也要科学 冬天使用空调虽御寒
也要科学 冬天使用空调虽御寒
冬天温度降低，如何御寒？有人会不出门、呆在空调房里，空调整天开着，室内温度25度，室外温度甚至刚到零度，这样的保暖方式好吗？冬天该如何使用空调呢？
空调保暖虽好，要讲究科学性
不可否认，使用空调对御寒保暖有帮助，现在人已经离不开空调，甚至对空调产生了依赖性，但是，在空调的使用上一定要合理、科学。呆在空调房里，看似没有什么，其实会伤害身体，一般来说不推荐。
既然不科学使用空调，对身体有伤害，那么会造成哪些伤害呢？
不科学使用空调的危害
容易造成感冒
冬天本身就是一个容易在造成感冒的季节，在室外不注意保暖会造成感冒，但是，当在空调房里，依然会造成感冒。
这是因为室内、室外温差很大，在进出房间的时候，忽冷忽热，造成身体平衡系统出现问题，造成感冒，这也成了现在冬天常见的感冒情况。
造成阴阳失调
在正常情况下，人们进行呼吸能够吸收空气中的阴离子，阴离子可以抑制身体的中枢神经，对调节大脑皮层有帮助。但是，在使用空调时，会造成空气中的阴离子减少，阳离子增多，阴阳比例失调，会造成生理紊乱，引起免疫力下降。
不科学使用空调会伤害身体，那么在生活中应该如何使用空调呢？
时间不宜过长
使用空调确实能使得房间温暖，但是，时间不宜过长，一般来说，把空调打开两个小时，能使得房间中聚集热量，只要不把门打开，这样的热量是够御寒的。
要是长时间开着空调，会造成房间更加的干燥，处在房间中，连呼吸都很干燥，容易造成身体脱水，容易造成呼吸道疾病。
不要频繁进出房间
在打开空调的房间，就不要随意的进出了，身体处于忽冷忽热的状态，会造成身体平衡调节系统紊乱，更加容易生病。
温度不宜太高
在冬天，不少人会想着室内的温度越高越好，就会把空调开得很高，殊不知，这样的做法，对身体只有伤害，而没有好处。
科学的使用空调，把温度控制在20度，最高也不要多于22度，这样的温度，对身体调节是最好的，希望大家要特别注意。
及时补充水分
在冬天，要是长时间呆在空调房里，会感觉到口干舌燥，这个时候，及时补水成了不可少的事情，也能补充身体水分的蒸发，希望大家多喝水。
这就是关于冬天使用空调的描述，希望对大家有所帮助，科学、正确的使用空调能保健好身体，要是任性的使用，可能只有坏处，而没有好处。
相关参考
冬季御寒别掉进这些误区中 冬季养生
冬天的时候，天气寒冷，很多人为了抵抗寒冬都会穿上厚厚的衣物，裹得跟粽子一样。专家告诉我们，冬天做好御寒保暖工作是很重要，但是我们也要讲究方法，在我们的生活中，有一些御寒的方法是不正确的，不利于我们健康
做好这些事 冬天如何御寒
今年的冬天不约而至，寒冷是人们感受，也有人会说百年难遇的极寒天气。的确，最大感受是寒冷，不想出门，或许呆在暖和的被窝里是最好的，但是，这不是长久之计，如何防寒保暖显得非常重要。冬天如何防寒保暖适当的增
冬天吃什么能御寒
在寒冷的天气中，我们应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。[br]根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：[br]多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海
冬天防内热吃点凉的能御寒
随着气温的逐渐下降，许多朋友都与“冷”的食物划清了界限，取而代之的是羊肉、狗肉等温热性的食物，而热茶、热水、热汤、热菜是日日不离。样的养生之道，固然可以产生更多的热量以抵御寒冷。但其实，温补所强调的是
冬令御寒，首当养肾
与春风、夏暑、秋燥不同，冬天带给人的是另感受——寒。祖国医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。可见，数九严冬，若欲御寒，首当养肾。 冬天的生活起居要有规律，宜多
冬日养肾以御寒
春风、夏暑、秋燥不同，冬天带给人的是寒。祖国医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。可见，数九严冬，若欲御寒，首当养肾。[br]冬天的生活起居要有规律，宜多开展力所能
冬天多吃土豆和南瓜可以对抗寒冷
冬天通过食物“保暖”，可以多吃土豆、南瓜来御寒。[br]据市中医院内科副主任医师黄晓岸介绍，冬天可以选择以下三类食物来御寒：[br]一、富含维生素的食物：如动物肝脏、胡萝卜、南瓜、土豆及新鲜蔬菜和水果
冬天取暖也要注意方法
寒流一来，有些人就瑟瑟发抖，想方设法取暖，可其中十之八九的方法都是不可取的，如： 活动取暖幅度过强。冬天多活动，一来能锻炼身体，二来可驱走寒冷，但对老年人来说，运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅
冬天洗澡也要当心“中暑”
中暑是高温和热辐射长时间作用下，特别是同时伴有湿度高、通风不良及体力劳动等情况所引起的中枢性体温功能调节障碍和水、电解质紊乱为特征的[b]疾病[/b]。人们常认为中暑是夏季天气炎热时人体在太阳下曝晒才
食菜根御寒又祛病
□连淑兰 山东省茌平县农业局医学研究发现，多食蔬菜根可使人身体强壮，从而增强身体的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能御寒，还可以祛病疗疾。茄根：取茄根、石榴皮适量，共研为细末。每次服用6克，每日服2～3次，
相关参考
怀孕26周羊水指数是怎样的女性在怀孕期间最为担心的就是胎儿出现健康问题，然而随着胎儿一天天的成长，对母体中的营养需要需求就更大，其中羊水一旦出现问题就会导致胎儿在肚子里面存在着一定的危险性，然而女
也要科学 冬天使用空调虽御寒冬天温度降低，如何御寒？有人会不出门、呆在空调房里，空调整天开着，室内温度25度，室外温度甚至刚到零度，这样的保暖方式好吗？冬天该如何使用空调呢？空调保暖虽好，要讲究
武汉市仁爱口腔医院口碑好吗？正规诊疗看病靠谱口碑高#武汉市仁爱口腔医院#作为国家卫生部门批准的一所以口腔为重点专科基础，建院以来一直深获病人信任。武汉仁爱口腔医院拥有一支专业的医生团队，21年耕耘
医疗技术设备一流！ 武汉仁安医院专注鼻炎健康鼻炎的最佳治疗方法是什么？患者在治疗鼻炎的时候，通常会问专家治疗鼻炎的最佳治疗方法是什么。武汉仁安耳鼻喉医院的专家指出鼻炎的治疗要找对病因，进行对症下药
五个条件帮你延长寿命 怎样健康长寿长寿磕不是什么简单的事情哦，可要经过一些条件的考验才能有信心让自己多活几年哦，要做足运动才可以哦。1、微胖现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从医学角度看，太
这样养肝值得你做 肝脏健不健康看这里就知晓进入春天，人们会说养肝，的确，春天适合养肝、春天应该养肝，肝脏保养好了，对身体非常重要，如何养肝？方法有很多，而在这之前，先来了解一下，哪些外在的表现，能
云南协美医院坑不坑？好的技术设备，舒适的诊疗环境为何选择云南协美医院？妇科疾病一直是女性的一大困扰，常见的就是妇科炎症，由于女性非凡的生理构造，大量的病毒病菌会储蓄积累在阴道内壁褶皱和紧邻宫颈的穹
什么是乳糜尿？为什么会患乳糜尿？这篇文章主要为大家介绍：什么是乳糜尿为什么会患乳糜尿？有乳糜尿需会有哪些伴随症状，希望对你有所帮助什么是乳糜尿乳糜尿是从肠道吸收的乳糜液脂肪皂化后的液体）不能按正常
做有氧运动的最佳时间是什么时候可能我们很多人对于做有氧运动的最佳时间还不是很了解，有氧运动有很多我们也在进行着不同的有氧运动，但是很多人由于没有对有氧运动的最佳时间没有引起重视所以就不能很有效的发
为什么我笑的呆板显老？武汉仁爱口腔医师告诉你：牙齿矫正中不可忽视的微笑线！
为什么我笑的呆板显老？武汉仁爱口腔医师告诉你：牙齿矫正中不可忽视的微笑线！为什么我笑的呆板显老？#武汉仁爱口腔医师#告诉你：牙齿矫正中不可忽视的微笑线！怎么才能笑得好看呢？从专业的美学角度来说，是