健康养生别犯这些错误
健康养生别犯这些错误
健康养生别犯这些错误
误区一：饭后马上刷牙
口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。
误区二：每天8大杯水保健康
每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭，反而易影响肾脏的健康；很多人只注意喝水的量，却忽略了在日常饮食中也会摄取水分，每天喝的水必须低于1600到1950毫升，否则就会饮水过量，肾脏病或心脏病患者甚至需要限水，以免危及生命。
误区三：裸睡比较健康
专家认为：裸睡只是舒服罢了，跟健康一点儿关系也没有。穿衣服睡觉虽然会影响排汗及皮肤散热，但人体皮屑整天都在剥落，而皮屑是尘螨和霉菌的营养来源，被单和床单上一定会有一些微生物，光溜溜地躺在床上，这些微生物更容易接触皮肤，裸睡反而可能增加感染的危险。
误区四：洗肠可以排毒养颜
很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。
相关参考
这些用药错误你别犯 感冒了别随便买中成药吃
多数人对于中成药存在“中成药无毒或毒性小”的错误认识，实际上，众多中成药也存在着不良反应、药物相互作用等问题。下面跟随小常识网了解一下吧！ 中成药不是“有病治病
治疗冻疮别犯这些错误！
治疗冻疮别犯这些错误！ 1、发生冻疮后不能马上热敷 发生冻疮后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。受冻后一至两小时方可进行热敷，如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏，或者用泡过辣椒的
喝豆浆别犯这些错
豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。[br]错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。[br]建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营
游泳时别犯这些错误！
游泳时别犯这些错误！ 1、只要会游姿势不重要 目前国际上公认的几种规范的泳姿分别是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。而不少市民没有经过专业培训，全靠自己琢磨，形成不伦不类的游泳姿势，以为只要能够游起来就
这些补血误区千万别犯 补血吃什么好
春季是养生的好季节，更是补血的最佳的季节，但是对于如何进行健康的补血，相信很多人都是有很多的误区，补对的话那就可以调和好机体内外平衡，使身体保持气血通畅，但是一旦补错的话那就会后果很严重，到底该怎样补
治疗脂肪肝别犯这些“傻”
治疗脂肪肝别犯这些“傻” 生活中很多患者对脂肪肝的预防和治疗存在很多误区，很多人认为无症状脂肪肝不需要治疗，脂肪肝只是肥胖患者才有的疾病，其实这些错误的认识会导致脂肪肝治疗
我们可千万别犯 过年吃菜的错误搭配
年夜饭可是过年时候的大节目，在这方面我们千万不要出错，所以说我们一定要在年夜饭这个方面下一番功夫，如果错误搭配了，很可能是会影响到身体健康的，可不能大年初一就出现这档子事哦。蜂蜜不能和豆腐同时出现在饭
老烟枪别犯这些吸烟误区
老烟枪别犯这些吸烟误区 1、饭后一支烟赛过活神仙 饭后，为满足消化的需要，血液多集中在胃肠道，脑部的供血相对要降低些，这是正常的生理反应。在胃肠道血液比较丰富时吸烟，胃肠道对烟中有害物质的吸收会更
糖尿病患者别犯这些饮食误区
糖尿病患者别犯这些饮食误区 1、“吃少了，就能控制血糖” 郑女士患上糖尿病前很胖，因此，患病后她很注意减肥，尽量少吃东西，她认为自己只要控制好体重，就可以摆脱糖尿病的困扰。
宝宝发烧千万别犯5大错误 小孩发烧呕吐
相信每个宝宝都是家长们的心头肉，但是冬季气候寒冷，很多的小孩发烧呕吐是在正常不过的了！那么宝宝呕吐发烧怎么回事呢，生活中大家首先要了解清楚小孩发烧吐是什么原因，然后才能对症下药进行治疗哦，赶紧来看看详
相关参考
口腔溃疡给你发出了哪些预警信号口腔溃疡给你发出了哪些预警信号1、溃疡不愈：口腔溃疡的病程一般不超过两周，如果烧灼感、疼痛等症状超过两周仍不见好，需警惕口腔癌的可能。因为，口腔癌常表现为溃疡的形式，四
益处多多 老年人冬季戴帽时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既
大姨妈刚来是黑色的怎么回事女性进入青春期后就会出现月经的情况，月经的出现也是标志着女性朋友进入了青春期，身体器官也不断的完善，并且女性在这时候就会有生育的能力了，正常的女性每个月都会来一次月经，月
8大恶习让你一身病在我们日常生活中有很多小习惯都是不利于身体健康的，但由于你经常做，倒也没觉得有什么不好，但这些生活恶习可是什么导致你生病的哦，现在就随小编一起来看看日常生活中健康养生的方法都有哪
6种不良情绪让健康＂打折＂我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关，除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素，而我们生活中常常碰到的负面的不良情绪，不仅让自己感觉糟糕，更会影响到我们的健康。负
龙脊康杜惠玲主任做客腾讯医典：孩子脊柱侧弯不用管，长大后就好了？
龙脊康杜惠玲主任做客腾讯医典：孩子脊柱侧弯不用管，长大后就好了？昨日，龙脊康首席专家沈彤主任与龙脊康特聘专家杜惠玲主任受邀做客腾讯医典直播间，跟各位家长和孩子们进行科普“脊柱侧弯长大就好了？有哪些
西安胃泰消化病医院怎么样肠胃疾病在我们日常中非常常见，很多患者对其没有警觉性，一般都会随意的选择小诊所或者药店买药抑制止痛，导致病情不能及时确诊，延误治疗，所以找到一家专业的医院治疗尤为重要。西安
空腹喝酒的危害：为什么要先吃菜后喝酒为什么要先吃菜后喝酒？每当朋友聚会，或者节日里亲朋好友聚在一起。往往菜还没上来，各位就迫不及待的站起来“表示了”。这时候是空腹喝酒，喝的
膀胱炎的疾病分类有哪些？患膀胱炎怎么办？这篇文章主要为大家介绍：膀胱炎的疾病分类有哪些患膀胱炎怎么办？膀胱炎有哪些并发症，希望对你有所帮助膀胱炎的疾病分类有哪些1、腺性膀胱炎膀胱粘膜水肿，其中有腺
新型药物助力胃肠道间质瘤患者，“带病体”也可投保胃肠道间质瘤（GIST）是一类起源于胃肠道间叶组织的肿瘤。早期胃肠道间质瘤可使用手术切除，生存期好，但无奈该病比较隐匿，往往在晚期才被发现。国内有文