说，用果蔬切片敷脸，果蔬的营养很难被皮肤吸收的，还不如直接食用来得效果好。

3、果蔬切片敷脸会伤害皮肤

果蔬切片敷脸不仅没有美容护肤的功效，甚至还会伤害皮肤，不仅仅是因为果蔬切片敷脸会加剧皮肤水分的流失，更重要的是，果蔬中含有的果酸堪称皮肤的“杀手”。

果蔬中的果酸并不是直接损伤皮肤的，相反的，果酸反而能够促进皮肤表皮细胞的活化与更新，并且可以去除角质，让皮肤变得年轻有活力，提高皮肤质量。

有人会说，果酸对皮肤不是有好处吗，为什么说它是皮肤的“杀手”呢？任何事物都是有利有弊的，果酸也不例外，果酸的缺点就是会使皮肤的抗晒能力下降。

也就是说，果蔬切片敷脸后，皮肤的确会变好，但是这只是一个短暂的变好，此时的皮肤却更容易被阳光的紫外线伤害，而且过敏的可能性也是非常高的。

另外，医学家发现，不少果蔬中含有蛋白酶的成分，是一种会对皮肤产生刺激性作用的物质，也就是说，将果蔬切片直接敷脸，可能会刺激皮肤，使皮肤出现红肿、痒痛等过敏症状，严重的甚至还会毁容！

如果你不想被毁容的话，那可千万不要拿果蔬切片敷脸了。

4、鲜艳的果蔬并不好

俗话说“爱屋及乌”，不少人喜欢拿果蔬敷脸，所以在挑选果蔬的时候都会选用外表色泽很漂亮的果蔬，觉得这样可以让自己的皮肤也可以变得美美的，但是这些外表好看的果蔬不少都使用了染色剂，加上果蔬表皮有很多小孔，这样就会让染色剂这些化学物质渗透进果肉中。

如果拿这样的果蔬切片敷脸的话，那么这些化学物质也会直接与皮肤接触，从而损伤皮肤，让肤质变得越来越差，也会埋下毁容的隐患，所以我们要尽量避免外表鲜艳的果蔬。

结语：用果蔬切片敷脸是很多爱美人士经常做的事情，但是果蔬切片敷脸不仅没有美容护肤的功效，还会对皮肤造成伤害，造成皮肤干痒、过敏，甚至还会毁容。所以希望各位不要再用果蔬片敷脸了，最好的方法就是直接食用果蔬，这样才可以充分吸收果蔬的营养，进而让我们的皮肤变得越来越好。